Predmeti koji mogu olakšati život djeci s poremećajima senzorne obrade

Biti roditelj neurodivergentnog djeteta može biti izazov, osobito kada ono nije najbolje jer prima previše ili premalo senzornih inputa. Radna terapija može pomoći u određivanju osjetilnih potreba vašeg djeteta, ali kako ga možete bolje prilagoditi njihovom kućnom okruženju? Razgovarali smo sa stručnjacima na tom području kako bismo pronašli najbolja rješenja koja će pomoći senzorno osjetljivoj djeci da se osjećaju ugodnije u svom domu — osobito u blagovaonici, spavaćoj sobi i kupaonici.

Upoznaj. Stručnjaci

8 vrsta senzorskog unosa

"Senzorna obrada je temelj za svako učenje", kaže dr. Kay za Hunker, objašnjavajući da je to način na koji ljudi uče o svijetu oko sebe. Iako su svi čuli za pet osnovnih ljudskih osjetila — vid (vizualni), zvuk (auditivni), dodir (taktilni), okus (okusni) i miris (olfaktivni) — poremećaji senzorne obrade mogu uključivati ​​sve ‌osamosjetila. Da, dobro ste pročitali — osam osjetila. Osim tih pet osnovnih osjetila, također primamo podatke od:

• ‌Vestibularni sustav:‌ Ponekad se naziva vaš "osjećaj". ravnoteže", ovaj sustav vam pomaže da ostanete uspravni i stabilni. Vaš vestibularni. sustav detektira rotaciju, ubrzanje i usporavanje. Pojedinci koji vole uzbuđenje. vožnje mogu žudjeti za dodatnim vestibularnim unosom, dok oni koji izbjegavaju zabavu. vožnje u parku su osjetljive na ovu vrstu unosa.
• ‌Proprioceptivni sustav:Ovaj sustav pruža. informacije o položaju i kretanju vašeg tijela, dajući vam do znanja gdje. ti si u svemiru. Ako poznajete nekoga tko se često sudara sa zidovima ili kuca. stvari završe, mogli bi imati problema s tumačenjem signala iz svojih. proprioceptivni sustav.
• ‌Interoceptivni sustav:Najmanje se raspravljalo. senzornog sustava, ovaj vam sustav pruža informacije o vašim fiziološkim. i fizičke potrebe. Djeca koja ne prepoznaju glad ili kupaonske znakove trebaju. pomažu u učenju prepoznavanja unosa iz svog interoceptivnog sustava.

Koje vrste senzornih problema postoje?

Problemi sa senzornom obradom uključuju netočnu identifikaciju informacija primljenih kroz bilo koji od osam senzornih sustava, obično prepoznavanje premale ili prevelike stimulacije. "Senzorno traženje je kada su nečiji osjeti hipoaktivni, što znači da su premalo aktivni, pa traže više osjetila unos", objašnjava dr. Mendel, "a tu je i senzorna osjetljivost, gdje su senzorni receptori hiperaktivni ili pretjerano aktivan. Vrlo ih je lako preopteretiti i traže senzornu deprivaciju."

Pojedinac može biti pretjerano svjestan stimulacija jedne vrste unosa i premalo osjetljiv na drugu. Na primjer, dijete može biti vrlo osjetljivo na vestibularni unos od ljuljački i možda ga treba lagano gurnuti ljuljačke, ali isto dijete može voljeti hrvanje jer ono pruža taktilni i proprioceptivni unos žudjeti.

Dok problemi sa senzornom obradom najčešće pogađaju one s autizmom i ADHD-om, dr. Kay kaže da opis tehnički pokriva sve koji ne obrađuju točno senzorne unose. Ona kaže da to također može uključivati ​​one s cerebralnom paralizom, Downovim sindromom, poremećajima mentalnog zdravlja, pa čak i starije osobe s demencijom.

