Evo koliko često biste trebali zamijeniti sve na čemu spavate

Bilo da se sklupčate s a udoban poplun, ugnijezdite se u gornju plahtu ili spavajte ispod a prekrasno dizajniran poplun, istina je da se s vremenom sve na čemu spavamo može zaprljati i istrošiti te će ga na kraju trebati zamijeniti.

Mrzimo što ćemo vam to reći, ali detalji o tome koliko odvratni mogu biti predmeti u vašoj spavaćoj sobi prilično su mračni: procjenjuje se da 10 posto težine jastuka nakon dvije godine čine grinje i njihov izmet, zbog čega se s obzirom na to možete osjećati prilično jadno grinje su među najčešćim uzročnicima alergija na Zemlji. Još više loših vijesti? Tvoj madrac je natopljen znojem - otprilike 100 litara (ili 26 galona) od toga se akumulira svake godine.

No, iako sve to znamo, koliko često trebamo mijenjati posteljinu i madrace? Pitali smo stručnjake za čišćenje i posteljinu u cijeloj zemlji o tome koliko često trebamo mijenjati svoje potrepštine za spavanje i za savjete o tome kako stvari održavati svježima kako biste mogli uhvatiti lijepe i čiste z-ove.

Koliko često mijenjati madrac

​Kada kupiti novi:7–10 godina

Mnoge tvrtke koje proizvode madrace hvale da biste trebali mijenjati madrac svakih sedam do 10 godina, ali to je prilično širok vremenski okvir. Dakle, kako znate kada zamijeniti svoj? Odgovor je da to uvelike ovisi o vrsti madraca s kojim radite.

„Da biste promijenili madrac, morate saznati od kojeg je materijala napravljen. Na primjer, madraci od lateksa obično traju dvostruko dulje od madraca s unutarnjim oprugama, iako su, naravno, mnogo skuplji", kaže za Hunker Steve Evans, vlasnik Memphis Maidsa.

Stephen Light, suvlasnik Nolah Spavaj, potvrdio je to, rekavši Hunkeru: "Ovisno o korištenim materijalima, visokokvalitetni madraci mogu trajati do 10 godina. Na primjer, madrac od memorijska pjena, hibrid ili lateks mogu trajati i do 10 godina plus. S druge strane, madraci s oprugama općenito traju oko sedam godina."

Poanta? Potrošite više unaprijed za madrac i sigurno ćete ga držati desetljeće ili dulje. Međutim, dobro je znati da sedam do 10 godina nije nužno magična brojka i da bi se vaš madrac potencijalno mogao istrošiti ranije. Znakovi da biste trebali zamijeniti madrac uključuju pojačan osjećaj alergije i opušteni madrac, prema Lightu.

Koliko često mijenjati plahte i jastučnice

​Kada kupiti nove:5 godina

Plahte i jastučnice mogu dramatično promijeniti izgled sobe, pa možda već volite mijenjati ih sezonski. Ali ako ste neko vrijeme držali set koji volite, možda se pitate kada je vrijeme da ih pustite.

"S pravilno održavanje i pranje, jastučnice i plahte mogu trajati do pet godina," Lauren Bowen, direktorica franšiznih operacija za Dvije sluškinje i krpa, kaže Hunker. "Jastučnice i plahte mogu privući grinje, masnoće za tijelo, mrtve stanice kože, kosu i još mnogo toga, stoga je važno perite ili mijenjajte te predmete svaki tjedan kako biste produžili životni vijek tkanine i sačuvali sebe i svoju spavaću sobu zdrav."

Kako biste spriječili da previše odlazite u praonicu ili praonicu rublja, imajte rezervni set (ili čak dva), tako da možete rotirati plahte i jastučnice kako bi stvari bile svježe i produljile vašu krevetnina.

Koliko često mijenjati jastuke

​Kada kupiti nove:Svake godine

Budući da su mnogi od nas usredotočeni na ono što je na vrhu madraca (kao što su udobne jorgane i ukrasni jastučići), ne razmišljamo često o zamjeni standardni jastuk — dok ne dođe gost ili dok ne otkrijemo ne tako slatku mrlju od znoja. No, kada znamo trebamo li jastuk samo oprati i dezinficirati ili kupiti potpuno novi?

“Jastuci su stalni izvor bakterija i drugih mikroba. Stalno su u kontaktu s našom slinom i uljem za lice dok spavamo," Alessandro Gazzo iz Emilyne služavke kaže Hunker. "Treba ih mijenjati barem jednom godišnje i redovito prati."

Između zamjena, preporuča se operi jastuke jednom svaka tri mjeseca na najtoplijoj postavci u perilici rublja.

Koliko često mijenjati navlake i jorgane

​Kada kupiti novi:2–3 godine

Navlake za poplune i jorgani zvijezde su posteljine vaše spavaće sobe, dodajući sobi stil, udobnost i boju. Bilo da jesi team top sheet ili team never top sheet, gornji sloj vaše posteljine još uvijek može biti domaćin prolijevanja, mrlja, znoja i životinjskog krzna tijekom mnogih noći koje ste koristili. Iako možete promijeniti svoju tješilicu ili navlake za poplune redovito kako biste promijenili izgled svoje spavaće sobe, ova posteljina još uvijek ima rok trajanja.

"S vremenom se vlakna predmeta za spavanje, poput navlaka za poplun, počnu kvariti zbog normalnog trošenja i habanja, kao i zbog pranja. Kao rezultat toga, prljavštinu i prljavštinu postaje teže ukloniti redovitim pranjem, a intenzivno pranje samo će još više nagrizati vlakna," Diana Rodriguez-Zaba iz ServiceMaster u Chicagu kaže Hunker. "Preporučam izbacivanje stvari za spavanje nakon dvije do tri godine."

Savjeti za održavanje čistoće svega u vašoj spavaćoj sobi

Kako biste produljili životni vijek svog madraca i posteljine, važno je pridržavati se redovitog rasporeda čišćenja i dezinfekcije. Ovo ne samo da će produljiti vijek trajanja vaših predmeta, već će također spriječiti neugodne alergijske reakcije na grinje. Vera Peterson, predsjednica Molly sluškinja, podijelila je s Hunkerom neke od svojih najboljih savjeta o tome kako svoj madrac i posteljinu održavati čistima, dezinficiranima i spremnima za miran noćni san:

• ​Madrac:Kako biste produžili vijek trajanja svog madraca, okrenite ga i zakrenite barem svaka tri mjeseca. Osim toga, uvedite a rutinu dubinskog čišćenja sodom bikarbonom i blagim deterdžentom kako bi mu pomogli da dosegne svoj 10-godišnji životni vijek.
  
• ​Plahte/jastučnice:"Za plahte i jastučnice koristite najtopliju vodu dopuštenu na etiketi. Vruća voda znači vrhunsku dezinfekciju, ali brže trošenje. Otisnute i obojene jastučnice perite naopako kako biste sačuvali boju", kaže Peterson za Hunker.
  
• ​Pokrivači/navlake za poplune:Perite jorgane i navlake za poplun pojedinačno na postavci "glomazno". Ako vaša perilica ne može podnijeti tako veliko opterećenje, odnesite je u praonicu rublja ili profesionalnoj čistionici.