A mentális egészség és az éberség inspirálja otthonunkat ebben az évben - írja a Pinterest

Mindig fontos, hogy vigyázzunk magunkra és prioritásként kezeljük a mentális egészségünket. De mivel a mentális egészség világnapja október 10-re esik a jelenlegi események közepette, minden eddiginél fontosabb bejelentkezni és megtudni, hogyan tudnánk jobban támogatni önmagunkat és egymást. Kiderült, hogy sokan a Pinterest felé tartanak, hogy kreatív módszereket találjanak mentális egészségük javítására, valamint pozitívabbak és figyelmesebbek legyenek nemcsak magukban de otthon is.

Pinterest nemrégiben adatokat gyűjtött a 2019 júliusa és 2020 júliusa közötti keresésekről és a megtalált felhasználók minden eddiginél felemelőbb tartalmat keresnek. A "pozitivitás" keresése 64% -kal nőtt, különös hangsúlyt fektetve a személyes projektekre - ideértve a lakberendezést és az önfejlesztést is -, különösen a Gen Z és a Millennials körében.

Amikor a Gen Z Pinners-ről van szó, a "mentális egészségre való bejelentkezés" keresések ötször nagyobbak voltak, mint tavaly. A lakberendezés tekintetében pedig a Gen Z hálószobáját teljes menedékké kívánja alakítani a "

Ami az évezredeket illeti, arra összpontosítottak, hogy ne csak maguk egészségesek és boldogok legyenek, hanem a családjuk is. A "mentális egészségügyi tevékenységek gyerekeknek" keresések három és félszeresére nőttek, míg a "tudatos szülői tevékenység" keresések megduplázódtak. Az évezredes szülők azt is keresték, hogyan tartsák aktívan a gyerekeket: a "gyerekek edzésprogramja" keresés 88% -kal, az "állatjóga pózok gyerekeknek" pedig 56% -kal nőtt.

Nyugodtan mondhatjuk, hogy mindannyian többet keresünk béke és nyugalom otthon és önmagunkban, függetlenül attól, hogy ez az egyensúly megtalálását jelenti a hálószoba felújításával vagy egy otthoni edzőterem a jóga gyakorlásához.

Görgessen végig, és megtalálja a legjobb választásainkat, amelyek segítenek abban, hogy minél több wellness érjen otthont.

1. Az ötperces folyóirat intelligens változással, 24,95 dollár

Gyakorold a hálát ezzel a folyóirattal, amely a pozitív pszichológiát használja arra, hogy minden nap egy kicsit jobban érezze magát.

2. Bloomscape Happy Trails növénygyűjtemény, 65 dollár

Adjon még több természetes elemet otthonához, mint például ez a légtisztító növények triója.

3. Vitruvi kő diffúzor, 119 dollár

Csináljon aromaterápiát stílusosan ezzel a kézműves kő diffúzorral.

4. Saje Meditate központosító diffúzor keverék, 18 dollár

Érintse meg néhány csepp e földes, alapozó illóolaj keverékkel.

5. 2. szélcsíkos parafa jóga szőnyeg, 130 dollár

Mind a gyerekek, mind a felnőttek imádni fogják ezt az extra támogató, természetes parafa jógaszőnyeget, diszkrét markerekkel, amelyek segítenek a kéz és a láb megfelelő beállításában a gyakorlat során.

6. Brentwood Home Crystal Cove ovális meditációs jóga párna, 59 dollár

Támogassa az éberség gyakorlását egy meditációs párnával. A Brentwood Home ezen opciója természetes hajdinahéjból készül, amelyeket hozzáadva vagy eltávolítva beállíthatja a kényelmi szintet.

7. Casper The Glow Light, 129 dollár

A jó éjszakai alvás elengedhetetlen a testi és lelki egészség szempontjából. A Glow Light úgy lett megtervezve, hogy testét kipihenje és pihenjen éjszaka, és reggel gyengéd fénnyel ébresszen fel.

8. Bearaby Tree Napper súlyozott takaró, kezdve 259 dollárral

Keresse meg a kényelmet egy súlyozott takaróba csomagolva, amely hasonló előnyökkel jár, mint a mélynyomású terápia, például a szorongás csökkentése.

9. Chiji Pure Love Crystal Energy gyertya, 39,99 dollár

Az illatos gyertya meggyújtása hihetetlenül pihentető lehet - bónuszpontok Chiji-nek azért, mert mindegyikbe mini kristályokat adnak.

10. A Mindfulness kifestőkönyv: Antistressz művészeti terápia, 6,49 USD

Stresszoldó ezzel a zsebméretű kifestőkönyvvel, amely minden korosztály számára tökéletes.