Ideje za feng shui i aromaterapiju za vaš radni stol

Poslušajte Podcast

Ako ste netko tko provodi puno vremena za svojim stolom, logično je da biste ga željeli postaviti na najkreativniji i najinspirativniji način. Naravno, želite uzeti u obzir ergonomiju svog stola kako biste se osjećali ugodno i dok radite podalje od bolova u vratu, leđima i zapešću. Ali ovaj razgovor nije o ergonomiji vašeg stola, nego o energiji vašeg stola i radnog prostora, točnije o energiji koja se stvara primjenom feng shuija i aromaterapije.

Prvo ćemo govoriti o korištenju feng shuija pri postavljanju vašeg radnog stola.

Ali prvo: što je feng shui? Doslovna definicija je vjetar-voda. Feng shui stručnjakinja Amanda Gibby Peters kaže da je feng shui mudrost i praksa koja se bavi energetskim mijenjanjem stvari tako da možemo osjetiti pomak u našim prostorima i u našim životima. Kaže da je vjetar energija koju ne vidimo, ali osjećamo djelovanje, a energija vode nešto što vidimo. Radi se o razumijevanju da u našim domovima radimo s oba ova koncepta. Ne radi se samo o tome da stvari izgledaju vizualno privlačno pomicanjem stvari ili pospremanjem ili postavljanjem biljaka na određena mjesta. Radi se o pomicanju energije oko nas koju zapravo ne vidimo.

Zanimalo me koja je zapovjedna pozicija stola prema feng shuiju. Uglavnom, koji je najbolji način da postavite radni stol da potakne obilnu, uspješnu energiju tijekom rada? Zamolio sam Amandu da mi objasni:

‌Feng shui stručnjakinja Amanda Gibby Peters:‌ "Ljude ovo pomalo zbuni, pa ću započeti s: razmislite o mafijaškom bossu koji sjedi u stražnjem dijelu sobe, s čvrstim zidom iza sebe, koji može vidjeti svakoga tko uđe. Postoji [mnogo] razloga zbog kojih govorimo o zapovijedanju. Dopustite mi da samo objasnim postavku, a zatim ću objasniti prednosti. Kada zapovijedate, idealno bi bilo da ste naslonjeni leđima na zid ili nešto čvrsto, pa možda na police za knjige ili nešto što vam se čini kao da pruža potporu. Niste izloženi. Okrenuti ste prema vratima, ali niste u ravnini s vratima, što znači da ako netko uđe na vrata, neće naletjeti na vas ako samo nastavi hodati. Tako vam omogućuje potpuno upravljanje prostorijom.

"Evo zašto je to važno: jer kada su nam leđa okrenuta prema vratima (bez vlastitog izbora), naša podsvijest kaže: 'Pa, čekaj. Preživljavanje je naziv igre, pa moram obratiti pozornost na sve ili bilo koga tko bi se mogao neočekivano pojaviti.' Tako tamo radite daleko i pokušavate raditi ono na što ste usredotočeni, ali vaša podsvijest ima sasvim drugo dnevni red. I tako nešto treba imati na umu s feng shuijem: ništa nije transakcijsko. Kad god nešto pročitate i to vas uplaši, samo znajte da obično nije [da] ste nešto učinili i onda će se odmah nešto loše dogoditi. I isto tako, nećete učiniti nešto i odmah će se dogoditi nešto prekrasno. Stvarno se radi o kvaliteti chi tijekom određenog vremenskog razdoblja. Dakle, da se vratimo na naredbu, ako je vaša podsvijest na oprezu dan za danom, tu je ono kapanje, kapanje, opet kapanje kada osjećate taj umor od odluke, a da toga niste ni svjesni. Tako se počinjete osjećati iscrpljeno.

"A kad nisi u svojoj A-igri, prilike bi te mogle proći. Možda nećete vidjeti da nešto dolazi. Možda ste nešto propustili. Opet, ovdje igraju sve metafore okrenutosti leđima mogućnostima. Ipak, za ljude koji se moraju suočiti sa zidom — jer ne želim da se itko osjeća izostavljeno — to možete ublažiti tako da se dovedete u situaciju u kojoj možete vidjeti vrata. Tako da možete nagnuti svoj stol. Mogli biste čak i podići ogledalo. Ali veća stvar koju bih rekao, dvije stvari na kojima bih stvarno inzistirao jesu ako ste okrenuti prema zidu, stavite na zid umjetničko djelo koje ima pejzažni pogled, nešto što otvara prostor ispred vas tako da se dan nakon toga ne osjećate kao da opet metaforički udarate u zid dan.

