Korisni popis virtualnih iskustava koje možete učiniti kod kuće kako biste odvratili pozornost

Ako čarapa svoju smočnicu i dezinficirati sve u posljednje vrijeme su na čelu vašeg uma, niste sami. A s nekima od nas koji provode više vremena kod kuće, teško je ne osjećati se tjeskobno ili pod stresom.

Budući da se mnoga javna mjesta zatvaraju, može se osjećati kao da nemamo mnogo načina za uklanjanje uma. Ali na sreću, postoji nekoliko načina korištenja interneta u našu korist, posebno kada vam treba odmor od vijesti.

Bilo da se radi o virtualnim muzejskim posjetima ili videu uživo, evo nekoliko aktivnosti u kojima možete uživati ​​od kuće.

Google umjetnost i kultura: Još prije kaosa coronavirusa, Google umjetnost i kultura bio je fantastičan resurs za više usredotočenosti na vizualnu umjetnost i gotovo posjetiti vaše omiljene muzeje. Iz udobnosti svog doma možete lutati okolo Uffizi galerije, Musée d'Orsay,Guggenheim, J. Paul Getty muzej, i više. Započnite istraživanje ovdje.

Nacionalna umjetnička galerija: Umjetnička ustanova Washington, D.C., želi vam pružiti detaljna umjetnička iskustva tijekom zatvaranja. Možete slijediti tokove Nacionalne galerije Art na Instagramu dok prolaze po sobi i razgovaraju s kustosima. Instagram priče uključivat će i "15 sekundi Zen" za olakšanje stresa. Slijedite NGA ovdje.

Castelo de Rivoli: Kao ArtNews Izvješća, direktorica Castello di Rivoli Carolyn Christov-Bakargiev radi prekovremeno, kako bi osmislila novi digitalni sadržaj kako bi ljudi mogli uživati ​​u umjetnosti kao obliku olakšanja. Muzej Rivoliy, Italija, ima novi Digitalni kozmos odjeljak koji nudi video sadržaj na jednom mjestu, uključujući neobično očaravajuće video puža na luku za violinu dok svira glazbenik.

Cuarentena Fest: Ovaj internetski glazbeni fest (u prijevodu Karantenski Fest) emitira se iz Španjolske od 16. do 27. ožujka. Velika je razlika u vremenu ako ste u SAD-u, ali možda ste dobar način borbe protiv nesanice. Umjetnici također uzimaju donacije, tako da je to sjajan način da pokažu podršku. Možete saznati više ovdje.

Metropolitanska opera: Od danas, 16. ožujka, Metropolitanska opera će se prenositi uživo njegovih dijelova Live in HD niz. Oni će biti dostupni 20 sati nakon što prvi put krenu uživo. Kompletan raspored možete pogledati za sljedeći tjedan ovdje.

Berliner Philharmoniker: Koncertna dvorana Berlin Philaharmonie zatvorena je, pa ustanova nudi besplatan pristup samo uobičajenom plaćenom pristupu digitalna koncertna dvorana. To znači obilje live emisija, emisija visoke razlučivosti, kao i intervjua i dokumentarnih filmova. Saznajte više ovdje.

92Y: Umjetnička neprofitna organizacija sa sjedištem u New Yorku će strujati svoj nadolazeći koncert s mezzosopranisticom Fleur Barron 18. ožujka u 19:30 sati. EDT. Planira ponuditi buduće mrežno programiranje, a također ima i arhivu prošlih razgovora, koncerata i još mnogo toga. Saznaj više ovdje.

Akvarij u zaljevu Monterey: Ako se samo trebate riješiti stvari, akvarij Monterey Bay nudi live feedove sa kamerama koji pokazuju ljupke vidre ili opuštajuće meduze. Provjeri ih ovdje.

Zoološki vrt San Diego: Morska stvorenja trenutno nisu vaša vibracija? Zoološki vrt San Diego ima kamere koala, pandi i još mnogo toga. Odaberite svoje omiljene ovdje.

