Fakanál gyógynövények alapítója: Herbalizmus és cégalapítás a konyhájából

Hallgassa meg a Podcastot

Az Epizódról

A Being Home With Hunker podcaston megtalálható a Wooden Spoon Herbs alapítója, Lauren Haynes.

Ha valamit Lauren tud, az a gyógynövények. Évekkel ezelőtt kezdett belemerülni a gyógynövények világába trükközésen és próbálkozásokon keresztül, mielőtt megalkotta volna a Wooden Spoon Herbs-t. Tennessee-i konyhájában kezdte, és termékeit egy Appalache-hegység gazdálkodói piacán értékesítette – majd az évek során a cége nőtt.

"A gyógynövények sok mindenre képesek, így nem számít, min mész keresztül, legyen az mentális, érzelmi vagy fizikai, erre van egy gyógynövény. És szerintem ez igazán különleges. Nagyon szerencsések vagyunk, hogy ez a rendelkezésünkre áll." - Lauren Haynes

Lauren azt mondta, hogy mindig is a természetben talált táplálékot, és amikor a növényekről van szó, meglátja a lehetőséget; látja ezek misztikus aspektusait és művészeti formájukat. Lauren úgy véli, hogy a gyógynövények hatékony kiegészítői a hagyományos orvoslásnak.

Ebben a beszélgetésben megosztja azokat a módszereket, amelyekkel növelhetjük jólétünket, amikor új évbe lépünk. Beszélgetünk az Appalache-hegységben egy vidéki városban töltött idejéről, a vadon élő kézművességről alkotott gondolatairól (ami a vadonból való betakarítás), és hogyan használhatjuk fel a szobanövényeket gyógyászati ​​vagy táplálkozási célokra.

Ide kattintva meghallgathatja a Being Home With Hunker című beszélgetésünket.

Tipp

Tudjon meg többet a fakanál gyógynövényekről:

• Weboldal: WoodenSpoonHerbs.com
• Instagram: @fakanálfüvek
• TikTok: @fakanálfüvek

"A gyógynövények sok mindenre képesek, és nagyon erősek, és ez olyan, mint az egészségügyi ellátás érvényes paradigmája, és egy nagyon erős kiegészítője a hagyományos orvoslásnak." – Lauren Haynes

További epizódok, amelyek tetszhetnek

Laurie:

Ez az, amit annyira lenyűgözőnek találok, Lauren: a saját konyhádból hoztad létre a vállalkozásodat, csak tinktúrákkal bütykölgetve, amit én nagyon szeretek. De előtte egy ideje tanultál gyógynövényeket, igaz?

Lauren:

Nem teljesen. Némileg.

Laurie:

Oké, menj.

Lauren:

Az elején sokat tanultam önállóan. Az első két-három évben nem volt más, mint trükközés, olvasás, próbálkozások és tévedések, és a saját tengerimalacom. De valójában egy formális gyógynövényoktatási programra mentem, miután teljes munkaidőben a Wooden Spoon-nál jártam.

Laurie:

Igazán? Nagyon szeretem ezt.

Lauren:

Igen. Igen. Mélyebbre szerettem volna merülni, és akkoriban azon gondolkodtam, hogy ügyfélmunkába kezdjek, tehát klinikai gyógynövény-szakértő legyek, és ezt csak megtapasztaljam. Úgy gondoltam, hogy ez egyrészt megnyugtatja az embereket, hogy tudom, mit csinálok, másrészt pedig valójában mindenre megtanít, hogy pontosan tudjam, mit csinálok. Igen, néha egy szekér a ló előtt, és ez így megy.

Laurie:

Mármint miért ne? Sokan ezt mondják. Csak tegyen lépéseket, és a többi következik. Imádom, hogy ezt tetted. Mi volt az első pillanat, amikor elkezdted? Vagy mindig ezt csináltad kisgyerekként? Volt a családodnak tinktúrája meg ilyesmi?

Lauren:

Nem nem. Nem, éppen ellenkezőleg. Anyukám, úgy értem, nagyon ideges energia volt az egészségügy körül, és nagyon gyorsan orvoshoz kellett menni bármilyen aprósággal, amiért mindig adnak valamit. Ilyen a nevelésem. De személy szerint mindig is lenyűgözött a kinti tartózkodás, az állatok és a növények. akkor is csak nagyon nevelő emberek nevelték fel, és ez belém ivódott. A herbalizmus valóban sok szenvedélyem, értékem és érdeklődésem konvergenciája.

Számomra inkább egy misztikus helyről jött, ha őszinte akarunk lenni, mert azt hiszem, annyira beleszerettem. az a tény, hogy ezeket a gyönyörű növényeket, amelyek körülöttünk nőnek, ami cukinak hangzik, de igaz, felhasználhatók gyógyászatilag. Egyszerűen ez soha nem tűnt számomra lehetségesnek. Igen, beleszerettem a művészeti formába és a lehetőségekbe, és elkezdtem játszani, személy szerint nagyon izgatott voltam és nagyon lelkes voltam.