Ako je vaša podsvijest na oprezu dan za danom, tu je ono kapanje, kapanje, opet kapanje kada osjećate umor od odluke, a da toga niste ni svjesni, pa se počinjete osjećati iscrpljeno. — Amanda Gibby Peters

"A onda idite na stolicu s visokim naslonom tako da stvori ležeći položaj između onoga što dolazi na vrata i vas, u redu? A to može pomoći u ublažavanju, jer znam da kad ljudi rade od kuće, a posebno tijekom COVID-a, ljudi nisu imali prostora. A onda su to dijelili sa svojom djecom ili nisu imali kvadrata da naprave namjenski uredski prostor. Dakle, postoje načini da se to zaobiđe, a opet, još jedan lijepi dio feng shuija je da uvijek postoji zaobilazno rješenje. Uvijek postoji način da to nekako shvatimo."

Također sam imao priliku razgovarati sa aromaterapeutkinja Amy Galper o načinu korištenja esencijalna ulja za našim stolom.

Zašto eterična ulja? Eterična ulja imaju terapijska svojstva. Amy kaže da snaga aromaterapije leži u našem osjetilu mirisa i ima dubok učinak na naše zdravlje i dobrobit. Povremeno sam držao difuzor na stolu jer volim koristiti mirise za fokus, jasnoću ili smirenost, ali stvarno sam se osjećao ugodno radeći to za svojim stolom dok sam radio od kuće, a ne kad sam u ured. Jer ako radni prostor dijelite s nekim, bilo u uredu ili u svom domu, drugima bi miris eteričnih ulja mogao biti neodoljiv. Amy je podijelila neke genijalne ideje o tome kako možemo koristiti eterična ulja za radnim stolom dok radimo, a da nikome ne smetamo.

"...pasivna difuzija bi zapravo dugoročno mogla biti učinkovitija." — Amy Galper

‌Aromaterapeutkinja Amy Galper:‌ "Postoje neke druge pasivnije vrste metoda difuzije koje možete imati za svojim stolom, a koje su stvarno zgodne. Jedna je stvarno su super, dolaze, ove mali flash diskovi, izgledaju kao USB a na njemu je jastučić. Ne znam je li pamuk, ali je neki materijal koji jako upija. Mogli biste ga samo priključiti ravno u prijenosno računalo i zatim staviti kap ili dvije ulja na tu podlogu i bit ćete jedina osoba koja ga miriše. Zato što će toplina vašeg računala nježno dopustiti da ta aroma dopre do vas. Dakle, to je stvarno lijep način i vrlo suptilan način korištenja. Također možete samo imati vatu na svom stolu i s vremena na vrijeme samo je pomirisati, imati je u blizini.

"Postoje drugi pasivni difuzori. Vidio sam da ih zovu aroma kamenje, gdje su poput vrlo porozne gline ili stijene od lave. Mogli biste to samo sjediti za svojim stolom i kapnuti nekoliko kapi esencijalno ulje, a onda ćete to mirisati tijekom dana. I mislim da su to doista najbolje opcije za vaš radni stol jer imati pravi difuzor koji puše u vas cijelo vrijeme može biti malo intenzivan. I mislim da bi samo više [od] suptilnosti onoga što ja nazivam pasivnom difuzijom zapravo dugoročno moglo biti učinkovitije."

Sada imate nekoliko ideja koje možete isprobati kada postavljate svoj radni stol kako biste mogli stvoriti najpozitivniju, podržavajuću i, usudim se reći, lijepu energiju tijekom rada. Da poslušate cijele razgovore s obojicom Amanda Gibby Peters i Amy Galper, posjetite nas na Biti kod kuće uz Hunker podcast.

Ostali razgovori o podcastu koji bi vam se mogli svidjeti