Tételek, amelyek megkönnyíthetik az érzékszervi feldolgozási zavarokkal küzdő gyerekek életét

Egy neurodivergens gyermek szülőjének lenni kihívást jelenthet, különösen akkor, ha nincsenek a legjobb állapotban, mert túl sok vagy túl kevés érzékszervi bemenetet kap. A foglalkozási terápia segíthet pontosan meghatározni gyermeke szenzoros szükségleteit, de hogyan tudnád jobban befogadni őket otthoni környezetükben? A terület szakértőivel beszélgettünk, hogy megtaláljuk a legjobb megoldásokat annak érdekében, hogy az érzékszervekre érzékeny gyerekek jobban érezzék magukat otthonukban – különösen az étkezőben, a hálószobában és a fürdőszobában.

Ismerd meg a. Szakértők

Az érzékszervi bemenet 8 típusa

"Az érzékszervi feldolgozás minden tanulás alapja" - mondja Dr. Kay Hunkernek, és elmagyarázza, hogy az emberek így tanulnak az őket körülvevő világról. Bár mindenki hallott már az emberi öt alapvető érzékszervről – látás (látás), hang (halló), tapintás (tapintás), ízlelés (ízlelés) és szaglás (szaglás) -, az érzékszervi feldolgozási zavarok az összeset érinthetik.nyolcérzékek. Igen, jól olvastad – nyolc érzékszerv. Ezen az öt alapérzéken kívül a következőktől is kapunk bemenetet:

• ‌Vestibuláris rendszer:Néha az „érzékednek” hívják. egyensúlyban" ez a rendszer segít egyenesen és stabilan tartani. A vesztibuláris. a rendszer érzékeli a forgást, a gyorsulást és a lassulást. Egyének, akik szeretik az izgalmat. túrák további vesztibuláris bemenetre vágyhatnak, míg azok, akik kerülik a szórakozást. A parkosított túrák általában érzékenyek az ilyen típusú bemenetekre.
• ‌Proprioceptív rendszer:Ez a rendszer biztosítja. információkat a test helyzetéről és mozgásáról, tudva ezzel, hogy hol. az űrben vagy. Ha ismer valakit, aki gyakran ütközik falnak vagy kopog. a dolgoknak vége, problémái lehetnek a tőlük érkező jelek értelmezésével. proprioceptív rendszer.
• ‌Interoceptív rendszer:A legkevésbé megvitatott. szenzoros rendszer, ez a rendszer információt nyújt az Ön fiziológiás állapotáról. és a fizikai szükségletek. Azoknak a gyerekeknek, akik nem ismerik fel az éhséget vagy a fürdőszobai jelzéseket, szükségük van rá. segítik az interoceptív rendszerükből származó bemenetek felismerését.

Milyen típusú érzékszervi problémák léteznek?

Az érzékszervi feldolgozási problémák magukban foglalják a nyolc szenzoros rendszer bármelyikén keresztül kapott információ pontatlan azonosítását, jellemzően túl kevés vagy túl sok stimulációt ismernek fel. "Az érzékszervi keresés az, amikor valakinek az érzetei hipoaktívak, vagyis alulaktívak, ezért inkább érzékszervieket keresnek. input” – magyarázza Dr. Mendel –, majd ott van a szenzoros érzékenység, ahol az érzékszervi receptorok hiperaktívak vagy túlzottan aktív. Nagyon könnyen túlterheltek, és érzékszervi megfosztást keresnek."

Előfordulhat, hogy az egyén túlságosan tudatában van az egyik bemeneti típusú stimulációnak, és alulérzékeny a másikra. Például egy gyermek nagyon érzékeny lehet a vestibularis input hatására, és finoman meg kell nyomni. hinták, de ugyanaz a gyermek szeretheti a birkózást, mert az biztosítja számukra a tapintási és proprioceptív bemenetet. sóvárog.

Míg az érzékszervi feldolgozási problémák leggyakrabban az autista és ADHD-s betegeket érintik, Dr. Kay szerint a leírás technikailag mindenkire kiterjed, aki nem dolgozza fel pontosan az érzékszervi bemenetet. Azt mondja, ez magában foglalhatja azokat is, akiknek agybénulása, Down-szindróma, mentális egészségi zavarai vannak, és akár idősebb demenciában szenvedők is.

