Comment tirer le meilleur parti de l'art (même si vous n'êtes pas sûr de l'avoir)

Vous n'avez pas besoin d'un diplôme d'art ou de diplômes de haut niveau pour tirer le meilleur parti d'un voyage dans un musée d'art. Voir l'art, même si vous ne savez rien de ce que vous regardez, peut être bon pour votre cerveau et vous aider à développer de meilleures compétences en communication.

"Même si une expérience et une formation formelle peuvent vous aider à voir l'art d'une certaine manière, ce n'est certainement pas nécessaire pour tirer quelque chose de bénéfique de l'œuvre d'art", a déclaré le Dr Oshin Vartanian, professeur adjoint adjoint au Département de psychologie de l'Université de Toronto, ajoutant que même si vous êtes un sceptique de l'art, sa consommation peut avoir des effets tangibles avantages.

En effet, un Etude 2006 publié dans le Journal of Holistic Healthcare a révélé que les participants ont signalé des niveaux de stress inférieurs et avait des concentrations plus faibles de cortisol («l'hormone du stress») après une brève visite dans une galerie d'art.

Si vous vous êtes déjà perdu à parler d'art - ou vous êtes même demandé s'il y avait une "bonne" façon de le consommer - voici de l'aide.

Gardez les choses rapides, mais portez la conversation ailleurs

Si vous avez dépensé de l'argent et pris du temps pour visiter un musée ou une galerie, vous pourriez avoir l'impression que la seule façon de tirer le meilleur parti de votre expérience est de vous forcer à tout voir.

Non.

"Il suffit de mordre un petit morceau et de profiter", a déclaré Mary Morton, conservatrice et chef du Département des peintures françaises à la National Gallery of Art. Avoir un partenaire de conversation, dit-elle, est également utile.

Une question facile pour commencer est: "Comment cela me fait-il sentir?" Il est également utile de réfléchir à ce qui vous a empêché de passer devant un morceau donné. Faire comme si vous étiez un enfant trop curieux et demander continuellement "Pourquoi?" peut également pousser chacun de vous à regarder plus près des détails de l'œuvre d'art et commencer à réfléchir et à vocaliser les associations que vous pourriez ne pas avoir connectées avant.

La conversation ne doit pas se terminer lorsque vous quittez le musée, et parler de votre expérience peut même étendre les avantages sociaux et émotionnels de s'engager avec l'art, a déclaré le Dr Vartanian. Alors, prenez une glace et pensez aux morceaux dont vous vous souvenez le mieux; en donnant à votre cerveau le temps d'y réfléchir, vous aurez probablement de nouveaux commentaires ou même une opinion différente.

Soyons physiques

Si vous vous sentez timide quand il s'agit de parler du contenu d'une œuvre d'art, essayez de parler de la façon dont l'objet physique a été fabriqué, ou mieux encore, agissez-le.

Vous pourriez vous sentir stupide en balançant follement votre bras en suivant les lignes d'une peinture de Lee Krasner ou en faisant semblant de recréer le détail du nez à la toile d'un travail de maître néerlandais. Mais vous forcer à réfléchir au processus physique que quelqu'un a traversé pour créer une œuvre d'art est un moyen facile de faire démarrer la conversation.

Selon vous, quelle a été la première marque faite sur la toile? La peinture est-elle appliquée de manière agressive ou les lignes sont-elles très pâles? L'artiste a-t-il essayé de créer une réponse émotionnelle en rendant la pièce grande et imposante?

Ces questions "peuvent nous aider à accéder à des informations, qu'il s'agisse d'une émotion ou d'un sens spécifique", a déclaré Tally Tripp, un psychothérapeute de l'art et le directeur de l'Art-thérapie de l'Université George Washington Clinique. Mme Tripp utilise la création artistique et des questions comme celles-ci avec ses clients pour les aider à explorer comment les œuvres d'art deviennent souvent un autoportrait involontaire des émotions d'un artiste.

Certes, vous ne pourrez jamais vraiment comprendre comment un artiste se sentait quand il ou elle a fait une pièce donnée. Mais parler des éléments physiques d'une œuvre d'art - ses couleurs vives ou ses lignes dentelées - peut vous aider à explorer l'impact que différents types d'images ont sur vous.

Tu n'as pas à tout aimer

"Nous aimons emmener les gens dans les sections modernes et contemporaines pour ce faire, car cela a tendance à être le plus controversé", a déclaré Nick Gray, qui a fondé Musée Hack, qui propose des visites de musées non conventionnelles remplies de jeux d'art et de potins.