Laurie:

Szeretem. Szerintem egyáltalán nem hangzik ciki, és szeretem ennek az egésznek a misztikus részét, a misztikust, a varázslatost. Miközben a termékeidet használtam, és a gyógynövényekre gondoltam, van egy részem, hogy hogyan működik? Először is, beszélne egy kicsit a gyógynövényekről? Mi az?

Lauren:

Biztos. Nagyon leegyszerűsítve: gyógynövényeket, ehető növényeket használnak a testben végzett meghatározott tevékenységekhez, vagy olyan étrend és életmód kiegészítéseként, amely hozzáadja a táplálkozást. A herbalizmus lehet olyan egyszerű, hogy több kulináris fűszert használ az ételben, vagy lehet olyan varázslatos, mint egy telihold virágesszenciája. Ez egy személyes gyakorlat, mint minden kézműves, amit szeretek benne. Nos, én a gyakorlatban tanulok, az inkább gyógynövény-tanulmány, tehát sok kórélettan tanulása. és gyógynövényekkel való munkavégzés, legyen szó csalánról vízhajtóként vagy vadcseresznye kéregről, mint a hörgőtágító.

Ha nem vezetnék egy vállalkozást, akkor ügyfelekkel találkoznék, és egyénileg dolgoznék az emberekkel a különböző egészségügyi problémák megoldásában. Ezt szeretem igazán, és ez a varázslat számomra, ha azt nézem, ahogy valaki növényekkel kezd dolgozni, és nagyok, kicsi, és minden, ami a kettő között van, megoldódik a saját életükben, és nyomon követik ezt a fejlődést, és támogatják őket azt. Ezt szeretem. De a gyógynövények sok mindent tartalmazhatnak. Szerintem ez igazán szórakoztató és gyönyörű benne, hogy mindenkinek van helye, függetlenül attól, hogy hol van az érdeklődése.

Laurie:

Igen. Felhoztad ott egy pillanatra a Holdat. Használod a Hold tulajdonságait? Kint ragasztod a tinktúráidat teliholdkor, hogy megkapd ezt az energiát? Ilyen mélyre mész? Talán csak saját személyes használatra?

Lauren:

Tudom, azt mondom: "Te tényleg húzod az anatómiát." Igen, persze. Kezdetben határozottan sok ilyen cuccal dolgoztam, és azt hiszem, személyesen is volt egy biodinamikusan gondozott kertem, és láttam, hogy ez mit tud a növekedési mintákért, és ez lenyűgöző. Szerintem nagyon vicces, mert tulajdonképpen ma, tehát 2022 utolsó teliholdján, véletlenül. De ez vicces, mert az üzleten belül megtörtént az összes ilyen igazán jelentős esemény mindig jó előre ütemezzen be, és akkor minden esetben mindig egy teljesebb újdonságon történnek hold. Része volt az üzletnek, de nem szándékosan.

Laurie:

Igen, egyébként szeretem. Ez nagyon jó.

Lauren:

Nagyon jó érzés.

Laurie:

Igen. Igen. Ha már csak a vállalkozásod elindításairól beszélünk, a csomagolásod nagyon szép.

Lauren:

Köszönöm.

Laurie:

Mert tudom, hogy újraindítottad. Csak szeretem. Nagyon jól néz ki a pulton. Nem kell titkolnod.

Lauren:

Teljesen. ez nagyon szándékos volt. Úgy értem, azt akarjuk, hogy az embereknek legyen ez a pultjukon, mert azért van, mert az emberek használják, és ha nincs állandóan előtted, el fogod felejteni, és csak sokáig fog ott ülni idő. Örülök, hogy működik, és megvan a polc vonzereje.

Laurie:

Olyan szép. Igen.

Lauren:

Ez jó. Nagyon sok szívet-lelket beleadunk, és tényleg gyönyörű dísze a pultom. Mindig örömmel látom, ezért nagyon hálás vagyok, hogy te is így látod.

Laurie:

Mennyi ideig dolgozott a konyhában, mielőtt terjeszkedett? Mert most már megvan a vállalkozásod, mi az, már vagy nyolc éve?

Lauren:

Nyolc éve ezen a héten, talán még ma is. Nyolc év nyolcadikán. Sok babalépést tettünk abba az irányba, hogy eljussunk oda, ahol most tartunk. A konyhában való munka nagyszerű, ha a termelői piacon árul, a konyhában dolgozni pedig nem jó, ha közvetlenül a fogyasztóknak ad el több száznak, majd ezreknek. Jobb?

Laurie:

Jobb.

