Comment mélanger le jus de citron et le vinaigre
Choses dont vous aurez besoin
Verre
vinaigre de cidre de pomme
Citron ou pur jus de citron
Cannelle
Miel cru
Pointe
Ajoutez une pincée de poivre de Cayenne au mélange pour aider à réduire la pression artérielle, augmenter votre métabolisme et ajouter une touche épicée à la boisson. [3]
Le vinaigre de cidre de pomme avec de l'huile de lin ou d'olive, une pincée de sel de mer et une touche de jus de citron sert également de vinaigrette saine et acidulée. [1, 2]
Cherchez du vinaigre de cidre de pomme cru et trouble avec la "mère" en nid d'abeille intacte.
Crédit d'image: Heike Rau / iStock / Getty Images
Si vous mélangez du jus de citron et du vinaigre dans la cuisine, vous préparez probablement une boisson détox ou essayez d'équilibrer votre pH. Le vinaigre de cidre de pomme a longtemps servi d'agent de détoxication entièrement naturel; en plus de contenir des vitamines et des minéraux, sa teneur en acide acétique coupe les toxines et renforce la circulation - mais est traditionnellement prise par la cuillerée, comme un médicament amer. Mélanger l'élixir éprouvé avec du jus de citron et d'autres ingrédients communs rend le vinaigre plus agréable au goût, et vous obtiendrez quelques avantages supplémentaires en cours de route.
Étape 1
Ajoutez environ deux cuillerées de vinaigre de cidre de pomme biologique non filtré dans un verre d'eau. [3, 5] En plus de la désintoxication, le vinaigre de cidre de pomme aide à contrôler le poids en stabilisant la glycémie et aide à soulager l'inconfort digestif. [1, 2]
Étape 2
Pressez ou versez du jus de citron pur, en quantité égale au vinaigre. Le jus de citron contient de la vitamine C et aide également votre corps à réguler son pH. [3, 5]
Étape 3
Saupoudrez d'une cuillerée de cannelle. La cannelle confère non seulement à la boisson une saveur chaude et épicée, mais elle offre également de nombreux antioxydants et aide à normaliser la glycémie. [3]
Étape 4
Incorporer le miel - un autre ajout riche en antioxydants qui adoucit doucement la boisson [4] jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien combinés. Prenez cette boisson tous les matins pour favoriser un équilibre sain du pH, ou buvez le mélange trois fois par jour - environ 20 minutes avant chaque repas - pendant deux semaines dans le cadre de votre routine de détoxication. [3, 5]