Idées de Feng Shui et d'aromathérapie pour votre bureau

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Si vous êtes quelqu'un qui passe beaucoup de temps à votre bureau, il est logique que vous souhaitiez l'installer de la manière la plus positive, la plus créative et la plus inspirante. Bien sûr, vous devez tenir compte de l'ergonomie de votre bureau afin de vous sentir à l'aise et de garder vos douleurs au cou, au dos et au poignet à distance pendant que vous travaillez. Mais cette conversation ne porte pas sur l'ergonomie de votre bureau, mais sur l'énergie de votre bureau et de votre espace de travail, en particulier l'énergie créée en utilisant le feng shui et l'aromathérapie.

Tout d'abord, nous parlerons de l'utilisation du feng shui lors de la configuration de votre bureau.

Mais d'abord: qu'est-ce que le feng shui? Sa définition littérale est vent-eau.

J'étais curieux de connaître la position de commandement d'un bureau selon le feng shui. Fondamentalement, quelle est la meilleure façon de placer un bureau pour inspirer une énergie abondante et prospère tout en travaillant? J'ai demandé à Amanda de m'expliquer :

‌Amanda Gibby Peters, experte en Feng Shui :‌ "Les gens sont un peu déconcertés par cela, alors je vais commencer par: pensez à un patron de la mafia assis au fond d'une pièce, un mur solide derrière lui, capable de voir tous ceux qui entrent. Il [y a] beaucoup de raisons pour lesquelles nous parlons d'être aux commandes. Et laissez-moi vous expliquer la configuration, puis j'expliquerai les avantages. Lorsque vous êtes aux commandes, idéalement, vous êtes dos à un mur ou à quelque chose de solide, alors peut-être des bibliothèques ou quelque chose qui semble vous soutenir. Vous n'êtes pas exposé. Vous faites face à la porte, mais vous n'êtes pas en alignement direct avec la porte, ce qui signifie que si quelqu'un franchit la porte, il ne vous heurtera pas s'il continue à marcher. Ainsi, il vous permet le contrôle le plus complet de la pièce.

"Voici pourquoi c'est important: parce que lorsque notre dos fait face à une porte (sans que nous en ayons fait le choix), notre subconscient se dit: « Eh bien, attendez ». La survie est le nom du jeu, donc je dois faire attention à tout ce qui pourrait survenir de manière inattendue. Donc là, vous travaillez loin et vous essayez de faire ce sur quoi vous vous concentrez, mais votre subconscient a un tout autre ordre du jour. Et donc quelque chose à garder à l'esprit avec le feng shui: rien n'est transactionnel. Chaque fois que vous lisez quelque chose et que cela vous effraie, sachez simplement que ce n'est généralement pas [que] vous avez fait quelque chose et qu'immédiatement quelque chose de mal va se produire. Et de même, vous n'allez pas faire quelque chose et immédiatement quelque chose de merveilleux va arriver. Il s'agit vraiment de la qualité de chi sur une période de temps. Donc, pour revenir au commandement, si votre subconscient est sur ses gardes jour après jour, il y a ce goutte à goutte, goutte à goutte, encore une fois que vous ressentez cette fatigue de décision sans même le savoir. Alors vous commencez à vous sentir épuisé.

"Et quand vous n'êtes pas sur votre A-game, les opportunités peuvent vous manquer. Vous ne verrez peut-être rien venir. Vous avez peut-être raté quelque chose. Encore une fois, toutes les métaphores d'avoir le dos aux opportunités jouent ici. Pour les personnes qui doivent faire face à un mur, car je ne veux pas que quiconque se sente exclu, vous pouvez atténuer cela en vous mettant dans une situation où vous pouvez éventuellement voir la porte. Ainsi, vous pouvez incliner votre bureau. Vous pouvez même installer un miroir. Mais la chose la plus importante que je dirais, les deux choses sur lesquelles j'insisterais vraiment, c'est que si vous faites face à un mur, placez une œuvre d'art sur le mur qui a un vue paysage, quelque chose qui ouvre l'espace devant vous pour que vous n'ayez pas l'impression, encore une fois, de frapper métaphoriquement un mur le lendemain jour.