Neki pojedinci, osobito djeca, mogu patiti od problema sa senzornom obradom čak i bez drugog patološkog stanja. Začudo, poremećaj senzorne obrade, iako se često dijagnosticira, nije službeno priznat problem mentalnog zdravlja prema DSM-5 (‌Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje‌), što znači da osiguravajuća društva neće pokriti ovo stanje. "Mislim da ne razumijemo u potpunosti kako sve ovo funkcionira", priznaje dr. Mendel. Parks se slaže, napominjući: "Još uvijek stalno učimo toliko o osjetilnom unosu i kako on utječe na mnoge aspekte života."

Prepoznavanje potreba vašeg djeteta

Kao roditelj, vaš je posao (idealno uz pomoć radnog terapeuta) identificirati s kojim osjetilima vaše dijete ima problema i treba li mu više ili manje doprinosa kako bi ih reguliralo. "Nažalost," kaže Parks, "može biti potrebno mnogo pokušaja i pogrešaka [da se otkrije što radi za pojedinca]." Kao što dr. Mendel ističe: "Ista stvar ne funkcionira kod svih."

Na primjer, čak i ako deke s utezima pomažu mnogoj djeci kojoj je potreban povećani proprioceptivni input, vaše bi ih dijete moglo smatrati previše steznim. Dr. Mendel kaže da roditelji mogu steći predodžbu o tome s kojim osjetilima i proizvodima eksperimentirati pokušavajući "točno odrediti". okidače i ono što se čini da pokreće njihovo dijete kao i ono što se čini da pomaže djetetu da se regulira više."

Parks predlaže da se počne s jednim osjetilom i da se vidi pomaže li povećanje ili smanjenje tog oblika unosa. Prvo preporučuje da se pozabavimo smanjenjem zvuka jer je "zvuk oko nas cijelo vrijeme, a to je lako isključiti." To se može učiniti pomoću slušalice za uklanjanje buke.

Dr. Mendel također podsjeća roditelje da ne troše previše novca ili vremena na bilo koji određeni proizvod, osobito zato što se djetetove potrebe s vremenom mogu promijeniti. "Ne želim da se bilo koji roditelj osjeća kao da postoji jedan alat koji mora nabaviti kako bi bio uspješan", kaže ona. "Ne želite staviti sva jaja u jednu košaru."

Senzorski proizvodi za kuhinju

Natjerati bilo koje dijete da sjedne za obrok može biti izazovno, ali još je teže ako imate neurodivergentno dijete. Mnoga od ove djece teško mogu dugo sjediti mirno. Druge lako preplavi niz boja, svjetla, zvukova, mirisa, tekstura i okusa koje osjete dok jedu. "Ako niste osjetilno osjetljivi, sve ove stvari uzimate zdravo za gotovo," kaže Parks, "ali ako ste osjetljivi na bilo što od toga, nije potrebno puno da postanete neregulirani."

Prije kupnje bilo kojeg posebnog proizvoda smanjite vizualne i slušne podražaje u prostoriji. Očistite stol od svega osim hrane i posuđa; prigušiti svjetla; i pustite tihu, umirujuću glazbu ili svom djetetu dajte slušalice za suzbijanje buke.

Pribor za blagovanje

Neka djeca, osobito ona s autizmom, mogu biti vrlo posebna u pogledu specifične boje, opipa, veličine ili materijala njihovog posuđa, pa dopustite svom djetetu da vas vodi u pronalaženju onoga što voli, a zatim kupite puno toga kako ne biste bježali van. Izbjegavajte kupnju posebnog terapeutskog pribora osim ako vam ga nije preporučio OT (radni terapeut).

Slamke

Parks i dr. Kay preporučuju da djeca koriste slamke, jer sisanje može pružiti umirujući proprioceptivni input. Kako biste maksimalno povećali koristi, koristite a duga blesava slamka ili običnu slamku u gustom napitku kako bi se djeca više trudila da provuku tekućinu kroz slamku, povećavajući učinak.

Ploče

Ako vaše dijete ne voli da mu se hrana dira, uložite ploče s podijeljenim dijelovima za različitu hranu.

Odmor za noge

Kakav god raspored sjedenja smislili, dr. Kay predlaže da osigurate da vaše dijete ima negdje gdje mogu udobno smjestiti stopala jer ostavljajući ih da vise može stvoriti osjećaj nesigurnost. An podesivi oslonac za noge može pomoći u tom pogledu.

