La salade de carottes est actuellement à la mode et ne nécessite que 3 ingrédients

Si vous cherchez une nouvelle collation saine à ajouter à votre rotation, vous voudrez peut-être consulter TikTok, surtout si vous aimez les carottes. La salade de carottes est actuellement à la mode sur la plateforme, et ce plat d'accompagnement sain, savoureux et équilibrant les hormones ne pourrait pas être plus facile à préparer.

Il existe différentes variantes de la salade qui sont partagées, mais l'ingrédient principal est, bien sûr, les carottes. Créateur @sam__doyle coupe quelques petites carottes en rubans et ajoute de l'huile d'olive, du vinaigre de cidre de pomme, du jus de citron, du sel et du poivre. Créateur @edenvonweiss remplace le poivre par du curcuma et ajoute une pincée de levure alimentaire, tandis que le créateur @wellnesswithlinds inclure de l'huile de noix de coco fondue dans leur recette.

Il semble qu'il n'y ait pas de bonne ou de mauvaise façon de préparer cette collation saine, tant qu'il y a une sorte d'huile, de vinaigre et d'assaisonnement ajouté aux carottes. Par exemple, créateur

En plus du fait que les carottes sont simplement un légume sain, l'ajout de carottes à votre alimentation peut également aider à équilibre hormonal, car les fibres des carottes peuvent aider le corps à éliminer l'excès d'œstrogène.

Note de l'auteur: Personnellement, je mange de la salade de carottes et quand je manque de temps ou que je me sens paresseux, je acheter un sac de carottes râpées à l'épicerie, au lieu d'acheter des carottes entières et de faire rubans. Bien sûr, le coût est un peu plus élevé, mais je suis tout au sujet de la commodité et de tout ce qui va m'aider à manger plus de légumes. Je le prends!