Lauren:

Ez senkinek sem jó. Idővel növeltük a méretet. Kiépítettem egy kereskedelmi konyhát, ahol vidéken laktam, aztán addig dolgoztunk onnan, amíg nem tudtuk igazán kielégíteni a keresletet. Aztán 2019 volt, tehát négy-öt év múlva, azt hiszem, öt év múlva elkezdtük a gyártópartnerek átvilágítását. Ez egy egész tájat meg kellett tanulni, mert általában az emberek elmennek egy gyártóhoz és azt mondják: "Hé, tudnál nekem egy keveréket X, Y, Z?" És csak felkorbácsolják és díjat számítanak fel tőlük, aztán létezik. De számomra, miután megalkottam ezeket a képleteket, majd megpróbáltam a minőségi beszerzést és a minőséget skálázni, a hagyományos gyakorlati gyártás nagy kihívást jelentett. Sok időbe telt, mire megtalálták a megfelelő partnereket, majd újra méretezték, és újra skálázták, aztán minden szórakoztató dolog, ami az új partnerségek kidolgozásával jár.

Laurie:

Igen. Igen, pontosan. Hallottam a növényekről, mint gyógyszerekről, ahogy az emberek azt mondják felnőve, ha leégek, azt mondják: "Ó, klip. távolítsd el az aloe verát, és dörzsöld be vele a leégést." De milyen más szobanövények is használhatók gyógyszer? És azt is, hogyan használnánk őket? Tegyük fel, hogy pillanatnyilag nincsenek meg az Ön termékei, csak szokásos régi szobanövények vannak, amelyeket az emberek használhatnak?

Lauren:

Az Aloe egy nagy. Ez egy nagy. Nagyon hasznos, ha a közelben van, különösen, ha tudod, hogy szerves forrásból szerezted be, és ez az, istenem, én vagyok kihagyva a latin nevet, de a [hallhatatlan 00:09:18] típusú aloe, aloe vera, mert akkor használhatod a belső gélt belsőleg. Igen, az aloe nagy.

Laurie:

De csak leégésre?

Lauren:

Nem, az aloe kiváló az emésztést segítő dolgokra. Az aloe nagyon jó, igen, szerintem az emésztésről jut eszembe leginkább. Az aloe-t is nagyon szeretem, ha bőven van belőle, mert nagyon gyorsan nő, arc hidratálóként csak a bőrön, éjszakai bőrápolási rutinként. A múltban határozottan megtettem.

De határozottan átestem egy szakaszon, amikor megpróbáltam csak gyógynövényeket használni, ami az hiábavaló gyakorlat, mert nincs egy csomó, amely örökké nőne bent, jobbra, gyenge megvilágításnál vagy akár egy ablak. Íme a válaszom. A válaszom az, hogy egy kulináris fűszernövényekkel teli napfényes ablakos doboz tökéletes, ha ez elérhető az Ön számára. A csírázást is nagyon szeretem. Olyan ez, mint egy beltéri gyógyászati ​​gyakorlat, különösen télen, amikor esetleg nincs elég meleg éghajlat ahhoz, hogy a szabadban termesszenek, a csírák nagyon táplálóak, és olyan gyakran ha nem minden alkalommal kezdeném egy ügyféllel vagy valakivel, akivel beszélek arról, hogy a gyógynövényeket vegye be az étrendjébe, vagy bármiről, ami zavarhatja őket, akkor kezdem táplálás. A hajtásokat szórakoztató belül csinálni.

Mi más? Ó, van egy növény, a neve [hallhatatlan 00:10:28], [nem hallható 00:10:29], azt hiszem, ez az általános név. Működésében nagyon hasonlít a ginzenghez, de ez a gazos szőlőnövény, amely nagyon nagyra nő, és cserépben, napos ablakban termesztheti. Ez nagyon szórakoztató volt, kivéve, hogy télen elalszik, így az emberek azt hiszik, hogy megölték.

Laurie:

Ó, nem néz ki olyan szép télen?

Lauren:

Nem egész évben. Nem.

Laurie:

Ha azt mondod, csírázik, milyen csírák? Ez csak egy kis csíratál, amit aztán csak levágsz és megeszed?

Lauren:

Igen, szóval elültetheted a magokat és növesztheted a mikrozöldeket, vagy egyszerűen kihajthatod őket, például retekcsírát, brokkoli csírát. Menj el az egészséges élelmiszerboltba. Valamit szeretne kapni, ami csíráztatásra készült, majd egy éjszakán át áztatja, és csak nedvesen tartja, aztán kihajt, és csak megeszi. Igen.

Laurie:

Igen. És csak megeszik őket.

Lauren:

Csak egy egyszerű kis gyakorlat, amit megtehetsz. Jó móka.

Laurie:

Szeretem. A gyógynövényeket is szeretem az ablakpárkányon tartani, mert első számú, jól néz ki. De melyiket ajánlod?

Lauren:

Talán a keményebbek. Nem tudom. Nem vagyok túl jó az olyan szívós gyógynövények termesztésében, mint a rozmaring, kakukkfű, koriander, ha lehet. Valójában csak a tér elrendezésétől és a világítás helyétől függ.

