अपनी पीठ थपथपाये बिना स्वीप और एमओपी कैसे करें

एक मानक ब्रिसल झाड़ू के साथ अपनी मंजिल को पार करते समय अपनी पीठ को सीधा रखें। झाड़ू को अपनी बाहों पर ले जाने पर अपना ध्यान केंद्रित करें - अपनी पीठ को मोड़ें या मोड़ें नहीं। अपने स्वीपिंग को एक लंबे हाथ वाले डस्ट पैन के साथ इकट्ठा करें ताकि आपको ज्यादा से ज्यादा झुकना न पड़े। अपना स्वीप करने के बाद, किसी भी छोटे, बचे हुए धूल कणों को लेने के लिए एक माइक्रोफ़ाइबर डस्ट एमओपी का उपयोग करें।

अपने एमओपी बाल्टी को केवल आधा भरा हुआ, या कम भरें, इसलिए यह उतना भारी नहीं है। वैकल्पिक रूप से, आप बस एक सिंक भर सकते हैं या आंशिक रूप से अपने एमओपी पानी से एक बाथटब भर सकते हैं ताकि आपको एक बाल्टी उठाने की ज़रूरत न हो।

स्पंज एमओपी का उपयोग करें - अधिमानतः एक जिसके पास लीवर या हैंडल पर बटन है - एमओपी हेड को राइट करने के लिए। स्पंज मोप्स स्ट्रिंग मोप्स की तुलना में बहुत हल्के होते हैं और आसानी से बाहर निकलते हैं।

एक समय में फर्श के केवल छोटे हिस्से को ही मोप करें। एक सीधा आसन बनाए रखें, जैसे आपने स्वीप किया था, बिना अपनी पीठ को झुकाए या घुमाए। एक समय में छोटे वर्गों - तीन से चार-वर्ग-फुट वर्गों को मापना - शरीर की गति को सीमित करता है। जब आप आगे बढ़ने के लिए तैयार हों, तो अगले भाग पर कदम रखें।

खाली समय होने पर मोप बाल्टी उठाने के लिए घुटनों पर झुकें। इसे उठाने के लिए कमर पर न झुकें।