Si votre subconscient est sur ses gardes jour après jour, il y a ce goutte à goutte, goutte à goutte, encore une fois que vous ressentez cette fatigue de décision sans même le savoir, alors vous commencez à vous sentir épuisé. — Amanda Gibby Peters

"Et puis optez pour une chaise à dossier haut pour créer un ralentisseur entre tout ce qui entre dans la porte et vous, d'accord? Et cela peut aider à atténuer, car je sais que lorsque les gens travaillent à domicile, et certainement sur COVID, les gens n'avaient pas l'espace. Et puis ils le partageaient avec leurs enfants ou ils n'avaient pas de pieds carrés pour aménager un espace de bureau dédié. Il existe donc des moyens de contourner cela, et encore une fois, une autre belle partie du feng shui est qu'il y a toujours une solution de contournement. Il y a toujours moyen de s'en sortir."

J'ai également eu l'occasion de parler avec aromathérapeute Amy Galper sur la façon d'utiliser huiles essentielles à notre bureau.

Pourquoi les huiles essentielles? Les huiles essentielles ont des vertus thérapeutiques. Amy dit que le pouvoir de l'aromathérapie réside dans notre sens de l'odorat et a un effet profond sur notre santé et notre bien-être. J'ai parfois gardé un diffuseur sur mon bureau parce que j'aime utiliser des parfums pour la concentration, la clarté ou le calme, mais vraiment, je ne me suis senti à l'aise de le faire qu'à mon bureau lorsque je travaillais à domicile et non lorsque je suis dans un bureau. Parce que si vous partagez un espace de travail avec quelqu'un, que ce soit au bureau ou à la maison, le parfum des huiles essentielles peut être écrasant pour les autres. Amy a partagé quelques idées géniales sur la façon dont nous pouvons utiliser les huiles essentielles à notre bureau tout en travaillant sans déranger personne.

"... la diffusion passive pourrait en fait être plus efficace à long terme." —Amy Galper

‌Aromathérapeute Amy Galper :‌ "Il existe d'autres méthodes de diffusion plus passives que vous pouvez avoir à votre bureau, qui sont vraiment sympas. La première est qu'ils sont vraiment géniaux, ils viennent, ces petits lecteurs flash, ils ressemblent à une clé USB et il y a un tampon dessus. Je ne sais pas si c'est du coton, mais c'est une matière très absorbante. Vous pouvez simplement le brancher directement sur votre ordinateur portable, puis mettre une ou deux gouttes d'huile sur ce tampon et vous serez la seule personne à le sentir. Parce que la chaleur de votre ordinateur permettra doucement à cet arôme de vous parvenir. C'est donc une très belle façon et une façon très subtile de l'utiliser. Vous pouvez aussi simplement avoir une boule de coton à votre bureau et de temps en temps la sentir, l'avoir près de vous.

"Il existe d'autres diffuseurs passifs. je les ai vus appelés pierres aromatiques, où ils sont comme une argile très poreuse ou une sorte de roche de lave. Et vous pourriez simplement avoir cela assis à votre bureau et vous déposez quelques gouttes de huile essentielle, et vous le sentirez tout au long de la journée. Et je pense que ce sont vraiment les meilleures options pour votre bureau car avoir un vrai diffuseur soufflant sur vous tout le temps peut être un peu intense. Et je pense qu'un peu plus [des] subtilités de ce que j'appelle la diffusion passive pourrait en fait être plus efficace à long terme."

Vous avez maintenant quelques idées à essayer lors de la configuration de votre bureau afin de pouvoir créer l'énergie la plus positive, la plus solidaire et, oserais-je dire, la plus agréable tout en travaillant. Pour écouter les conversations complètes avec les deux Amanda Gibby Peters et Amy Galper, rendez-nous visite sur le Podcast Être à la maison avec Hunker.

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