Hogyan készítsünk saját jóga függőágyat
Amire szüksége lesz
7–14 yard magas szilárdságú anyag
nagy szilárdságú menet
karabiner
poliészter hevederek
1 négyzetlábnyi szőnyeg vagy vastag anyag
Tipp
Keressen oktatást a biztonságos légi jóga pózokról és technikákról. Soha ne gyakoroljon fejjel lefelé álló testhelyzeteket, ha egyedül van. A további biztonság érdekében helyezzen egy vastag habbetétet a függőágy alá.
Figyelem
Ha a jóga függőágy bármely elemére alapanyagokat használ, gyengítheti annak szerkezeti integritását, és súlyos sérüléseket vagy akár halált is okozhat. Ha nem ismeri a szükséges lépéseket, például csomózást vagy varrást, kérjen szakmai segítséget.
A légi jóga, a hagyományos jógagyakorlatok modern változata, függőágyakat vagy "selymeket" használ a támaszpont résztvevőinek támogatására, ahol végezzen különféle pozíciókat, más néven "ászanákat". Ha kipróbálni szeretné a légi jógát, először vegye fel a kapcsolatot a helyi stúdiókkal, és próbáljon ki egy órát. Az otthoni gyakorlat folytatásához készítsen saját függőágyát akár kész jóga selyemmel, akár megfelelő hardverrel, vagy hasonló erősségű, hasonló anyaggal. Szüksége van egy erős, kitett I-sugárra a függőágy biztonságos felfüggesztéséhez.
A parittya készítése
1. lépés
Válasszon nejlon vagy poliészter anyagot, amelynek terhelhetősége meghaladja a testtömegét. Csak megbízható szövetkereskedőtől vagy akrobatika vagy függőágyak gyártására szakosodott cégtől rendelhet. Válasszon a nem elasztikus anyagot, ha kezdő vagy a légi jógában.
2. lépés
Vágja az anyagot egyetlen csíkokra, amelynek szélessége kb. 60–180 hüvelyk, attól függően, hogy milyen függőágyat szeretne. A mennyezet magasságának megduplázásával határozza meg az anyag hosszát.
3. lépés
Varrja a szalagot egy hurokba olyan nagyszilárdságú fonal használatával, amelyet úgy terveztek, hogy a saját testtömege felett jóval magasabbra hordja a súlyát. Használjon varrógépet a kézi varrás helyett. Kérjen tanácsot egy képzett varrónőtől, ha tapasztalatlan a varráshoz nagy szilárdságú alkalmazásokhoz. Varrás helyett pedig a szalagot erős csomóba kösse.
A zárójel készítése
1. lépés
Válassza ki a függőágy helyét egy megvilágított I-sugár mentén. Használja a szőnyeget vagy a vastag szövet négyzetét, hogy bekerítse a kitett I-fényt, hogy megvédje az anyagot az éles szélektől. Konzultáljon vállalkozóval vagy más építőipari szakemberrel a használt mennyezeti gerenda szilárdságának ellenőrzése céljából.
2. lépés
Tekerje be a nagyszilárdságú anyagból készült poliészter hevedert a szőnyegen becsomagolt I-fényszóró körül. Használjon nem nyújtó hevedert, amely elég nagy ahhoz, hogy feszültség nélkül lazán körbekerítse a gerendat, és hurok formájú. Vezesse át a hurok egyik végét a másikon, úgy, hogy biztonságosan lógjon a gerendától, és egy hurkos vég lefelé lóg.
3. lépés
Akasszon egy nagy szilárdságú, reteszelő karabinerrel a poliészter hevedert. Vezesse át a függőágyat a karabinern keresztül, és rögzítse biztonságosan. Tesztelje a függőágyat úgy, hogy a lábát a földön tartja, és teljes súlyával belehajol. Ne tegye le fejjel lefelé, és ne használja az összes súlyának megtartásához, amíg nem tesztelte.