Laurie:

Ez igaz.

Lauren:

Koriander, menta, olyan egyszerű, kakukkfű, olyan egyszerű.

Laurie:

Igen. Ezeket mind szeretem.

Lauren:

Ezeket mind szeretem.

Laurie:

Tudom.

2022 végén járunk, 2023-ba, egy új évbe költözünk. Elképzelem, hogy sokan vannak, akik az egészségükön gondolkodnak, és azon gondolkodnak, hogyan szeretnének megmutatkozni az új évben. Akár gyógynövények, akár az Ön termékei, hol van néhány jó hely, ahol elkezdhetik az emberek? Kezdjük talán az immunitásukkal vagy az emésztésükkel, vagy csak az általános jólétükkel. Mit javasolsz az embereknek, hogy kezdjék el az újév ilyen jellegű egészségét?

Lauren:

Igen, határozottan az emésztőrendszer egészségével. Még az emésztőrendszer immunitásának érintése és az elmém is stresszes lenne, mivel a legtöbb ember próbál eligazodni. Ez csak a mikrobiom egészsége lesz. A három dolog, amelyet nagyon egyszerű kipipálni, az az, hogy semmisítse meg vagy hagyja abba az evést, amiről tudja, hogy érzékeny. A legtöbbünknek jó elképzelése van arról, hogy mire vagyunk érzékenyek, az alapján, hogy milyen érzéseket kelt bennünk az elfogyasztása után: tejtermékek, glutén, cukor, gyakori kiváltó okok, a kávé sok embernél gyakori kiváltó ok lehet. De ha nem vagy biztos benne, akkor érdemes olyan dolgokra kezdeni, amelyekre vágysz, ami egy szórakoztató gyakorlat. Úgy gondolom, ha valaki valóban szándékosan törekszik az egészségére, érdemes 30-90 napos szünetet tartania bizonyos ételektől.

Ami nem hangzik szórakoztatónak, és nem szeretek túlságosan előíró lenni, de a bélrendszer egészsége minden másra hatással lesz, és tényleg nem lehet sok beavatkozást megtenni anélkül, hogy el ne kezdené. Ott kezdeném. Probiotikumok, fermentált ételek, sok víz ivása, gyulladást kiváltó okok megszüntetése, az imént említett módszerek és ételek. Akkor igen, úgy értem, sok minden lehet. Ez minden ember számára különleges. Ismét visszatérve a tápanyag-fókuszhoz, a tápláló csak olyan dolgokat jelent, amelyek táplálnak, olyan dolgokat, amelyek magas vitamin-, ásványianyag- és rosttartalmúak. Gyógynövény, lehet csalán, lucerna, zabszalma. Frissen is fogyaszthatod, ha elérhetőek, a csalánt és esetleg a zabot. Vagy készíts belőlük erős teákat. Nagyon szeretem ezt csinálni az emberekért. Valóban alapvető dolog. Igyál több vizet, mindig, mindig, mindig. Napi mozgás. Úgy értem, szerintem ez rohadt, mert működik és igaz, de szívesen válaszolok további konkrétumokra.

Laurie:

Szereted azokat a teákat, amelyek nincsenek a zacskókban, csak a laza teákat, úgy érzed, hogy jobb? Nem tudom, hogy a jobb a megfelelő szó, de azzal ellentétben, hogy elmegyek a boltba és veszek egy doboz teát a polcról?

Lauren:

Én egy kényelmi lány vagyok. Mindig megiszok egy zacskós teát. Igen.

Laurie:

Imádom ezt hallani.

Lauren:

Igen, nem, azt hiszem, ennyi. Csak olyan fontos. Az N-edik fokozatig dogmatikussá válhatsz, de őszintén szólva, ez csak az Ön preferenciáitól és attól függ, hogy valójában mit fog tenni. Mert ha olyan gyógynövények, gyógyteák vagy tinktúrák hevernek a szekrényedben, amelyeket nem használsz, akkor semmi értelme. A lényeg az, hogy kölcsönhatásba lépj vele, kapcsolatba lépj vele, tanulj magadról és tanulj a növényekről. Persze, jobb lesz a kivonat egy szálas teából, mint ahol nincs papír, nincsenek akadályok, az illékony olajok az egész vizet érintik, és ez nem állítja meg őket papír táska. De nem számít. Valóban nem számít.

Laurie:

Igen. Igen. Szeretem, hogy a stresszről, mint a jólétünkről beszéltél az új évre gondolva, mert én valahogy az emésztést vagy az immunitást érintettem, de a stressz valójában olyan hatalmas dolog mindannyiunk számára, és örülök, hogy megérintetted ezt, mert úgy gondolom, hogy ez, akár észrevesszük, akár nem, hatással van az egészségünkre és jólét. Tetszik az ötlet, nem tudom, hogy tetszik-e, az ötlet, hogy kiveszünk néhány dolgot az étrendünkből, hogy lássuk az érzékenységünket. De tudom, hogy ez az okos dolog. Kihívást jelent, különösen, ha valami kávéról van szó.

