एक गद्दे के प्रमुख को कैसे उठाएं
चीजें आप की आवश्यकता होगी
सहायकों
मोटी किताबें
फ्लैट बोर्ड या ईंटें
गद्दे की कील
गद्दे की लिफ्ट
अपने गद्दे के सिर को ऊपर उठाने से आप अधिक आराम से सो सकते हैं
यदि आपके पास कुछ प्रकार की सर्जरी, साँस लेने में समस्या है या आप एसिड रिफ्लक्स से पीड़ित हैं, तो एक उभरे हुए गद्दे पर सोना अधिक आरामदायक हो सकता है। गद्दे के केवल ऊपरी हिस्से को ऊपर उठाकर और अपने ऊपरी शरीर को ऊपर उठाकर, आप राहत पा सकते हैं और रात में अधिक आराम से सो सकते हैं। इस कार्य को करने के लिए कुछ अलग तरीके हैं। चुनें कि कौन सा आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है।
चरण 1
अपने गद्दे के सिर को पकड़ने के लिए एक सहायक खोजें। नींव पर कुछ किताबें रखें। वांछित ऊंचाई तक पहुंचने के लिए जितनी आवश्यक हो उतनी पुस्तकों का उपयोग करें।
चरण 2
अपने बिस्तर के बाएं शीर्ष पैर को ऊपर उठाने के लिए एक सहायक का उपयोग करें। पैर के नीचे एक या एक से अधिक बोर्डों को तब तक स्लाइड करें जब तक कि आप इसे होना नहीं चाहते। इस चरण को बिस्तर के दाहिने शीर्ष पैर के साथ दोहराएं।
चरण 3
अपने गद्दे के सिर को एक सहायक उठाएं। नीचे एक गद्दा पच्चर स्लाइड करें। चूंकि वेज अलग-अलग ऊंचाइयों, चौड़ाई और गहराई में उपलब्ध हैं, आप एक खरीद सकते हैं जो आपको सटीक ऊंचाई पर आप चाहते हैं।
चरण 4
अपने बिस्तर के ऊपर के हिस्से को ऊपर उठाने के लिए एक गद्दे की लिफ्ट का उपयोग करें। एक गद्दे की लिफ्ट आमतौर पर एक रबर मूत्राशय होती है जो गद्दे के नीचे स्थित होती है। यह संलग्न हवा पंप पास के बिजली के आउटलेट में प्लग किया गया है। आप गद्दे को बढ़ाने या बढ़ाने या कम करने के लिए नियंत्रण का उपयोग करते हैं।
टिप
आप अपने बिस्तर के शीर्ष पैरों के नीचे फ्लैट बोर्ड के बजाय ईंटें भी रख सकते हैं।
गद्दा लिफ्ट आमतौर पर सबसे आरामदायक समाधान है - और दीर्घकालिक उपयोग के लिए सबसे अच्छा है।
चेतावनी
सुनिश्चित करें कि आप किताबों, बोर्डों या ईंटों को एक-दूसरे के ऊपर चौरस करें ताकि वे बंद न हों।
निर्माता के निर्देशों को पढ़ें और उनका पालन करें जो सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए एक गद्दा लिफ्ट के साथ आते हैं।