Egyes egyének, különösen a gyermekek, még más kóros állapot nélkül is szenvedhetnek szenzoros feldolgozási problémáktól. Furcsa módon az érzékszervi feldolgozási zavar, bár gyakran diagnosztizálják, nem hivatalosan elismert mentális egészségügyi probléma a DSM-5 értelmében (‌Mentális Betegségek Diagnosztikai és Statisztikai kézikönyve‌), vagyis a biztosítótársaságok nem fedezik ezt a feltételt. "Nem hiszem, hogy teljesen értjük, hogyan működik ez az egész" - ismeri el Dr. Mendel. Parks egyetért, és megjegyzi: "Még mindig nagyon sokat tanulunk az érzékszervi bemenetről, és arról, hogy ez hogyan befolyásolja az élet számos területét."

Gyermeke szükségleteinek azonosítása

Szülőként az Ön feladata (ideális esetben egy foglalkozási terapeuta segítségével) annak meghatározása, hogy gyermekének mely érzékszervei vannak problémáival, és szüksége van-e több vagy kevesebb bemenetre a szabályozásukhoz. "Sajnos" - mondja Parks - "sok próbálkozást és hibázást igényelhet [hogy kitaláljuk, mi működik az egyén számára]." Ahogy Dr. Mendel rámutat: "Ugyanaz nem működik mindenkinél."

Például még akkor is, ha a súlyozott takarók sok olyan gyermeknek segítenek, akiknek fokozott proprioceptív beavatkozásra van szükségük, gyermeke túlságosan összehúzónak találhatja őket. Dr. Mendel szerint a szülők képet kaphatnak arról, hogy milyen érzékszervekkel és termékekkel kísérletezhetnek, ha megpróbálják „pontosan meghatározni”. a kiváltó okok és az, ami úgy tűnik, hogy elriasztja a gyermekét, valamint ami segít a gyermeknek abban, hogy szabályozza magát több."

Parks azt javasolja, hogy kezdjünk egy érzékkel, és nézzük meg, vajon ennek a formájának növelése vagy csökkentése segít-e. Először azt javasolja, hogy foglalkozzanak a hangcsökkentéssel, mert "a hang mindig körülöttünk van, és ezt könnyű kiiktatni". Ezt a segítségével lehet megtenni zajszűrő fejhallgató.

Dr. Mendel arra is emlékezteti a szülőket, hogy ne költsenek túl sok pénzt vagy időt egyetlen termékre sem, különösen azért, mert a gyermek igényei idővel változhatnak. „Nem akarom, hogy bármelyik szülő úgy érezze, hogy csak egy eszközt kell beszereznie a sikerhez” – mondja. – Nem akarod az összes tojást egy kosárba tenni.

Érzékszervi termékek a konyhába

Bármely gyereket nehéz rávenni egy étkezésre, de még nehezebb, ha neurodivergens gyermeke van. Sok ilyen gyermek nehezen ül hosszú ideig egy helyben. Másokat könnyen elborít az étkezés közben tapasztalt színek, fények, zajok, illatok, textúrák és ízek sokasága. "Ha nem vagy érzékeny az érzékszervekre, természetesnek veszi mindezt" - mondja Parks -, de ha ezek bármelyikére érzékeny, nem kell sok ahhoz, hogy szabályozatlanná váljon.

Speciális termékek vásárlása előtt csökkentse a vizuális és hallási ingereket a szobában. Tisztítsd meg az asztalt mindentől, kivéve az ételt és az edényeket; tompítsa el a fényeket; és halk, nyugtató zenét játszhat, vagy biztosítson gyermekének zajszűrős fejhallgatót.

Étkező edények

Egyes gyerekek, különösen az autizmussal élők, egészen különlegesek lehetnek az adott szín, tapintás, méret vagy anyag tekintetében az edényeikről, ezért hagyja, hogy gyermeke segítsen megtalálni, amit szeret, majd vásároljon belőlük bőven, hogy ne fusson el. ki. Kerülje a speciális terápiás eszközök vásárlását, kivéve, ha ezeket egy OT (foglalkozási terapeuta) javasolta.

Szalmaszálak

Parks és Dr. Kay azt javasolja, hogy a gyerekek szívószálat használjanak, mivel a szopás megnyugtató proprioceptív bevitelt biztosít. Az előnyök maximalizálása érdekében használja a hosszú ostoba szalma vagy egy szokásos szívószálat egy sűrű italban, hogy a gyerekek keményebben dolgozzanak, hogy a szívószálon keresztül folyadékot juttathassanak be, ami növeli a hatást.

Tányérok

Ha gyermeke nem szereti, ha az ételei összeérnek, fektessen be osztott részekkel ellátott lemezek a különböző ételekhez.

