A szauna használatának negatív hatásai

A szaunák lehetnek pihentető módszerek a stressz kiküszöbölésére, edzőtermekben nagyon népszerűek, és bizonyos otthonokban is megtalálhatók. A szauna túl gyakori használata azonban káros hatással lehet a testére és az egészségi egészségre.

Számos általános negatív hatás van, amelyek potenciálisan érintkezhetnek bárkivel, aki túl sokáig lép be a szaunába, általában körülbelül fél óra alatt. Ezek a hatások magukban foglalják a túlzott izzadságból fakadó kiszáradást és a nem elég folyadékbevitelt, a túlmelegedést, amely hőgutahoz vezethet vagy hőszennyezés, vagy ásványi anyagok kimerülése miatt, amely a túlzott izzadás miatt elveszíti a létfontosságú elektrolitokat és ásványi anyagokat.

Különböző negatív szaunahatások vannak, amelyeket súlyosbíthat egy korábbi betegség. Például a szaunák akadályozhatják a test természetes gyógyulási folyamatait, ezért javasoljuk, hogy ezeket kb. 48 órán belül kerüljék el olyan sérüléstől, mint pl. Ha korábban hőguta volt, vagy nemrégiben volt szívinfarktusa, akkor ajánlott a szaunákat teljes mértékben kerülni. Ha bármilyen oknál fogva szteroidokat szed, például olyan állapotok miatt, mint a lupus, a szaunák zavarhatják a vérkeringést, és nem fogják eloszlatni a gyógyszereket.

A szaunák megszakítják a tapaszokkal, például nikotin-tapaszokkal felvitt gyógyszerek megfelelő elosztását; A túlzott izzadás miatt a gyógyszer az ajánlottnál nagyobb adagokban juthat át a bőrébe. A szaunák az inzulinszint váratlan ingadozását is hívhatják fel, így a cukorbetegeknek mindig ellenőrizniük kell a szintet a szauna használata előtt és után.