पंचिंग बैग को कैसे लटकाएं

पंचिंग बैग- जिसे अक्सर भारी बैग के रूप में जाना जाता है - 70 से 150 पाउंड तक कहीं भी तौला जाता है, जिसमें 100-पाउंड मानक आकार के होते हैं। इस मृत वजन के ऊपर, आप जिस बैग को देते हैं वह बैग विभिन्न गतिशील बलों को लगाता है, जिससे बैग माउंट पर तनाव और वजन का भार बढ़ जाता है। इस सब का मतलब है कि आपको एक भारी पंचिंग बैग को तैयार करने के लिए लंगर देना चाहिए जो लोड को संभालने के लिए पर्याप्त मजबूत से अधिक है। इस नियम के चारों ओर एकमात्र तरीका है a फ्रीस्टैंडिंग बैग वह फर्श पर बैठता है और किसी भी चीज से नहीं लटकता है।

आप छत के जॉयस्ट या बीम से या यहां तक ​​कि एक दीवार से भारी बैग लटकाए जाने के लिए विभिन्न हार्डवेयर डिवाइस खरीद सकते हैं, लेकिन ए सबसे सरल और सबसे मानक तरीका यह है कि छत में उचित आकार का जॉयस्ट लगाएं और एक आंख से उसमें लंगर डालें बोल्ट।

हार्डवेयर बैग से एक मानक बोल्ट और कारबिनर के लिए बढ़ते भारी हार्डवेयर के लिए हार्डवेयर "स्पाइडर" की विशेषता है जो दो जॉयस्ट में लंगर डालते हैं और 360-डिग्री कुंडा गति प्रदान करते हैं। ऐसे माउंट हैं जो समाप्त (ड्राईवॉल) छत पर काम करते हैं और जो उजागर किए गए जोस्ट के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जैसे कि आपके पास गैरेज या तहखाने में हो सकता है। एक्सपोज्ड जॉयस्ट्स और बीम भी एक आसान तरीका पेश करते हैं: बैग को एक स्ट्रैप के साथ लटकाते हैं जो फ्रेमिंग सदस्य पर लूप करता है।

एक साधारण DIY माउंट के लिए, आई लैग बोल्ट, या "आई लैग" का उपयोग करें, जो कि ए लैग बोल्ट एक छोर पर एक बंद गोल लूप के साथ। बोल्ट व्यास में 3/8 या 1/2 इंच होना चाहिए और टांग के थ्रेडेड भाग पर कम से कम 3 इंच मापना चाहिए। का उपयोग जाली आई बोल्ट, जिसकी तुलना में बहुत अधिक लोड रेटिंग है तार या बदल गया आँख बोल्ट। बोल्ट के माध्यम से और भी मजबूत बोल्ट कनेक्शन प्राप्त किया जा सकता है - मशीन थ्रेड्स के साथ एक आँख बोल्ट जो आप जॉयस्ट या बीम के माध्यम से सभी तरह से चलाते हैं और एक वॉशर और नट के साथ शीर्ष पर सुरक्षित होते हैं। आप निश्चित रूप से बोल्ट के माध्यम से उपयोग कर सकते हैं (यदि फ़्रेमिंग उजागर हो जाती है), लेकिन यह वास्तव में आपकी ज़रूरत से ज़्यादा ताकत है।

यदि आपके पास ऊपर उपयुक्त छत या फर्श फ्रेम नहीं है, तो आप एक दीवार-माउंट के लिए विकल्प चुन सकते हैं, जिसमें बैग एक विस्तारित हाथ के अंत में लटका हुआ है। ये आम तौर पर दीवार स्टड की एक जोड़ी में स्थापित क्षैतिज लकड़ी अवरुद्ध पर घुड़सवार होना चाहिए। माउंट पर क्रॉसबार में स्टड में लैग बोल्ट ड्राइविंग के लिए छेद हैं, लेकिन मानक स्टड रिक्ति फिट करने के लिए छेद बहुत करीब हैं, इस प्रकार अवरुद्ध करने की आवश्यकता है।

गैरेज या अधूरा बेसमेंट में एक पंचिंग बैग को माउंट करना एक चिंच है क्योंकि जॉइस्ट को उजागर किया जाता है और संभावना है कि वे काम के लिए काफी मजबूत हैं। तैयार छत या अन्य जगहों पर उपयुक्त लंगर बिंदुओं को खोजना थोड़ा पेचीदा हो सकता है। निर्धारित करने के लिए पहली चीज जोइस्ट आकार है। यदि छत के ऊपर एक मंजिल है, तो आप जाने के लिए अच्छे हैं, क्योंकि ये फर्श जॉइस्ट हैं जो ऊपर लोड के लिए आकार के हैं। यदि छत एक कोठरी में या अटारी के नीचे है, तो ये बस हो सकती हैं अधिकतम सीमा joists जो कि 2 x 4s जितना छोटा हो सकता है। एक 2 x 4 जॉइस्ट शायद एक भारी बैग पकड़ सकता है, लेकिन यह पर्याप्त रूप से छत के ड्राईवाल या प्लास्टर में दरार का कारण बन सकता है।

अटारी में जाओ और नक्सलियों की गहराई (ऊपर से नीचे) को मापें। यदि वे ऊपर से नीचे तक कम से कम 5 1/2 इंच (2 x 6s) हैं, तो आप जाने के लिए अच्छे हैं। यदि वे इससे छोटे हैं, तो आपको दो पड़ोसी joists में लंगर डालना चाहिए, लकड़ी की अवरुद्धता का उपयोग करना चाहिए जो दोनों joists को लंगर डाले हुए है। ब्लॉकिंग को ड्राईवॉल की सतह से जोड़ा जा सकता है, या ड्राईवॉल के ऊपर जोइस्ट्स के बीच। वहाँ भी बढ़ते हार्डवेयर उपलब्ध है कि कई joists में लंगर।

एक अन्य जगह आप एक बैग लटका सकते हैं एक दीवार खोलने के अंदर या एक द्वार है जिसमें एक दरवाजा नहीं है। इन उद्घाटन को क्षैतिज बीम के साथ शीर्ष पर फंसाया जाता है जिसे ए कहा जाता है हैडर नीचे खुले स्थान को बनाने के लिए दो स्टड के बीच फैला हुआ है। हालांकि, यह स्थान लोड-असर वाली दीवारों में सबसे अधिक विश्वसनीय है, जो पर्याप्त रूप से बड़े हेडर के लिए निश्चित हैं। गैर-लोड-असर वाली दीवारों में उद्घाटन (और विशेष रूप से चौड़ी कोठरी के दरवाजों के लिए) एकल 2 x 4 हेडर हो सकते हैं जो छिद्रण बैग को लंगर डालने के लिए उपयुक्त नहीं हैं।

चीजें आप की आवश्यकता होगी

• घुड़साल खोजक

• पेंसिल

• ड्रिल

• 3/16-इंच या 5/16-इंच ड्रिल बिट

• 3/8-इंच या 1/2-इंच जाली आँख अंतराल बोल्ट

• हथौड़ा

• सरौता या लंबा पेचकश

• लॉकिंग कारबिनर