Comment construire un sauna

Il y a peu de choses plus relaxantes que de s'asseoir dans l'ambiance douce d'un sauna, laissant la chaleur sèche absorber toutes les impuretés de vos pores. Les utilisateurs de sauna peuvent perdre jusqu'à une pinte de sueur à chaque utilisation, et les effets purifiants des saunas sont connus pour remédier à des maux comme la douleur, l'asthme et le psoriasis. Heureusement, vous n'avez pas besoin de débourser régulièrement de grosses sommes pour une journée au spa. Vous pouvez apporter les avantages d'un sauna directement à votre domicile.

Les saunas domestiques peuvent être situés à l'extérieur de votre maison en tant que bâtiment séparé ou cabanon converti, ou à l'intérieur de votre maison. Vous pouvez réutiliser une pièce de rechange dans un spa ou en construire une dans votre salle de bain. Les saunas peuvent fournir uniquement de la vapeur ou peuvent incorporer une douche, un bain de vapeur et / ou des composants de massage. Alors que les saunas à domicile sont à peu près limités à la forme de la pièce, les possibilités sont illimitées avec les saunas extérieurs. Les saunas peuvent être en forme de petits abris ou maisons, en forme de tonneau ou même attachés à une roue de vélo pour plus de mobilité. Vous pouvez utiliser diverses sources d'alimentation lors de la construction de votre sauna, mais notez que toutes les sources d'alimentation ne conviennent pas à tous les emplacements de sauna. Les saunas peuvent être alimentés au bois, au gaz ou rayonner de la chaleur d'une manière similaire au soleil, un type connu sous le nom de sauna infrarouge (ce dernier étant mieux construit à l'extérieur pour les rendre plus respectueux de l'environnement).

Une fois que vous décidez de faire un sauna intérieur ou extérieur, l'étape suivante consiste à préparer la zone de construction. Si vous construisez votre sauna à l'intérieur, vous devrez retirer toutes les cloisons sèches de la pièce et vous assurer d'avoir un sol impénétrable ou non perméable en carreaux ou en ciment. Pour un sauna extérieur, vous aurez également besoin d'un certain type de fondation solide sur laquelle vous construirez un cadre en bois de cèdre. Cette structure doit avoir des points de ventilation au sol, au plafond et au-dessus du radiateur.

Le câblage est nécessaire pour installer des lumières dans le sauna et vous aurez également besoin d'un drain pour diriger l'humidité hors de la pièce. Vous devriez embaucher un électricien ainsi qu'un plombier si vous n'avez pas d'expérience dans ces domaines.

La régulation de la température est également cruciale lors de la construction d'un sauna, à la fois comme un moyen de gérer les coûts d'exploitation et pour s'assurer que votre sauna n'empiète pas sur le reste de votre maison étant un confortable Température. Parce que la chaleur est nécessaire pour les saunas, vous voudrez avoir du papier d'aluminium installé sur tous les murs pour l'isolation. Cela retient la chaleur afin que vous n'ayez pas à utiliser plus que ce dont vous avez besoin. Les pierres de sauna et un radiateur central font également partie du contrôle de la température intérieure de votre sauna et du séchage de toute humidité. Les absorbeurs de vapeur peuvent empêcher l'humidité de s'échapper du sauna et d'être absorbée par le reste de votre maison.

L'installation de lambris, de bancs, de garnitures, de planchers et d'une porte en cèdre (ou autre bois tendre) devrait faire partie de vos dernières étapes. Les panneaux de cèdre aident également à garder votre sauna au sec entre les utilisations. La porte doit être alignée avec l'ouverture du sauna pour emprisonner la chaleur et l'humidité. Les bancs doivent être solides et capables de supporter le poids de ceux qui les utilisent. Le plancher peut être ajouté n'importe où dans votre sauna, et de nombreux kits de construction de sauna comportent des planchers amovibles qui offrent aux utilisateurs et aux constructeurs la flexibilité pour le nettoyage.

Une grande partie de ces conseils est également la même pour les saunas extérieurs. Bien sûr, cependant, vous devrez d'abord prioriser la structure du sauna afin qu'il ait un cadre solide et une fondation solide.

Bien que la construction d'un sauna implique de nombreuses étapes, cela peut être une construction facile pour un bricoleur avisé si vous savez ce que vous faites. Il convient de rappeler que les saunas sont chers. Les kits de construction faciles commencent à environ 2 000 $ et plus votre sauna est personnalisé, plus il vous en coûtera. En outre, un sauna est destiné à la détente, il est donc préférable d'en construire un dans une zone où il n'y a pas beaucoup de piétons ou de bruit. Vous devez également tenir compte de votre tolérance à la chaleur lorsque vous décidez entre un sauna infrarouge et un sauna traditionnel: les saunas infrarouges émettent généralement une température plus basse.