Canapés pour les personnes ayant un mauvais dos

L'inconfort au dos est attribué à diverses causes. L'une des plus courantes est une posture incorrecte, y compris une posture indésirable assise sur un canapé. De nombreux styles de canapés ne sont pas conçus pour s'adapter à une posture correcte du dos. Au lieu de cela, la plupart des canapés classés dans la catégorie des canapés "confortables" nuisent au soutien du dossier. Les canapés ergonomiques sont conçus de manière à soutenir le corps, créant une bonne posture du dos et minimisant l'inconfort du dos associé à une mauvaise posture.

Dans la posture idéale du dos, la colonne vertébrale soutenue prend une courbure en forme de S. Le poids du torse traverse la colonne vertébrale inférieure, le maintenant en équilibre. Le coccyx est plus droit et la pression est minimisée sur les disques lombaires. Une posture affaissée en forme de C exerce une pression excessive sur le dos, créant souvent des maux de dos. Cette posture incorrecte maintient le corps dans un état de tension excessive pendant le temps passé allongé sur un canapé.

Les canapés ergonomiques sont conçus pour offrir un confort et une bonne posture du dos. Les supports lombaires intégrés au canapé soutiennent le bas du dos. La fermeté supplémentaire ajoutée aux coussins de siège fournit un soutien dorsal nécessaire qui empêche le corps de sombrer dans une posture affaissée et incorrecte. Les pieds doivent reposer confortablement à plat sur le sol pendant que les fesses sont glissées à l'arrière du siège du canapé. Certains canapés ergonomiques conçus avec des appuie-tête réglables en option offrent un soutien supplémentaire.

Souvent, le remplacement d'un canapé traditionnel existant par un canapé ergonomique n'est pas économiquement réalisable. Les supports lombaires arrière, les oreillers orthopédiques et les supports de sièges ergonomiques sont des éléments qui peuvent aider à une bonne position assise sur un canapé traditionnel. Chaque produit de soutien cible une partie spécifique du corps, telle que la décompression des disques lombaires, le massage du bas du dos et la réduction de la contraction des muscles sédentaires. Les ceintures arrières portées autour de la section médiane du corps offrent un soutien lombaire continu.

En plus de faciliter les maux de dos chroniques, une mauvaise posture assise contribue à réduire les niveaux d'énergie, une mauvaise circulation et des muscles faibles. Rééduquer le corps pour qu'il s'habitue à une bonne posture assise peut réduire les maux de dos, contribuer à une respiration plus facile et renforcer les muscles internes. Les maux de dos sont relativement rares dans les pays du tiers monde où les canapés «confortables» sont inexistants et corrects, une posture naturelle est forcée quotidiennement, selon le Dr Mark J. Shaw, auteur et médecin renommé.