Lauren:

Ez. De azt hiszem, mi olyan lenyűgöző ebben, még ha nem is készülsz jó időre, mindig nehéz, hogy szó szerint orvosi értelemben a eliminációs diéták, ha így akarod nevezni, az arany standard az élelmiszer megtalálásában. érzékenységek. Mivel a tesztek nagyon változóak, mivel a szervezet állandó változásban van, a 30-90 napos eliminációs diéta valójában az aranystandard az orvosi kultúrában. Ez olyasvalami, amit könnyedén, ingyenesen megtehet és követhet otthon.

Laurie:

Az igaz. Csináltál magadnak a múltban?

Lauren:

Teljesen. Ó igen. Úgy értem, olyan elmozdulásokat láttam a testemben, amelyek 20 éves minták elmozdulnak, és mindössze 90 nap alatt megszűnt három ételérzékenység. Nem csak ez, hanem azért is, mert a szervezetnek 90 napra van szüksége ahhoz, hogy helyreállítsa és újjáépítse a bélnyálkahártyáját és a mikrobiomát, hogy jobb legyen. Az egyensúly és a sokszínűség alapja, miután újra bevezettem ezeket az ételeket, többé nem voltak olyan tünetek, mint a szünet előtt. Szerintem ez nagyon megnyugtató az emberek számára, mert ez olyan, mintha "nem akarom ezt csinálni", de ez például: "Igen." Csak 90 napot kell elköteleznie, majd ennek a másik oldalán egy teljesen új világ.

Laurie:

Igen. Korábban felhoztad a természetet. Ez valóban elengedhetetlen a személyes jólétedhez?

Lauren:

Igen. Igen, ez az.

Laurie:

Nagyon kapcsolódik hozzá?

Lauren:

Teljesen. Igen.

Laurie:

Igen. Még mindig Tennessee-ben élsz? Egy ideig az Appalache-hegységben éltél, igaz?

Lauren:

Nos, Chattanoogából származom, ami a hegy lábánál van. Chattanooga egy völgyben található, édes kis hegyekkel körülvéve. De egy hegyen éltem, ami valójában a legdélebbi Appalache-hegy a láncban. Hat évig éltem kint vidéken egy vidéki hegyi városban. Aztán idén visszaköltöztem Chattanoogába. Majdnem egy éve vagyok itt.

Laurie:

Milyen volt ebben a vidéki hegyi városban élni?

Lauren:

Romantikusabb volt, mint gondoltam.

Laurie:

Ez volt?

Lauren:

Teljesen. Igen.

Laurie:

Ez olyan kedves.

Lauren:

Igen. Mm-hmm. Igen. Szerettem.

Laurie:

Elképzelem, hogy romantikus lesz. Gondolatban a túrázáshoz, a hegyekhez, a természethez és mindenhez való hozzáférést képzelem el. Úgy értem, gyönyörűen hangzik.

Lauren:

Igen. Tökéletes volt arra, amiért szeretem.

Laurie:

Igen. Igen, tényleg. Akkor kirándulni mentél, és csak aprítottál néhány gyógynövényt az út során? Vagy nem jó így csinálni?

Lauren:

Ismét személyes preferencia, azt mondtam magamnak, amikor erre a földterületre költöztem, ahol élek, hogy adok neki egy évet a megfigyelésnek és a kapcsolatnak, mielőtt betakarítanám. bármit, ami nagyon fontos számomra, csak próbálok kiszabadulni abból a gondolkodásmódból, hogy mindenhez jogom van, különösen azért, mert nagyobb és mozgékonyabb vagyok, mint ezek a növények lények. Igen, megtettem, aztán ott éltem öt és fél évig. Idővel, ahogy a szűkebb családomban és közösségemben szükség volt rá, a környezetemből szüreteltem. De soha nem volt kereskedelmi célú, soha nem szórakozásból. Mindig szükség volt rá. Ezt remélem azoknak, akik vadon mesterkednek, ami a vadonból való betakarítás kifejezése, vagy használati esettől függően nevezhetjük táplálékkeresésnek is.

Laurie:

Igen. Vannak rituálék a vad kézműveskedés körül? Van, hogy hálát adsz közben, vissza a földnek és a növényeknek?

Lauren:

Teljesen. Igen. Igen.

Laurie:

Igen. Mondasz valamit erről?