Cincinnati Zoo: Zoološki vrt Cincinnati pokrenuo je nedavno svoju Facebook seriju uživo, Home Safari, a planira emitirati svaki radni dan u 15:00. EDT. Krenite prema njihovom Video odjeljak Facebook stranice, pomaknite se prema dolje do odjeljka Svi videozapisi i potražite ikonu "uživo".

ClassPass Live: Aplikacija ClassPass nudi vježbe na zahtjev, od joge do kardioa; uključuje se u članstvo ili se možete prijaviti za besplatno 14-dnevno probno razdoblje. I naravno, također možete gledati obilje videozapisa u biblioteci digitalnih vježbi aplikacije.

Nike trening klub: Vježbe iz Nike trening klub u rasponu od onih koje možete učiniti bez rekvizita do onih koji se fokusiraju na određenu opremu. Aplikaciju također možete upariti s Apple Watch-om. Osnovno članstvo dobiva oko 200 vježbi, a plaćeno mjesečno članstvo nudi vrhunske vježbe i smjernice o prehrani.

OBE: Nađite pilates, power i postnatalne časove na aplikaciji OBE, koji se može pohvaliti s više od 2500 vježbi. Možete se uključiti u mjesečnu ili godišnju pretplatu za uslugu i započeti s besplatnom probnom sedmodnevnom probom. (A vježbe su postavljene na tisućljetno ružičasto / pastelnim pozadinama, ako je to vaša vibra).

Fitbit trener: Ako već imate Fitbit ili Fitbit sat, definitivno ga možete koristiti Fitbit trener u vašu korist. Možete ocijeniti koliko su teški ili lagani potezi koje isprobate i dobiti personalizirane prijedloge za sljedeći trening.

Freelectics: Ako želite strukturiraniji pristup, Freelectics omogućuje vam da odaberete određeni cilj - kao što je osvajanje mišića ili kondicija - na koji ćete se fokusirati istovremeno šest, osam ili 12 tjedana. Cijene ovise o duljini vaše pretplate i koliko želite pristupiti u aplikaciji.

YouTube i Instagram: Sada je sjajno vrijeme da provjerite što su fitnes stručnjaci u vašem feedu u svjetlu nedavnih događaja. Mnogi kreativci objavljuju novi materijal - a ima ih i mnogo vremena iz prošlosti što je i za isprobati. Neki od naših favorita uključuju Kayla Itsines, Joga s Adriene, Lauren Ash, i Jessamyn Stanley.

Deset posto sreće: Ako uživate u raznim formatima za meditaciju, Deset posto sreće kategorizira svoje vođene meditacije u odjeljke poput sna, sreće, fokusa i sada čak koronavirusni san. Aplikacija je trenutno također nudi živu meditaciju. Možete se prijaviti za sedmodnevno suđenje prije nego što se odlučite za godišnje članstvo.

Smiriti: Ako je potrebno bolje spavanje, to je glavni fokus na Smiriti app. To uključuje meditacije, ali i priče o odraslima za vrijeme spavanja i glazbu posebno stvorenu za odmahivanje. Možete isprobati sedmodnevno trčanje, kao i prijaviti se godišnje ili čak za cijeli život.

Slobodni prostor: Ako želite polako krenuti, Slobodni prostor znači raditi samo nekoliko minuta meditacije na dan. Aplikacija također uključuje zvukove spavanja. Možete napraviti godišnje ili mjesečno članstvo, s tim da vam je prvi tjedan besplatan.

Skillshare: Od pisanja do ilustracije do fotografije, sada bi mogao biti dobar trenutak da pokupite novu vještinu (ili zabavan hobi). Skillshare ima niz klasa i sada možete dobiti dva mjeseca besplatno ako ste novi član (bonus: postoje časovi s majstorima njihovih zanata, poput Roxane Gay).

masterclass: Sa područjima u rasponu od sporta do glazbe do poslovanja, masterclass ima što za ponuditi. Vidjet ćete i mnoga poznata lica, od Ane Wintour do Gordona Ramseyja do Samuela L. Jackson.

Lynda.com: Možete naći dosta toga za naučiti Lynda.com baza podataka - od HTML-a do uređivanja videa do digitalnog marketinga - a posebno smo zabrinuti kada to vidimo Javna knjižnica u Los Angelesu pruža vam besplatan pristup.