Najbolji predmeti za rutinu joge kod kuće

Bez obzira jeste li početnik u istezanju ili ste sezonski vježbač joge, neki predmeti mogu podići vašu rutinu joge u kući. Sljedeći put kad se osjećate zaglavljeno u kolotečini za vježbanje, razmislite o potresanju svoje tehnike uz pomoć pristupačne joge nadogradnje. Od biljnog osvježivača prostirki do elegantnih ručnika za znoj za vezanje i još mnogo toga, evo kako poboljšati svoju jogu kod kuće bez probijanja troškova.

Malo aromaterapije može puno pomoći kad jogu radite kod kuće. Ovaj sprej na biljnoj bazi ne samo da će održavati vaše joga prostirke lijepima i čistima, u njega su unesene note lavande koje pomažu prirodno smiriti živce dok se istežete.

Ako tražite dodatnu udobnost i podršku tijekom vježbanja određenih poza, ne tražite dalje od ove joga pločice velike gustoće. Dizajniran za držanje koljena i zaštitu zglobova za bezbolnu joga rutinu, ovaj jastuk u obliku cvijeta jednako je izdržljiv koliko je i pametno dizajniran.

Neka vas izgled ovog mramoriziranog joga bloka ne zavara - to je pravi radni konj. Sastavljena od super guste pjene, ova šarena slatkica može vam poboljšati performanse pružajući dodatnu udobnost i potporu na putu.

Ova praktična joga prostirka ilustrirana je sa 70 različitih poza koje će vaše samoupravljane joga-seanse učiniti povjetarcem.

Ako već niste na joga remenima za istezanje, sada je vrijeme za pametovanje. Dizajnirana da osigura stabilnost i ravnotežu kako bi vam pomogla postići optimalno poravnanje, ova lijepa cvjetna traka za istezanje također može povećati opseg pokreta (tako da možete pogoditi dublje poze).

Ako se borite s bolovima u leđima, tada već znate da joga može biti od velike pomoći. Međutim, ako vam treba malo dodatne potpore za leđa ili vrat tijekom vježbanja određenih poza, razmislite o ovom ručno izrađenom ortopedskom jastuku za ubrizgavanje u lavandu koji će vam olakšati težak potez. (Dolazi i s koordinirajućom hladnom maskom za oči za poboljšanje vašeg vježbanja nakon joge.)

Dobar kotačić za jogu može vam promijeniti igru ​​u rutini istezanja. Dizajniran da vam pomogne u nezgodnim joga pozama kao što su savijanje leđa i nasloni za glavu, ovaj dvobojni joga kotač ublažava vaše mišiće, stopala i leđa, tako da lako možete izvoditi škakljive poze.

Ako svoju joga rutinu nastojite završiti poza lotosa, razmislite o sjedenju na plišanom jastuku za meditaciju radi udobne nadogradnje. Sastavljen od pokrivača od 100% pamuka s podržavajućim napunom od heljde, ovaj podni jastuk u obliku polumjeseca dizajniran je za potaknite dobro držanje tijela i bolju cirkulaciju, tako da možete ostati usredotočeni na sadašnjost bez ikakvih ometajućih bolova i bolovi.

Sviđalo vam se to ili ne, što se više znojite dok vježbate jogu, to je veća vjerojatnost da ćete se skliznuti i kliznuti na strunjači. Ovi znojni ručnici s mikrofibrom za vezivanje pomoći će vam i vašoj joga prostirci da ostanu hladni i suhi, a dovoljno su lagani da ih bacite u torbu za teretanu kad ste u pokretu.