कैसे अपनी खुद की Furnituire भारोत्तोलन पट्टियाँ बनाने के लिए

भारी शुल्क नायलॉन का पट्टा खरीदने के लिए हार्डवेयर या ऑटो पार्ट्स स्टोर पर जाएं। छोर पर छोरों के साथ पट्टियाँ ढूंढें और अधिमानतः हार्डवेयर के बिना। इन पट्टियों को आमतौर पर ट्रकों पर माल रखने या नावों की तरह भारी वस्तुओं को उठाने के लिए तैयार किया जाता है।

प्रत्येक पट्टा के मध्य भाग को स्थानांतरित करने के लिए एक छोर के नीचे रखें। आपको इसके लिए एक साथी की आवश्यकता होगी और वह आपसे विपरीत दिशा में होना चाहिए।

अपनी बगल में खड़े हो जाओ और अपने सामने पट्टियाँ खींचें। यदि पट्टा आपकी कोहनी से अधिक हो जाता है, तो अपने साथी के ऊपर आ जाएं और पट्टा के प्रत्येक तरफ एक लूप बाँध दें जहाँ आपकी कोहनी हैं। अपने साथी के लिए भी ऐसा ही करें।

एक हाथ को लूप में रखें ताकि यह आपकी कोहनी से 1 इंच दूर हो जाए। गाँठ कसने के लिए अपने दूसरे हाथ का उपयोग करें। दूसरी तरफ भी ऐसा ही करें। क्या आपका पार्टनर उसकी बाहों पर भी ऐसा ही करता है।

अपने अग्र-भुजाओं का उपयोग करके फर्नीचर को उठाएं और अपनी हथेलियों को उस स्थान पर रखें जहां वह आपकी भुजाओं जितनी ऊँची हो। अपने साथी के साथ इसे सिंक्रनाइज़ करें ताकि समान वजन आप दोनों पर रखा जाए। टुकड़ा अभी भी वजन होगा, लेकिन सिर्फ इसे लेने से ज्यादा हल्का महसूस होगा।