Lábtámasz

Bármilyen üléselrendezéssel is találkozik, Dr. Kay azt javasolja, hogy gondoskodjon gyermekének ahol kényelmesen elhelyezhetik a lábukat, mert ha lelógnak, az érzést kelthet bizonytalanság. An állítható lábtartó ebben segíthet.

Fidget Toys

Ha a gyermeke jobban tud összpontosítani, amikor izgul játékai vannak, könnyen tisztítható eszközök, mint pl. poppers, megkönnyítheti az asztalnál való étkezést. Alternatív megoldásként megpróbálhatja a kötözést is gyakorló szalagok a szék lábai körül, hogy a lábukkal mocoroghassanak.

Ülés

Dr. Kay azt mondja, hogy nézze meg gyermeke testtartását és mozgását, miközben ül. Ha úgy ereszkednek le, mint egy tészta, akkor több testtartásra van szükségük, és a széküknek karfákkal kell rendelkeznie, hogy kényelmesen érezzék magukat. Ha állandóan mozognak, próbálja meg felfújható ülőpárnák vagy labdás székek, amely fokozott vesztibuláris és tapintási bemenetet biztosít a gyerekeknek, hogy segítsen nekik összpontosítani. Alternatív megoldásként a súlyozott körszőnyeg nyugtató proprioceptív bemenetet biztosíthat.

Tedd pihentetőbbé a hálószobájukat

A gyerekek idejük nagy részét otthon töltik a hálószobájukban alvással, játékokkal, olvasással stb. Ha több érzékszervi elemet ad hozzá ehhez a térhez, még otthonosabbá teheti őket, függetlenül attól, hogy pihenniük kell, vagy mozogniuk kell. Ezeket az elemeket a nappaliba, a játszószobába, a pincébe vagy bármely más olyan helyiségbe is beillesztheti, ahol gyermeke napközben lóg.

Kezdje azzal, hogy létrehoz egy nyugalmi teret, ahol gyermeke ellazulhat, ha túlzottan stimulálják. Díszítse a nyugalmi teret olyan tárgyakkal, amelyek segítik gyermeke ellazulását, legyen szó párnáról, plüssről, zajszűrő fejhallgatóról vagy Bluetooth fejhallgatóról, könyvekről vagy kényelmes takaróról.

Adjon hozzá egy szenzoros deprivációs zónát

Dr. Mendel azt mondja a IKEA PS Lömsk (gyakran "tojásszéknek" nevezik) egy nagyszerű érzékszervi megfosztó eszköz azoknak a gyerekeknek, akiknek minél több érzékszervet kell kizárniuk. amennyire csak lehetséges, bár Dr. Kay figyelmeztet, hogy egyes gyerekek túlságosan korlátozónak találhatják, amitől úgy érzik, klausztrofóbiás. Ha valami tágasabbat szeretne, próbálkozzon a felugró sátor, kihasználatlan gardróbhely, vagy lepedővel vagy függönnyel elválasztott szobasarok.

Babzsák székek

Legyen szó gyerekről, aki soha nem lassít, vagy olyan, akinek szüksége van egy helyre, ahol lazíthat, a babzsák fotel egy nagyszerű lehetőség, amely tapintható és proprioceptív bevitelt biztosít. Azoknak a gyerekeknek, akik szeretnek a falakba ütközni, Dr. Mendel azt javasolja, hogy helyezzenek egy babzsákszéket a sarokba, hogy biztonságos helyük legyen a leszálláshoz. Azt mondja, ezek a székek arra is jók, hogy a gyerekek ütést vagy ugrást kapjanak, vagy ráhelyezhetők a gyerekre egy súlyozott takaró helyett.

Amikor babzsákfotelt vásárol, Dr. Kay azt tanácsolja, hogy vásároljon gyermekével, hogy megtalálja a neki tetszőt, mivel egyes székek jobban megtartják alakjukat, és nem engedik, hogy a gyerekek olyan mélyre süllyedjenek, mint mások. Míg néhány gyerek élvezi, hogy ezek a székek körülvesznek, mások úgy érzik, csapdába esnek, amikor túl mélyre süllyednek.

Súlyozott takarók

Sok érzékszervi problémákkal küzdő gyermek, különösen az autizmussal és ADHD-vel küzdőknek van elalvási nehézség. Súlyozott takarók nyugtató proprioceptív bemenetet biztosítanak, de sajnos nem mindenkinek valók, mivel egyesek túlságosan fojtogatónak és kényelmetlennek találják őket. Dr. Mendel azt tanácsolja, hogy vegyen kölcsön egy súlyozott takarót, vagy vásároljon használt vagy olcsót, hogy megbizonyosodjon arról, hogy gyermeke szereti-e ezt az érzést, mielőtt befektetne ebbe a drága termékbe.