Lauren:

Sok kultúrának megvan a saját őshonos kölcsönösségi gyakorlata. Úgy gondolom, hogy az energetikai kölcsönösség olyasvalami, amit gyakoroltam, és nagyon fontosnak tartom. Úgy értem, tettem kézzelfogható és fizikai dolgokat is, de azt hiszem, ez valójában a kölcsönösség, mint életstílus kiépítésére nyúlik vissza, és bármihez is, amit csinálsz. Ez olyan egyszerű lehet, mint a kert öntözése, amelyből szüretel, vagy táplálékot adni azoknak a növényeknek, amelyeket eszik.

De számomra egy dolog, amit nagyon szeretek gyakorolni, az az, hogy szerintem sokat hallani gyógynövényes körökben azt a kifejezést, hogy engedélyt kérek a növénytől, ami klassz. Ez egy hasznos sor egy gyakorlat keretezéséhez. De szerintem ez számomra azt jelenti, hogy mondjuk csipkebogyóról szüretelek, talán jobban fogom érezni magam. rajzolt és rezonáns, és inkább egy idézet nélküli "Igen"-t érez ebből a bizonyos klaszterből, mint a másik klaszterből. Ezt szeretem gyakorolni, ha igazán összhangban vagyok.

Laurie:

Szeretem ezt. Kérsz ​​valaha engedélyt, és azt hallod: "Nem?"

Lauren:

Teljesen. Igen.

Laurie:

Nem, köszönöm.

Lauren:

Teljesen. Igen.

Laurie:

Nagyon klassz. Egy dolgot szerettem volna kérdezni, amikor a gyógynövényekről gondolkodtam, hogy mennyi idő alatt hat? Ha tinktúrát vesz be alváshoz, mondjuk, X napig kell szednie, mielőtt ténylegesen meglátja az eredményt, vagy másképp érzi magát?

Lauren:

Nagyon sok módja van. Ez nagyon sok tényezőtől és változótól függ, de azt hiszem, vagy kezelheti, és úgy értem, nem vagyok orvos, tehát nem kezelek semmit, de azt hiszem, vagy kezelheti az álmatlanságot. Úgy értem, nem akarok redukáló lenni, és azt mondani, hogy egy kötszeres megközelítést, de kezelheti tünetként. Kezelheti ezt a tünetet.

Laurie:

Jobb. Jobb.

Lauren:

Szedhetsz nyugtató gyógynövényeket, és meglátod, mi történik. Talán alszol, talán a tested nyugodtabb, talán még mindig nyugtalan az elméd. Lehet, hogy nem olyan minőségű az alvásod, mint amire vágysz, de lehet, hogy jól alszol, és talán ezek a gyógynövények valóban megfelelőek ahhoz, ami a testedben zajlik. Valójában visszatér a próba- és tévedésbe, és ráhangol arra, hogy mit érzel, és mit tanulhatsz az érzéseidből. De nyilván továbbmennék, ha valakinek valóban hosszú távú álmatlansági mintái vannak, akkor kezdjük a táplálkozással, és azzal kezdjük. két héten keresztül minden nap az RDA száz százalékát bevenni magnéziumot, majd meglátjuk, hogy alszik, mielőtt kipróbálnánk valamelyik gyógynövényt. képletek.

Laurie:

Jobb. Jobb. Ez valóban egy magával ragadó gyakorlat. Ez nem csak egy pirula, amit bevesz, hogy helyrehozzon valamit, hanem az egész bab, amit hallok, a gyógynövényekkel. Ott vannak a növények, ott vannak a gyógynövények, és mégis ott van az életmódod, az, hogy mit eszel. Ez egy egész dolog.

Lauren:

Teljesen. Nagyon holisztikus.

Laurie:

Igen. Igen. Ez a szó. Igen.

Lauren:

Igen. Ez a szó, és miért találták ki.

Laurie:

Ez egész. Igen.

Lauren:

Nos, annyiban egész, hogy mindig változik. Jobb? Abban az egész, hogy ezek mind eszközök, és ha nincs annyi sávszélessége, hogy ne felejtsen el minden nap bevenni egy magnéziumot, akkor vegye be a tinktúrát. Valójában nincs jó vagy rossz válasz. Ez csak arról szól, hogy hol tartasz, mivel tudsz lépést tartani, mihez van kedved. Ez tényleg annyi. Mert még az ügyfeleket látva is pontosan tudod, hogy minek kell történnie, de ez az első lépés. Úgy értem, igen, nagyon sok változó van, és ez valóban segít az embernek megérteni, és akkor miután először bebizonyította, hol érzik jobban magukat valami miatt, amit Ön javasolt és elmagyarázott őket. Aztán tényleg rávezetjük őket arra az útra, majd hagyjuk, hogy eldöntsék, mikor akarják jól érezni magukat, mikor nem. Mert vannak olyan esetek is, úgy értem, ne adj isten, sőt, vannak olyan időszakok, amikor nem törődöm azzal, hogy minden megfelelő intézkedést megtegyek az optimális egészség érdekében. Kimerítő. Ez törődés, önmagad törődése, éppúgy, mint bármely más személlyel vagy dologgal való törődés, munka.

