Kako napraviti svoj vlastiti joga hammock
Stvari koje će vam trebati
Tkanina visoke čvrstoće od 7 do 14 metara
navoj visoke čvrstoće
carabiner
poliesterski remen
1 četvorno stopalo od tepiha ili debele tkanine
Savjet
Potražite upute o sigurnim pozama i tehnikama zračne joge. Nikada ne upražnjavajte držanje naopako kada su sami. Da biste postigli dodatnu sigurnost, ispod stopala stavite debeli jastučić od pjene.
Upozorenje
Korištenje pomoćnih materijala za bilo koji element vašeg joga visećeg mehanizma može oslabiti njegov strukturni integritet i uzrokovati ozbiljne ozljede ili čak smrt. Ako niste iskusni u bilo kojem od potrebnih koraka, poput vezanja ili šivanja, potražite stručnu pomoć ako je potrebno.
Zračna joga, moderna varijacija tradicionalnih joga, koristi viseće mreže ili „svile“ kako bi podržao sudionike u mraku, gdje oni izvršava niz položaja, poznatih i kao "asane." Ako želite isprobati vazdušnu jogu, prvo se obratite lokalnim studijima kako biste isprobali predavanje. Da biste nastavili praksu kod kuće, možete napraviti svoj vlastiti viseći hod ili s gotovom joga svilom i prikladnim hardverom ili s uporedivom tkaninom jednake čvrstoće. Potrebna vam je čvrsta, izložena zraka s kratkim zrakama da biste sigurno objesili svoj nosač.
Izrada režnja
Korak 1
Odaberite najlonsku ili poliestersku tkaninu s opterećenjem koje premašuje vašu tjelesnu težinu. Naručite samo od renomiranog dobavljača tkanina ili od tvrtke koja se specijalizirala za tkaninu za akrobacije ili viseće mreže. Odlučite se za nestrpljivu tkaninu ako ste početnik u zračnoj jogi.
Korak 2
Izrežite tkaninu u jednu traku, širine otprilike 60 do 180 inča, ovisno o tome koliko široki mreža želite. Odredite duljinu tkanine udvostručenjem visine vašeg stropa.
3. korak
Stisnite traku u petlju pomoću navoja visoke čvrstoće koji je dizajniran da nosi težinu znatno iznad vlastite tjelesne težine. Koristite šivaći stroj umjesto ručnog šivanja. Ako ste neiskusni u šivanju za visoke zahtjeve, potražite savjet kvalificirane šivače. Alternativno, umjesto vezanja traku zavežite u jak čvor.
Izrada brace
Korak 1
Odaberite mjesto za svoj viseći mreži izloženom I-snopom. Upotrijebite kvadrat tepiha ili guste tkanine da se omotate oko izložene I-zrake da biste zaštitili tkaninu od oštrih rubova. Posavjetujte se s izvođačem radova ili drugim građevinskim stručnjakom radi provjere snage stropne grede koju koristite.
Korak 2
Omotajte poliesterskim remenom tkanine velike čvrstoće oko I-greda omotane tepihom. Upotrijebite netestični remen koji je dovoljno velik da se lagano omota oko grede bez ikakvog zatezanja i ima oblik petlje. Prođite jedan kraj petlje kroz drugi, tako da visi čvrsto s grede, a petljasti kraj visi dolje.
3. korak
Zakačite karabin za visoku čvrstoću i zakačite ga na viseću petlju od poliestera. Provucite mrežicu kroz karabin i čvrsto ga zatvorite. Ispitajte viseća mreža držeći noge na zemlji i naslanjajući se u nju svom snagom. Ne objesite naopako i ne upotrebljavajte ga da podnesete svu težinu tek nakon što ga testirate.