M. Gray a un jeu qu'il joue lors de visites de musées appelé Buy, Steal, Burn. Pour jouer, choisissez une œuvre d'art qui vous tient à cœur - positive ou négative - et dites à votre compagnon pourquoi vous l'aimez suffisamment pour l'acheter; voulez le voler parce que vous avoir besoin il; ou pense que c'est si terrible qu'il a juste besoin d'être brûlé.

En plus d'amener les gens à parler d'art, M. Gray a déclaré que le véritable avantage de menacer des œuvres d'art inestimables avec l'incendie criminel met les téléspectateurs à l'aise avec l'idée que c'est O.K. de ne pas aimer ou vénérer tout ce qu'ils voient dans un musée.

"Le Met a plus de 230 000 objets", a déclaré M. Gray. "Il faudrait être fou pour trouver une seule personne qui aimerait chaque objet là-dedans."

Il a également suggéré des défis photo comme moyen de gagner en confiance et de pratiquer le partage de l'art avec des amis. N'ayez pas peur de garder les thèmes légers et un peu stupides, et pendant que vous vous promenez dans le musée, prenez une photo de tout ce qui vous rappelle l'invite. Si le défi consiste à «faire la fête», ce pourrait être une carafe de vin peinte que vous prévoyez d'apporter, une date de rêve ou le paysage parfait pour une soirée dansante. Si votre réunion de rêve implique un feu de joie, vous pouvez toujours choisir la toile que vous apporterez pour l'allumer.

Julia Hood, coordinatrice de l'éducation au Reynolda House Museum of American Art à Winston-Salem, N.C., a encouragé à creuser cette haine et cette répulsion, des émotions qui peuvent être aussi fortes que l'amour, et se poser des questions sur ce qui dérange spécifiquement vous.

Le fait de regarder des éléments qui vous mettent mal à l'aise peut même vous aider à surmonter des émotions difficiles comme la peur ou la colère ou vous aider à réaliser certaines sensibilités, a déclaré le Dr Vartanian.

"Interagir avec ce type d'œuvres d'art peut vous obliger à envisager des choses auxquelles vous ne pensez peut-être pas en dehors du cadre du musée, car le contexte est sûr", a-t-il déclaré.

Si votre compagnon n'est pas d'accord avec votre opinion, creusez. Même s'ils ne peuvent pas vous convaincre qu'une œuvre d'art doit être sauvée du feu, parler de vos différentes réactions peut déclencher une conversation qui fait passer l'art au-delà des différentes expériences et bagages que vous apportez tous les deux au visionnement expérience.

Continuez à regarder et à parler

La recherche active n'est pas seulement une recommandation pour les débutants du musée. Même si vous avez déjà vu une exposition, vous pouvez découvrir de réels avantages et des points de discussion intéressants. Et la recherche montre que plus vous comprenez une œuvre d'art, plus vous en recevez de plaisir, a déclaré le Dr Vartanian.

Bien qu'une visite répétée puisse signifier que les peintures sur le mur sont les mêmes, vous n'êtes pas la même personne que vous étiez lorsque vous les avez vues pour la dernière fois, a déclaré Mme Tripp. Même les plus petites expériences - comme se réveiller du mauvais côté du lit - peuvent changer notre façon de vivre l'art. Bien qu'il puisse être facile de se contenter de visiter vos favoris, Mme Tripp a dit que vous devriez essayer de chercher l'œuvre d'art qui est votre préférée aujourd'hui.

Cela crée une grande conversation car vous vous demandez pourquoi un tableau auquel vous n'avez jamais prêté attention a soudainement attiré votre attention. Même si vous doublez sur un vieux favori, cet exercice vous fait justifier pourquoi vous vous identifiez toujours avec lui. Choisissez des éléments qui vous parlent et forcez-vous à expliquer pourquoi ils vous parlent. Et de nouveaux partenaires de conversation peuvent soulever différents points qui peuvent totalement changer votre perspective, a déclaré Mme Morton.

"Inévitablement, quelqu'un, que ce soit un enfant de 10 ans ou un homme de 88 ans, fera une observation au sujet d'un tableau avec lequel j'ai passé des années et une petite porte s'ouvrira et je verrai quelque chose de nouveau", dit-elle. m'a dit.

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