Recepti s esencijalnim uljem koji će vam pomoći da lakše dišete, spavate i poboljšate svoj imunološki sustav

Bez obzira jeste li dobro raspoloženi ili jednostavno želite ispuniti svoj prostor svježim mirisima, razmislite o difuznim esencijalnim uljima. Uskoro ćete biti zakačeni! Difuzna ulja ne samo da čine vaš dom mirisom ukusnim, već mirisi mogu utjecati i na naše raspoloženje i očistiti zrak. Upotrijebite an elektronski difuznir da se oslobodite mirisa ulja i počnete miješati određene mješavine koje će vam pomoći da lakše dišete, uhvatite neke zzz-ove i potaknete svoj imunološki sustav.

Za početak smo stvorili pet receptora za difuzor. Imajte na umu da ovi recepti koriste otprilike 10 kapi po mješavini, tako da možete povećati glasnoću prema gore ili dolje prema uputama vašeg difuzora. (Kliknite ovdje za više informacija o difuzoru sadržanoj u ovom članku.)

Ova mješavina balzam je za respiratorni sustav i pomoći će vam da vam sinusi budu otvoreni. A ako je hrkanje problem, difuzno dižite dok spavate kako biste vratili malo tišine u svoj prostor za spavanje.

• Jelo od smreke, pet kapi
• Ulje čajevca, dvije kapi
• Ulje eukaliptusa, dvije kapi
• Ulje bobice borovnice, jedna kap
  

vaš Noćni ormarić savršeno je mjesto za difuzor. Ovu mješavinu koristite prije spavanja kako biste ublažili stres i pomogli vam da zaspite.

• Rimljansko ulje kamilice, pet kapi
• Clary kadulja ulje, tri kapi
• Ulje lavande, dvije kapi
  

Ako vam treba malo zen u svakodnevnom životu, upotrijebite ovu umirujuću difuzijsku mješavinu za stvaranje mirnog i opuštenog okruženja.

• Ulje lavande, četiri kapi
• Bergamotovo ulje, tri kapi
• Geranijevo ulje, tri kapi
  

Svi smo umorni i izgorjeli, što ostavlja otvorena vrata za neugodne bakterije koje žele postaviti kamp. Difuzirajte ta prirodno antibakterijska i antivirusna ulja koja treba zadržati klice u zaljevu.

• Ulje limunske trave, tri kapi
• Ulje timijana, tri kapi
• Ulje klinčića, tri kapi
  

Neka miris ovih osvježavajućih esencijalnih ulja pomaže vam da se fokusirate kada vam um počne lutati. Raspršite se na stolu na poslu ili kod kuće kako biste poboljšali svoju koncentraciju i raspoloženje.

• Ulje peperminta, pet kapi
• Ulje slatke naranče, tri kapi
• Ružmarinovo ulje, jedna kap
• Čempresovo ulje, jedna kap