Fidget igračke

Ako se vaše dijete može bolje usredotočiti kada ima fidget igračke, fidgete koji se lako čiste, kao poppers, može olakšati objedovanje za stolom. Alternativno, također možete pokušati vezati trake za vježbanje oko nogu stolice kako bi im omogućili da meškolje nogama.

Sjedenje

Dr. Kay kaže da gledate držanje i pokrete svog djeteta dok sjedi. Ako se spuste poput rezanca, potrebna im je veća posturalna potpora, a njihov bi stolac trebao imati naslone za ruke kako bi se osjećali ugodno. Ako se stalno kreću, pokušajte jastuci za sjedenje na napuhavanje ili stolice s loptom, koji će djeci dati bolji vestibularni i taktilni unos kako bi im pomogao da se fokusiraju. Alternativno, a utegnuta prostirka za krilo može pružiti umirujući proprioceptivni input.

Učinite njihovu spavaću sobu opuštajućom

Djeca većinu vremena provode kod kuće u svojoj spavaćoj sobi spavajući, igrajući se s igračkama, čitajući i još mnogo toga. Dodavanje više senzornih predmeta u ovaj prostor može učiniti da se osjećaju još više kao kod kuće, bilo da se trebaju opustiti ili kretati. Ovi se predmeti također mogu dodati u vašu dnevnu sobu, igraonicu, podrum ili bilo koju drugu prostoriju u kojoj vaše dijete boravi tijekom dana.

Započnite stvaranjem prostora za smirenje u kojem se vaše dijete može opustiti kada je previše stimulirano. Ukrasite prostor za smirenje predmetima koji pomažu vašem djetetu da se opusti, bilo da se radi o jastucima, plišu, slušalicama za suzbijanje buke ili Bluetooth slušalicama, knjigama ili udobnim dekama.

Dodajte zonu senzorne deprivacije

Dr. Mendel kaže IKEA PS Lömsk (često nazivan "stolica-jaje") izvrstan je alat za deprivaciju osjetila za djecu koja trebaju blokirati što više osjetila unosa što je više moguće, iako dr. Kay upozorava da neka djeca mogu smatrati da je previše ograničena, uzrokujući da se osjećaju klaustrofobičan. Za nešto prostranije, probajte a pop-up šator, neiskorišten prostor u ormaru ili kut sobe odvojen plahtom ili zavjesom.

Beanbag Stolice

Bilo da imate dijete koje nikada ne usporava ili ono koje treba mjesto za opuštanje, a stolica beanbag je izvrsna opcija koja pruža taktilni i proprioceptivni unos. Za djecu koja se vole zabijati u zidove, dr. Mendel predlaže da u kut stavite stolicu s vrećom za sjedenje kako bi imala sigurno mjesto za sletjeti. Ona kaže da ove stolice također mogu biti dobre za djecu da ih udaraju ili skaču, ili da se mogu staviti na dijete umjesto deke s utezima.

Kad kupujete stolicu s vrećom za sjedenje, dr. Kay savjetuje da kupujete s djetetom kako biste pronašli onu koja mu se sviđa, budući da neke stolice bolje održavaju oblik i ne dopuštaju djeci da utonu toliko duboko kao druge. Dok neka djeca uživaju u osjećaju da ih obavijaju ove stolice, druga se osjećaju zarobljeno kad preduboko utonu.

Pokrivači s utezima

Mnoga djeca sa senzornim problemima, posebno ona s autizmom i ADHD-om, imaju poteškoće s uspavljivanjem. Deke s utezima pružaju umirujući proprioceptivni input, ali nažalost, nisu za svakoga jer ih neki ljudi smatraju previše zagušljivima i neudobnima. Dr. Mendel savjetuje da posudite deku s utezima ili kupite rabljenu ili jeftinu deku kako biste vidjeli sviđa li se vašem djetetu osjećaj prije ulaganja u ovaj skupi proizvod.