Laurie:

Ez igazán lenyűgöző. Hiszek a gyógynövények energiájában, és ahogy mondod, annak afféle misztikus, varázslatos részében. Valahogy olyan, hogy miért ne? Tudod? Megvan az oka annak, hogy ezek a növények miért működnek.

Lauren:

A növények működésének számos oka és módja van. Úgy gondolom, hogy igazából egy kapcsolatként, egy kapcsolatként gondolom ezt egy személlyel vagy baráttal. Annyi mindent kell felfedezni, mert ott van a növény története. Ott van a növény mitológiája. Olyan, mint a modern tudományos bizonyíték X, Y, Z ezekről a növényekről. Ott van a növény latin neve. Valószínűleg öt-hat általános neve van a növénynek.

Mindezek különböző módok a kapcsolatteremtésre, az egyes növények megismerésére és végső soron megszeretésére. És bizony, rengeteg tudás, ez a tudás óceánja. De tényleg így jutottam el ahhoz, hogy megtanuljam az összes részt, annál is inkább, hogy jobb agyú vagy bal agyú, az összes tudományt a növényekről és a növények szerkezetéről. a növények úgy jönnek rá, hogy "Rendben, nos, ez csak egy újabb módja annak, hogy megismerjük ezt a növényt és egy másik tudásréteget, és végül tiszteljük és tisztelet."

Laurie:

Igen. Lenne még néhány kérdésem, amit fel akartam tenni. Valamiért a Hunker közönsége egyszerűen szerelmes a spájzba, amit az emberek a kamrájukban tárolnak.

Lauren:

Szórakozás.

Laurie:

Melyek azok a dolgok, amelyeket szeretsz a kamrádban tartani, amelyek vagy az örömödre, vagy csak a jobb közérzetedre szolgálnak? Mit találnánk a kamrájában?

Lauren:

Egy csomó furcsa dolog.

Laurie:

Hurrá. Gyerünk.

Lauren:

Ó Istenem. Lelkileg átszűröm az elmémben. Úgy értem, mindig van tahini. A szabványok. Tahini, valami furcsa rizskekszet, spirulina, valami durva kollagénpor. Mindig egy tonna szárított bab. Néhány gyönyörű rizs. Lássuk. Én is szeretem a spájzokat. Van egy külön gyógynövényes szekrényem, szóval az a saját szekrénye.

Laurie:

Te teszed?

Lauren:

Igen, határozottan

Laurie:

Külön gyógynövényszekrény az aktuális gyógynövényekből vagy tinktúrákban lévő gyógynövényekből?

Lauren:

Nem. Nos, van olyan, mint a kamra, ott a fűszerfiók, és ott van a gyógynövényes szekrény. Aztán egy ideális világban ott van a szárított gyógynövényekből és tinktúrákból álló óriási láda is, amelyet visszaépítünk. Igen. Nem tudom. Szeretem, ha csak a szuper alapokat: miso, citromos tahini. Igen, bab, friss termékek. Ez nem egy kamracikk, tudom. Ó, egy csomó gyönyörű kézműves ecet.

Laurie:

Ó, tetszik, igen.

Lauren:

Tudod, ha jó év van, kézműves tamari lógunk. Lássuk. Szezámmag. Nem tudom. Elég alap.

Laurie:

Igen. Még egy kérdésem lenne hozzád: mi az, amit szeretnél, ha az emberek tudnának a gyógynövényekről?

Lauren:

Azt hiszem, igazából azt akarom mondani, hogy a gyógynövények sok mindenre képesek, szóval mindegy, min mész keresztül, legyen az mentális, érzelmi, fizikai, erre van gyógynövény. Szerintem ez igazán különleges. Nagyon szerencsések vagyunk, hogy ez a rendelkezésünkre áll. Nyilvánvalóan nem kicsinyítem le az összetett egészségügyi vagy lelki állapotokat, de a gyógynövények valóban sok mindenre képesek, és nagyon erősek, és ez az egészségügyi ellátás érvényes paradigmája, és nagyon erős kiegészítője a hagyományosnak. gyógyszer.

Azt is gondolom, hogy az embereket nagyon megfélemlítik a gyógynövények és a gyógynövények. Nem tudom, jobb bármilyen gyógynövényt használni, mint semmilyen gyógynövényt. Mindegyiknek van valami haszna, és mindegyik gazdagítja az életedet. Szerintem szánj rá időt, ne ess túlzásba, és csak egy-egy gyógynövényre koncentrálj, vagy a mélyebb kapcsolatra, mint ilyen széles körű tudás birtoklására. Mert visszatérve az előző pontjához, hogy mi van, ha nincs kéznél termékünk, vagy ez a gyógynövény vagy az a gyógynövény, ez az, amit Mostanában sokat gondolok a megfázásra és az influenzára, hogy oké, menő, mi van kéznél, és mit csinálsz ott? Mert minden gyógynövény olyan sokoldalú, és egy gyógynövény több tucat különböző műveletet képes végrehajtani.

