Najbolje sretne lampe za podizanje raspoloženja koje možete kupiti tijekom zime

Sezonski afektivni poremećaj, također poznat kao SAD, vrsta je depresije koja se obično pokreće početkom jeseni i zime. Iako se lako šaliti o osjećaju potištenosti tijekom zimskih mjeseci, postoje znanstveni dokazi koji mogu objasniti vaša promjenjiva raspoloženja u ovo doba godine.

Jesenski i zimski SAD mogu biti djelomično potaknuti smanjenom izloženošću sunčevoj svjetlosti, što može utjecati na tijelo na različite načine. Smanjene razine serotonina, promjene u vašem cirkadijalnom ritmu i promjene hormona mogu biti rezultat smanjene sunčeve svjetlosti i mogu utjecati na vaše raspoloženje i razinu energije.

Ako mislite da je jedino rješenje spakirati kofere i krenuti u južnu Kaliforniju, ne tako brzo. Znanost je to uhvatila i stvorila zgodan (i simpatičan) hack, poznat kao lampe za svjetlosnu terapiju. Ove lampe vam mogu pomoći u povećanju razine serotonina i vratiti vam raspoloženje tijekom inače turobnih jesenskih i zimskih mjeseci. Ako se borite sa snom, oni također mogu pomoći u reguliranju vašeg cirkadijalnog ritma i dati vam bodove

Prikupili smo neke od naših omiljenih sretnih lampi kako bismo vam pomogli pobijediti blues na estetski najugodniji način. Pomaknite se dolje za više.

Najbolje sretne lampe za podizanje raspoloženja koje možete kupiti tijekom zime

Ova lampa iz Veriluxa savršene je veličine za one koji se puno kreću i žele imati svoju sretnu lampu pri ruci u slučaju nužde. Opremljen je odvojivim postoljem i zidnim nosačem tako da ga možete postaviti uz krevet ili pričvrstiti na zid. Njegov tanak i lagan dizajn olakšava transport. Kao dodatni bonus, njegova tipka za uključivanje koja reagira na dodir olakšava uključivanje i isključivanje.

Beurerova svjetiljka za svjetlosnu terapiju ima okrugli dizajn s velikom površinom od 9,7 inča. Pumpa 10 000 luksa, što je preporučena količina svjetla za svjetlosnu terapiju. Međutim, zbog velike površine, od ove ćete svjetiljke dobiti još više ljekovitog svjetla nego od drugih na tržištu. Ni s ovim nema kompliciranih postavki; jedan gumb za uključivanje i isključivanje omogućuje jednostavno isključivanje.

Ova lampa za svjetlosnu terapiju tvrtke Theralite ima glavu podesivu kutu i služi kao stolna svjetiljka. Ima četiri razine svjetline koje je moguće odabrati lako dostupnom tipkom na bazi. Ako trebate napuniti svoj telefon i brinete hoće li lampa koristiti dodatnu utičnicu, ne morate brinuti — lampa ima USB priključak za punjenje kao i bežičnu stanicu za punjenje na svojoj bazi.

Veriluxova sretna svjetiljka pune veličine visoko je ocijenjena zbog svog kompaktnog dizajna koji je jednostavan za korištenje. Ima dvije postavke i dolazi s izmjenjivim lećama koje pomažu u podešavanju izlazne svjetlosti. Njegova funkcija nagiba omogućuje vam podešavanje kuta svjetiljke dok je na stalku. Također se može odvojiti i montirati na zid ovisno o vašim potrebama.

Ova svjetiljka tvrtke Northern Light Technologies daleko nadmašuje konkurenciju. Sa širinom od 12,25 inča i visinom od 15,25 inča (ne uključujući postolje), ova svjetiljka emitira znatnu količinu svjetlosti od 10 000 luksa. Dok druge svjetiljke mogu zahtijevati da sjedite bliže kako biste dobili predloženu dozu svjetla, Boxelite vam omogućuje da sjedite dalje kraće vrijeme zbog same količine svjetlosti koju emitira. Postolje svjetiljke izrađeno je od izdržljivog metala, pružajući elegantan i moderan dojam.

Ova prekrasna mjesečeva lampa služi i kao slatki ukras za spavaću sobu i sredstvo za ublažavanje depresije u jednom. Ono što je jedinstveno kod ove svjetiljke je da pruža 360 stupnjeva svjetlosti od 10 000 luksa umjesto da je projicira u uskom rasponu kao druge. To znači da ga možete postaviti na sredinu stola s nekoliko ljudi koji sjede oko njega kako biste iskoristili prednosti. Ima tri različite temperature boje i četiri razine svjetline koje se lako mogu podešavati. Također dolazi s ugrađenim mjeračem vremena koji vam olakšava odlazak na spavanje.

Ovaj omamljivač iz Doraubije ima prekrasan zlatni okvir, što ga čini prekrasnim dodatkom svakoj prostoriji u vašem domu. Uključuje se i isključuje pomoću postavke dodira na svojoj bazi i može se podesiti od 0 do 100% svjetline putem posebne tipke na dodir. Ima tri temperature boje koje se mogu podešavati daljinskim upravljačem, a ima i mjerač vremena s postavkama od 10, 30, 60 i 90 minuta. Priključite svoj telefon u njegov USB priključak za praktično punjenje.

Suncatcherova svjetiljka za svjetlosnu terapiju ima tri postavke za intenzitet svjetla, isporučujući 5.000, 7.500 i 10.000 luksa, ovisno o vašim potrebama. Možete prilagoditi postavke svjetla pomoću ugrađenog mjerača vremena kako biste se lakše opustili za spavanje. Lako ga je premještati, jer se može odvojiti od baze i montirati na zidove. Svjetlost koju daje lampa dolazi od preko 100 LED dioda, pružajući do 50.000 sati ukupnog vremena osvjetljenja.

Ova lampa za svjetlosnu terapiju tvrtke Carex dolazi s podesivim postoljem i projicira svoje svjetlo prema dolje. Svjetiljka blokira 99,3% UV zraka dok pruža preporučenih 10 000 luksa. Zaslon mu je velik, 15,5 inča u promjeru i 13,5 inča u duljinu, što ga čini snažno učinkovitom opcijom.

Vibecke svjetiljka Orrena Ellisa ima mekan i uglađen izgled dok isporučuje potrebnih 10.000 luksa. Ima tri postavke svjetline koje se lako mogu podesiti pomoću jednostavne kontrole na dodir. Njegov oblik poput školjke nudi jednostavan dizajn koji se lako može integrirati u dekor vašeg doma, a da pritom ne bude previše nametljiv.