Voici à quelle fréquence vous devriez remplacer tout ce sur quoi vous dormez

Que vous vous pelotonniez avec un couette douillette, se blottir dans un drap de dessus ou dormir sous un couette magnifiquement conçue, la vérité est qu'avec le temps, tout ce sur quoi nous dormons peut se salir et s'user et devra éventuellement être remplacé.

Nous détestons être ceux qui vous l'apprennent, mais les détails sur la façon dont les objets de votre chambre peuvent devenir grossiers sont assez sombres: on estime que 10 % du poids d'un oreiller après deux ans sont constitués d'acariens et de leurs excréments, ce qui peut vous rendre assez malheureux étant donné que acariens

Mais même en sachant tout cela, à quelle fréquence devons-nous remplacer nos draps et nos matelas? Nous avons demandé à des experts du nettoyage et de la literie de tout le pays à quelle fréquence nous devons échanger nos articles de couchage et des conseils sur la façon de garder les choses fraîches afin que vous puissiez attraper des z agréables et propres.

À quelle fréquence remplacer un matelas

​Quand acheter un nouveau :7–10 ans

De nombreuses entreprises de matelas prétendent que vous devriez remplacer votre matelas tous les 7 à 10 ans, mais c'est un laps de temps assez large. Alors, comment savez-vous quand remplacer le vôtre? La réponse est que cela dépend en grande partie du type de matelas avec lequel vous travaillez.

"Pour changer votre matelas, vous devez connaître le type de matériau dont il est fait. Par exemple, matelas en latex durent généralement deux fois plus longtemps que les matelas à ressorts intérieurs, bien qu'ils soient beaucoup plus chers, bien sûr », a déclaré Steve Evans, propriétaire de Memphis Maids, à Hunker.

Stephen Light, copropriétaire de Nola Sommeil, l'a confirmé en disant à Hunker: "Selon les matériaux utilisés, les matelas de haute qualité peuvent durer jusqu'à 10 ans. Par exemple, un matelas en mousse à mémoire, hybride ou latex peut durer jusqu'à 10 ans et plus. Les matelas à ressorts hélicoïdaux, en revanche, durent généralement environ sept ans."

En bout de ligne? Dépensez plus à l'avance pour le matelas et il est sûr de le garder pendant une décennie ou plus. Cependant, il est bon de savoir que sept à dix ans ne sont pas nécessairement un chiffre magique et que votre matelas pourrait s'user plus tôt. Selon Light, les signes que vous devriez remplacer un matelas incluent un sentiment accru d'allergies et un matelas affaissé.

À quelle fréquence remplacer les draps et les taies d'oreiller

​Quand en acheter de nouveaux :5 années

Feuilles et les taies d'oreiller peuvent changer radicalement l'apparence d'une pièce, vous êtes donc peut-être déjà fan de les changer de façon saisonnière. Mais si vous vous accrochez à un ensemble que vous aimez depuis un certain temps, vous vous demandez peut-être quand il est temps de les laisser partir.

"Avec bon entretien et lavage, les taies d'oreiller et les draps peuvent durer jusqu'à cinq ans », Lauren Bowen, directrice des opérations de franchise pour Deux servantes et une vadrouille, raconte Hunker. "Les taies d'oreiller et les draps peuvent attirer les acariens, les huiles corporelles, les cellules mortes de la peau, les cheveux, etc. Il est donc important de lavez ou changez ces articles chaque semaine pour prolonger la durée de vie du tissu et garder vous-même et votre chambre en bonne santé."

Pour éviter de faire trop d'allers-retours à la buanderie ou à la laverie, gardez un ensemble de rechange (ou même deux) afin que vous puissiez faire pivoter les draps et les taies d'oreiller pour garder les choses fraîches et ajouter plus de longévité à votre literie.

À quelle fréquence remplacer les oreillers

​Quand en acheter de nouveaux :Chaque année

Parce que beaucoup d'entre nous se concentrent sur ce qui se trouve sur le matelas (comme les édredons douillets et les coussins décoratifs), ce n'est pas souvent que nous pensons à remplacer un oreiller standard — jusqu'à ce qu'un invité arrive ou qu'on découvre une tache de sueur pas si mignonne. Mais quand savons-nous s'il faut simplement laver et désinfecter un oreiller ou en acheter un tout neuf ?

"Les oreillers sont une source constante de bactéries et autres microbes. Ils sont constamment en contact avec notre salive et notre huile pour le visage lorsque nous dormons », Alessandro Gazzo de Les servantes d'Emily raconte Hunker. "Ils doivent être remplacés au moins une fois par an et lavés régulièrement."

Entre les remplacements, il est recommandé de laver vos oreillers une fois tous les trois mois sur le réglage le plus chaud de votre lave-linge.

À quelle fréquence remplacer les housses de couette et les édredons

​Quand acheter un nouveau :2–3 ans

Les housses de couette et les édredons sont les vedettes de votre linge de chambre, ajoutant du style, du confort et de la couleur à la pièce. Que vous soyez top sheet de l'équipe ou équipe jamais top sheet, la couche supérieure de votre literie peut toujours être l'hôte de déversements, de taches, de sueur et de poils d'animaux au cours des nombreuses nuits où vous les utilisez. Bien que vous puissiez changer votre couette ou housses de couette régulièrement pour changer le look de votre chambre, ces draps ont encore une durée de vie.

"Avec le temps, les fibres des articles de couchage, comme les housses de couette, commencent à se décomposer en raison de l'usure normale et du lavage. En conséquence, la saleté et la crasse deviennent plus difficiles à éliminer avec un lavage régulier, et un lavage intensif ne fera qu'éroder encore plus les fibres », Diana Rodriguez-Zaba de ServiceMaster à Chicago raconte Hunker. "Je recommande de jeter les articles de couchage après deux à trois ans."

Conseils pour garder tout dans votre chambre parfaitement propre

Pour prolonger la durée de vie de votre matelas et de votre literie, il est important de suivre un programme de nettoyage et de désinfection régulier. Cela prolongera non seulement la durée de vie de vos articles, mais empêchera également les réactions allergiques inconfortables aux acariens. Vera Peterson, présidente de Molly Femme de ménage, a partagé avec Hunker quelques-uns de ses meilleurs conseils pour garder votre matelas et vos draps propres, désinfectés et prêts pour une nuit de sommeil paisible :

• ​Matelas:Pour prolonger la durée de vie de votre matelas, retournez-le et faites-le pivoter au moins tous les trois mois. Au-delà, introduisez un routine de nettoyage en profondeur avec du bicarbonate de soude et un détergent doux pour l'aider à atteindre son potentiel de durée de vie de 10 ans.
  
• ​Draps/taies d'oreiller :"Pour les draps et les taies d'oreiller, utilisez l'eau la plus chaude autorisée sur l'étiquette. L'eau chaude signifie une désinfection supérieure mais une usure plus rapide. Lavez les taies d'oreiller imprimées et colorées à l'envers pour préserver la couleur", explique Peterson à Hunker.
  
• ​Couettes/housses de couette :Lavez les couettes et les housses de couette individuellement sur le réglage "volumineux". Si votre laveuse ne peut pas supporter une charge aussi importante, apportez-la à la laverie ou à un nettoyeur professionnel.