Laurie:

Tetszik. Tudom, hogy azt mondtad, hogy mindannyiunk különböző emberei vagyunk, mindannyiunknak más a dolgunk, tehát különböző okokból különböző gyógynövények. De ha valaki ki akarja próbálni a Wooden Spoon Herbs egyik termékét a kezdéshez, ajánlana valamit?

Lauren:

Mindig más és más minden egyes nap, de ma ezt ajánlom. Ez egy alkoholmentes tinktúra, az úgynevezett fénysugár. Amolyan adaptogén, lenyelhető bőrápoló tonikként készült. De naponta használom tüdőnedvesítőnek, mert van benne gotu kola és Schisandra bogyó, amelyek nagyon hidratáló gyógynövények. Téli felvételek óta használom hidratáló tüdőtonikként a levegőn át, amióta kiszárad, aztán az összes légúti megbetegedést is. Ez az, amit most ajánlok. Hosszú távon is jót tesz a bőrnek és a szöveteknek. De az íze is nagyon jó, ezért is szedtem, mert jó móka egész nap tele a kis cseppekkel. Olyan ez, mint egy jó kis felvidító pillanat.

Laurie:

Oké. Ezt ki kell próbálnom. Ki fogom próbálni ezt. Főleg bármi, ami a bőrnek való. Mindannyian szeretjük ezt a cuccot. Rendben, akkor csak egy kérdésem van még hozzád. Podcastunk címe Being Home With Hunker. Mit jelent számodra otthon lenni?

Lauren:

Olyan sok. Azt hiszem, ez csak azt jelenti, hogy ki kell hagyni a helyet, ahol háromdimenziós ábrázolásban lehet részed belső világ és egy olyan tér, ahol befészkelődhetsz, és megteheted mindazt, ami a legegyszerűbbet hozza öröm. Hatalmas otthon vagyok, szóval ez nagyon sokat jelent nekem. Igen, minden nap a konyhaasztalomnál dolgozom, és ott szeretek lenni, minden teremtményem kényelmével.

Laurie:

Nos, szeretem, amit csinálsz. Te is nagyon elragadó vagy, Lauren. Nagyon köszönöm, hogy beszéltél velem.

Lauren:

Köszönöm. Köszönöm, Laurie. Ez egy csemege volt.

Laurie:

Biztos van.

Ha többet szeretne megtudni a Laurenről és a Wooden Spoon Herbsről, látogasson el a woodenspoonherbs.com oldalra. Ha ott van, használja a hunker15 kódot, hogy 15% kedvezményt kapjon első vagy következő rendeléséből. Az Instagramon is megtalálod őket @woodenspoonherbs. Műsorunk jegyzeteiben más epizódokat is felfedezhet, amelyekről úgy gondoljuk, hogy tetszeni fognak, például Kelly Levette-tel folytatott beszélgetésemet.

Köszönjük, hogy meghallgatta a Home with Hunkert. Ha többet szeretne megtudni erről az epizódról vagy másokról, látogasson el a hunker.com/podcast webhelyre. Ha még nem, kérjük, kövesse műsorunkat. Ha tetszik, amit hall, mindenképpen adjon nekünk ötcsillagos értékelést, és értékelje, és ossza meg barátaival. Valóban segít. A Being Home With Hunker producere én, Laurie Gunning Grossman. E. Epstein az ügyvezető producerünk. A podcast rögzítése és keverése a Night Shift hanggal történik. A főcímzene: Jonathan Grossman. Külön köszönet a Hunker csapatunknak, Mori Men vezető tervezőnek és Gina Golf közönségfejlesztési igazgatónak. A Hunker küldetése, hogy inspiráljon és képessé tegye Önt egy olyan tér létrehozására, amely kifejezi Önt, megmutatja egyedi stílusát, és boldogabbá és produktívabbá teszi az életét.

Mondd el mikor. Kész vagy? Oké, tessék. Jó.

A Podcastról

‌Otthon lenni Hunkerrel‌ ‌egy új podcast, amelyben az "otthon" gondolatát kutatjuk – nem csak mint egy helyet, ahol élsz, hanem mint identitásod kifejezését. Minden héten tervezőkkel, kreatívokkal és művészekkel beszélgetünk arról, hogy kik ők, hogyan hoznak létre értelmes tereket, és mit jelent számukra az „otthon lenni”.‌

‌Ha tetszik, amit hallasz, értékeld és tekintsd át a podcastot, kattints a feliratkozás/követés gombra, és oszd meg ismerőseiddel. Ami a podcastokat illeti, a legtöbb ember szájról szájra fogja megtalálni a műsort. Valóban segít. Látogatás‌ ‌Hunker.com/podcast‌ ‌ahol megtalálhatja, követheti és meghallgathatja műsorunkat.‌