High Loft vs. Oreillers Low Loft

Bien qu'il soit tentant d'acheter l'oreiller le plus grand et le plus moelleux que vous puissiez trouver, ce n'est pas toujours le choix le plus intelligent. Choisir le bon oreiller peut avoir un effet positif sur votre sommeil. Tenez compte de vos préférences personnelles ainsi que de votre style de sommeil lorsque vous décidez entre un oreiller haut ou bas pour votre lit.

Le "loft" d'un oreiller fait référence à sa hauteur lorsqu'il repose à plat sur le lit. Un oreiller avec un loft bas sera mince, tandis qu'un oreiller avec un loft élevé est épais. Il n'y a pas de mesure exacte qui marque la différence entre un oreiller haut et bas. Selon le matériau utilisé pour fabriquer l'oreiller, il peut perdre une partie de son loft au fil du temps.

Bien que vous puissiez acheter des oreillers à haut et bas loft fabriqués à partir d'une variété de matériaux, certains matériaux sont plus susceptibles de maintenir leur loft que d'autres. Par exemple, le duvet d'oie est un matériau doux et fonctionne bien avec les oreillers à faible hauteur, car il se déplace sur les côtés. Les oreillers en coton sont doux, mais conservent généralement leur forme avec des peluches occasionnelles. Les oreillers en sarrasin sont fermes et vous pouvez compter sur eux pour maintenir leur loft pendant de longues périodes.

La façon dont vous préférez dormir devrait déterminer l'oreiller que vous choisissez. Si vous dormez sur le dos ou le ventre, choisissez un oreiller avec un loft bas. Faire cela aligne correctement la tête avec la colonne vertébrale, ce qui minimise les douleurs au dos et au cou. Si vous dormez sur le côté, choisissez un oreiller avec un loft assez haut pour remplir l'espace créé par votre épaule.

Votre style de matelas joue également un rôle dans la détermination de l'oreiller qui vous convient. Sur un matelas moelleux, votre corps va couler, ce qui soulèvera naturellement votre tête. Cela signifie généralement qu'un oreiller avec un loft bas fonctionnera mieux pour vous. Sur un matelas ferme, cependant, vous aurez peut-être besoin d'un oreiller avec une hauteur élevée pour aligner correctement votre tête.