5 módszer otthona díszítésére a motiváció növelése érdekében

Legyen szó otthoni munkáról, takarításról vagy személyes feladatok hosszú listájáról, hogy élete gördülékenyen menjen, mindannyian használhatunk egy kis motivációt. A tér kialakításának módja segíthet a cselekvésben és a célok elérésében. Szerencsénk van nekünk, belsőépítészeti szakértőknek Hovia végezte a kutatást, és összegyűjtött egy listát öt apró változtatásról, hogy a tűz minden eddiginél fényesebben égjen. Íme az összefoglaló.

1. Adjon hozzá több növényt.

Legyen szó függő növényekről, padlónövényekről vagy frissen vágott virágokról, természetet ad a teréhez bizonyított előnyei vannak. Az Exeteri Egyetem szerint „ha növényi elemeket viszünk be a mindennapi életünkbe, az jelentősen javíthatja jólétét 47%, a kreativitás 45%, a termelékenység 38%." A növények csökkentik a kortizolszintet is, segítve a stresszből való jobb felépülést. Ha pedig allergiás a virágokra, vagy a macskája szeret növényeket enni, a természet témájú tapéták, festmények és bútorok tökéletesen megfelelnek a trükknek.

2. Legyen semleges a hálószobája.

A jobb alvás közvetlenül összefügg a több motivációval. Továbbá sötétítő függönyök", ha hideg vagy semleges színű tapétát vagy festékszínt választ (például kék, zöld és szürke), csökkentheti a pulzusszám, csökkenti a vérnyomást és lassítja a légzést." Ez viszont segít ellazulni és bátorít alvás.

3. Minél jobban tükröződik a felület, annál jobb.

A természetes fénynek való kitettség „pozitív hatással van a cirkadián ritmusra, az alvási szokásokra, [és] a motivációra, és bizonyítottan javítja a hangulatunkat és a boldogságunkat." Ezért több olyan felület hozzáadása, amelyről a fény visszaverődik, a kell. Ide tartoznak többek között az ablakokkal szembeni tükrök, a fehér falak és a fényes vagy fémes felületek. Az olyan egyszerű dolgok, mint az ablakok tisztán tartása és a bútorok elrendezése, hogy elkerüljék az ablakok eltömődését, a lehető legtöbb fényt biztosítják.

4. Csinálj egy kuckót csak magadnak, bármilyen kicsi is legyen.

Itt az ideje, hogy igényt tartson a lakóhelyiség egy sarkára, ahol kikapcsolódhat. "Ha ezt a helyet jóga vagy meditációs területre használod, akkor kezelheted a stresszt, csökkentheted a negatív érzelmeket, növelheted a kreativitást, [és] motiválja, hogy alkalmazkodjon egy mindennapi szokásához." Vágja le szobaelválasztóval, különleges dekorációval vagy hangulatvilágítással, és ne felejtse el megtartani rendetlenség mentes; a rendetlenségtől mentes tér egyenlő a rendetlenségtől mentes elmével.

5. Rendezd a teret a kilátás köré.

Ugyanúgy, mint a növények és a természetes világítás, gondoskodni kell arról, hogy a munkavégzés „jó és akadálytalan rálátása legyen a természet vagy a természet valamilyen formájára élmény" kulcsfontosságú ahhoz, hogy „kreatívabb, energikusabb és produktívabb legyél." Ha pedig az ablak nem választható, mindig választhatja a fekvő nyomtatást. tapéta vagy művészet.