क्या आप हॉट टब में एप्सोम साल्ट का उपयोग कर सकते हैं?

एप्सम नमक, या मैग्नीशियम सल्फेट, एक क्षारीय रासायनिक यौगिक है जो सुरक्षित है और एप्सोम नमक परिषद के अनुसार शरीर को कई तरह से सहायता कर सकता है। बर्मिंघम विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक अध्ययन ने नोट किया कि एप्सम नमक का मैग्नीशियम त्वचा के माध्यम से आसानी से अवशोषित होता है और शरीर के लिए सीधे फायदेमंद होता है। लाभों में गले की मांसपेशियों और जोड़ों की राहत, विषाक्त पदार्थों को फ्लश करने की क्षमता में वृद्धि और संयुक्त समस्याओं से राहत शामिल है। यह उपयोगी रासायनिक नमक माना जाता है कि इसका नाम अंग्रेजी शहर एप्सम से अर्जित किया गया था, जहां इसे मूल रूप से खोजा गया था।

क्लोरीन और मैग्नीशियम को कभी भी मिश्रित नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि इसकी प्रतिक्रिया के कारण फ्लैश जलने से गंभीर चोट लग सकती है। तो, एप्सम नमक एक क्लोरीनयुक्त गर्म टब में उपयोग करने के लिए सुरक्षित नहीं है। यदि आप अपने क्लोरीन युक्त गर्म टब में एप्सोम नमक डालना चाहते हैं, तो आपको पहले नलिका और टब के उपकरण को अच्छी तरह से धोना और शुद्ध करना होगा और इसके बजाय शुद्ध पानी से भरना होगा।

एप्सम नमक एक सादे पानी के गर्म टब में उपयोग करने के लिए सुरक्षित है। बहुत अधिक जोड़ने से बचने के लिए और अपने टब के उपकरण में संभावित क्षरण पैदा करने के लिए, केवल निर्माता की अनुशंसित राशि जोड़ें। पूर्ण लाभ के लिए, पानी को पूरे 30 मिनट के लिए पानी में भिगोएँ जब जेट पानी को घुमाए।

एप्सम नमक एक अत्यधिक संक्षारक रसायन है जो आपके स्पा के उपकरणों में निर्माण कर सकता है। बिल्डअप को रोकने के लिए, हमेशा अपने गर्म टब को प्रत्येक एप्सम नमक स्नान के बाद ताजे पानी से प्रवाहित करें। इसके अतिरिक्त, अप्रत्याशित रासायनिक प्रतिक्रियाओं को रोकने के लिए एप्सोम लवण का उपयोग करते समय गर्म टब में कोई अन्य पदार्थ न जोड़ें। अपने गर्म टब में एप्सोम नमक जोड़ने से पहले, किसी भी आगे की सावधानियों के लिए अपने निर्माता से जाँच करें।

एप्सम नमक आपके शरीर के मैग्नीशियम के स्तर को बढ़ा सकता है। नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज की रिपोर्ट है कि आपके मैग्नीशियम के स्तर को बढ़ाने से दिल के स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है, शरीर की इंसुलिन का उपयोग बेहतर हो सकता है और शरीर की कोशिकाओं से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में सहायता मिल सकती है। Epsom नमक भी अक्सर कठोर या गले की मांसपेशियों और tendons के लिए सिफारिश की है।