A szakértők azt tanácsolják, hogy olyan súlyozott takarót vásároljanak, amely a felhasználó súlyának 10-15%-át teszi ki. Míg a felnőttek az ajánlott súlynál nehezebbet részesítenek előnyben, gyermekeinek vásárolásakor maradjon a maximális ajánlott súly alatt. Ezenkívül kerülje a súlyozott takaró használatát egy 3 év alatti gyermeken a fulladás vagy fulladás veszélye miatt.

Hangulatos lapok

Ha lepedőről van szó, Dr. Kay érzékbarát anyagokat javasol, mint például a puha flanel vagy mez. Ha gyermeke szereti a súlyozott takaró szoros szorítását, de nem szereti a meleget vagy a súlyt, fontolja meg tömörítési lapok.

Érzékszervbarát plüss

Dr. Mendel azt mondja Squishmallows kiválóan alkalmasak arra, hogy a gyerekek az ágyban vagy a nyugodt helyükön bújhassanak, mert összenyomhatók és puha textúrájúak, amelyeket sok gyerek szívesen érez az arcán.

Csökkentse a fürdőszobai csatákat

A neurotipikus gyerekeket rávenni fürdeni és fogmosásra, elég nagy kihívás lehet, de ezek a feladatok szinte lehetetlennek tűnhetnek, ha gyermekének érzékszervi problémái vannak. A fürdés és a fogmosás megkönnyítése érdekében kezdje azzal, hogy azonosítsa, mi zavarhatja gyermekét a fürdőszobában töltött idő során. Az érzékszervi túlterheltség gyakori okai a fürdőszobában az erős fények, a kád megtöltésének hangja, a a víz hőmérséklete, a szappan illata, a mosogatórongy textúrája és a víz érzése a zuhany.

Miután felismerte gyermeke kényelmetlenségének okát, elkezdheti kezelni. Használhat fényerő-szabályozó izzókat a világítótestekben, töltse meg a fürdőkádat, mielőtt gyermeke bemenne a szobába, vagy hagyja, hogy gyermeke meleg vizet használjon a fogmosás során.

Egyes gyerekeknek csak a mosás okoz problémát. Bár ezt soha nem fogja tudni elkerülni, néhány zavaró tényező hozzáadásával elviselhetővé teheti a fürdőzést. Próbáljon megnyugtató zenét játszani, amelyet gyermeke szeret egy fürdőszobában Bluetooth hangszóró és néhány szórakoztató fürdőjátékot tartalmaz. Dr. Kay azt javasolja, hogy válogatja szét a játékokat, hogy lefoglalja az elméjüket, miközben megmossa a testüket, de kipróbálhatja a vízálló cuccokat is, például a poppereket. Ha gyermeke művész, bátorítsa, hogy rajzoljon a kád falaira fürdőkréták vagy ujjfestékes szappan.

Szappanok és samponok

Kísérletezzen az Ön által használt fürdőtermékek típusával. Míg sok gyerek szereti a habfürdőt és a gyümölcsös samponokat, gyermeke inkább a tiszta fürdővizet és illatmentes szappan és sampon.

Mosogatórongy alternatívák

Ha a mosogatórongy túl durva, próbálkozzon a mikroszálas alternatíva, vagy fontolja meg a luffa, a puha súrolókefe, a szivacs, vagy akár csak a kezed.

Zuhanyfejek

Azoknak a gyerekeknek, akiknek nem tetszik a zuhanyzás érzése, próbálja ki a zuhanyfej több beállítással hátha egy keményebb vagy lágyabb csepegtető minta megkönnyíti a dolgokat.

Fogkefék

Dr. Kay egy elektromos fogkefe érzékeny szájú gyerekeknek, mivel a rezgések nyugtató proprioceptív bemenetet biztosítanak.

Fogkrémek

Az ízére érzékeny gyermekek gyakran túl "fűszeresnek" nevezik a szokásos mentás fogkrémet, ezért ezeknek a gyerekeknek Dr. Kay azt javasolja, hogy keressenek szerves fogkrémek, mivel ők a legenyhébbek.

Homokórák

Dr. Kay azt is tanácsolja a szülőknek, hogy tegyenek egy homokóra a mosdókagyló mellett, hogy biztosítsák, hogy gyermekeik elég sokáig mossanak fogmosást, ahogy azt mondja, hogy a legtöbb ember számára "ha tudják, mennyi ideje megtenni valamit, kibírják." Ezenkívül a homokórán átfolyó homok nézése megnyugtató látvány inger.