Stručnjaci savjetuju kupnju deke s utezima koja teži između 10% i 15% težine korisnika. Dok odrasli možda više vole nešto teže od preporučene težine, ostanite ispod najveće preporučene težine kada kupujete za svoju djecu. Osim toga, izbjegavajte korištenje deke s utezima na djetetu mlađem od 3 godine zbog opasnosti od davljenja ili gušenja.

Udobne posteljine

Kad je riječ o plahtama, dr. Kay predlaže senzorski prihvatljive materijale, kao što je soft flanel ili dres. Ako vaše dijete voli čvrsti stisak pokrivača s utezima, ali ne voli vrućinu ili težinu, razmislite o kompresijske ploče.

Senzorski prihvatljivi plišani

dr. Mendel kaže Squishmallows izvrsne su za maženje djece u krevetu ili u njihovom prostoru za smirenje jer se mogu stisnuti i imaju meku teksturu koju mnoga djeca uživaju osjetiti na licu.

Smanjite svađe u kupaonici

Natjerati neurotipičnu djecu da se okupaju i operu zube može biti dovoljno izazovno, ali ti se zadaci mogu činiti gotovo nemogućima kada vaše dijete ima senzornih problema. Kako biste olakšali kupanje i pranje zuba, počnite tako što ćete identificirati što bi moglo smetati vašem djetetu u vremenu koje provodi u kupaonici. Uobičajeni uzroci senzornog preopterećenja u kupaonici uključuju jaka svjetla, zvuk punjenja kade, temperatura vode, miris sapuna, tekstura krpe za pranje i osjećaj vode iz tuš.

Nakon što ste prepoznali uzrok djetetove nelagode, možete ga početi rješavati. Možete pokušati koristiti prigušenije žarulje u rasvjetnim tijelima, napuniti kadu prije nego dijete uđe u sobu ili dopustiti djetetu da koristi toplu vodu dok se četka.

Za neku djecu problem je samo pranje. Iako ovo nikada nećete moći izbjeći, možda ćete moći kupanje učiniti podnošljivim dodavanjem nekoliko stvari koje vam odvlače pažnju. Pokušajte pustiti umirujuću glazbu koju vaše dijete voli na kupaonici Bluetooth zvučnik i uključivanje nekoliko zabavnih igračaka za kupanje. Dr. Kay preporučuje razvrstavanje igračaka kako bi im misli bile zaokupljene dok im perete tijelo, ali možete isprobati i vodootporne fidgete, poput poppersa. Ako je vaše dijete umjetnik, potaknite ga da crta po zidovima kade bojice za kadu ili sapun za bojanje prstiju.

Sapuni i šamponi

Eksperimentirajte s vrstama proizvoda za kupanje koje koristite. Dok mnoga djeca vole pjenušave kupke i voćne šampone, vaše bi dijete moglo više voljeti čistu vodu za kupanje i sapun i šampon bez mirisa.

Zamjene za krpe

Ako je vaša krpa pregruba, pokušajte s mikrofibra alternativa ili razmislite o korištenju a lufa spužva, a meka četka za ribanje, a spužva, ili čak samo svoju ruku.

Glave za tuširanje

Za djecu kojoj se ne sviđa osjećaj tuširanja, pokušajte koristiti a glava tuša s višestrukim postavkama da vidim može li tvrđi ili mekši uzorak kapanja olakšati stvari.

Četkice za zube

Dr. Kay predlaže korištenje električna četkica za zube za djecu s osjetljivim ustima budući da vibracije pružaju umirujući proprioceptivni input.

Paste za zube

Djeca koja su osjetljiva na okus često standardnu ​​pastu za zube od mente nazivaju previše "ljutom", pa za tu djecu dr. Kay preporučuje da potraže organske paste za zube, jer su najblaže.

Pješčani satovi

Dr. Kay također savjetuje roditeljima da stave an pješčani sat pokraj umivaonika kako bi osigurali da se njihova djeca peru dovoljno dugo, jer ona kaže da za većinu ljudi, "ako znaju koliko dugo imaju učiniti nešto, mogu izdržati." Osim toga, promatranje pijeska kako teče kroz pješčani sat je umirujuća slika poticaj.