Feng Shui és aromaterápiás ötletek az íróasztalhoz

Hallgassa meg a Podcastot

Ha Ön sok időt tölt az íróasztalánál, akkor logikus, hogy a legtámogatóbb, legkreatívabb és leginspirálóbb módon szeretné beállítani. Természetesen figyelembe kell vennie az íróasztal ergonómiáját, hogy kényelmesen érezze magát, és távol tartsa a nyak-, hát- és csuklófájdalmakat munka közben. De ez a beszélgetés nem az íróasztal ergonómiájáról szól, hanem az íróasztal és a munkaterület energiájáról, különösen arról az energiáról, amelyet a feng shui és az aromaterápia alkalmazásával hozunk létre.

Először a feng shui használatáról fogunk beszélni az íróasztal beállításakor.

De először: mi az a feng shui? Szó szerinti meghatározása: szél-víz. Amanda Gibby Peters feng shui szakértő azt mondja, hogy a feng shui egy bölcsesség és gyakorlat, amely a dolgok energetikai megváltoztatásáról szól, hogy érezzük a változást a tereinkben és az életünkben. Azt mondja, hogy a szél olyan energia, amelyet nem látunk, de érezzük a hatását, a vízenergiát pedig látjuk. Arról van szó, hogy megértsük, hogy otthonunkban mindkét fogalommal dolgozunk. Ez nem csak arról szól, hogy a dolgok vizuálisan tetszetőssé váljanak dolgok mozgatásával, rendbetételével vagy növények meghatározott helyeken történő elhelyezésével. A körülöttünk lévő energia áthelyezéséről szól, amit valójában nem látunk.

Kíváncsi voltam egy íróasztal feng shui szerinti parancsnoki pozíciójára. Alapvetően mi a legjobb módja egy íróasztal elhelyezésének, hogy bőséges, virágzó energiát inspiráljon munka közben? Megkértem Amandát, hogy magyarázza el:

‌Amanda Gibby Peters Feng Shui szakértő:„Az emberek kissé összezavarodnak ettől, úgyhogy ezzel kezdem: gondoljunk egy maffiafőnökre, aki a szoba hátsó részében ül, mögötte szilárd fal, és bárkit láthat, aki bejön. Sok oka van annak, hogy a parancsnokságról beszélünk. Tehát hadd magyarázzam el a beállítást, majd elmagyarázom az előnyöket. Amikor parancsnok vagy, ideális esetben a falnak vagy valami szilárd dolognak támaszkodsz, szóval talán könyvespolcnak vagy valaminek, ami úgy érzi, hogy megtámaszt. Nem vagy kitéve. Szemben állsz az ajtóval, de nem vagy egyenes vonalban az ajtóval, ami azt jelenti, hogy ha valaki belép az ajtón, nem fog összefutni, ha csak sétál. Így lehetővé teszi a helyiség legteljesebb irányítását.

"Itt számít ez: mert amikor a hátunk egy ajtó felé néz (saját választás nélkül), a tudatalattink így szól: 'Nos, várj. A túlélés a játék neve, ezért mindenre vagy bárkire oda kell figyelnem, ami váratlanul felmerülhet. Így ott dolgozol, és azt próbálod csinálni, amire összpontosítasz, de a tudatalattidnak van egy egészen más napirend. A feng shuival kapcsolatban tehát érdemes szem előtt tartani valamit: semmi sem tranzakciós. Bármikor olvasol valamit, és megijeszt, csak tudd, hogy általában nem arról van szó, hogy tettél valamit, és akkor azonnal valami rossz fog történni. Hasonlóképpen, nem fogsz tenni valamit, és azonnal valami csodálatos fog történni. Valójában arról szól, hogy mi a minősége chi egy ideig. Tehát visszatérve a parancshoz, ha a tudatalattija napról napra őrködik, ott van az a csöpögés, csöpög, újra csöpög, hogy úgy érzi, hogy elfáradt a döntésben, anélkül, hogy tudná. Tehát kezdi kimerültnek érezni magát.

"És amikor nem veszel részt az A-játékban, előfordulhat, hogy elakadnak a lehetőségek. Lehet, hogy nem lát valami készülőben. Lehet, hogy lemaradtál valamiről. Megint az összes metafora, hogy hátat fordít a lehetőségeknek, itt játszik. Azoknak az embereknek, akiknek azonban szembe kell nézniük a fallal – mert nem akarom, hogy bárki is kirekesztettnek érezze magát –, ezt enyhítheti, ha olyan helyzetbe hozza magát, hogy esetleg látja az ajtót. Így döntheti meg az asztalát. Akár tükröt is feltehetsz. De ami nagyobb, azt mondanám, hogy a két dologhoz nagyon ragaszkodnék az az, hogy ha a fal felé nézel, tegyél fel egy műalkotást a falra, tájkép, valami, ami megnyitja előtted a teret, hogy ne érezd úgy, hogy másnap ismét metaforikusan falnak ütköztél nap.

Ha a tudatalattija napról napra őrködik, akkor csöpög, csöpög, újra úgy érzi, hogy a döntési fáradtság anélkül, hogy tudna róla, így kezdi kimerültnek érezni magát. – Amanda Gibby Peters

"És akkor válassz egy magas háttámlájú széket, hogy az ajtón bejövő dolgok és közted ugrást okozzon, oké? És ez segíthet enyhíteni, mert tudom, hogy amikor az emberek otthonról dolgoznak, és minden bizonnyal a COVID-fertőzés idején is, az embereknek nem volt helyük. Aztán megosztották a gyerekeikkel, különben nem volt alapterületük egy külön iroda kialakításához. Tehát vannak módok ennek megkerülésére, és ez megint csak az, hogy a feng shui egy másik gyönyörű része az, hogy mindig van megoldás. Mindig van mód arra, hogy kitaláljuk."

Nekem is volt alkalmam beszélni aromaterapeuta Amy Galper használatáról illóolajok az íróasztalunknál.

Miért illóolajok? Az illóolajok terápiás hatással bírnak. Amy szerint az aromaterápia ereje a szaglásunkban rejlik, és mélyreható hatással van egészségünkre és jólétünkre. Időnként tartottam egy diffúzort az asztalomon, mert szeretek illatokat használni a fókusz, a tisztaság vagy a nyugalom érdekében, de Valójában csak otthoni munka közben éreztem jól magam, ha ezt az íróasztalomnál csinálom, és nem akkor, amikor otthon vagyok hivatal. Mert ha valakivel megosztja a munkaterületet, akár az irodában, akár az otthonában, az illóolajok illata mások számára lenyűgöző lehet. Amy megosztott néhány zseniális ötletet arról, hogyan használhatjuk az illóolajokat az asztalunknál munka közben anélkül, hogy bárkit is zavarnánk.

"...a passzív diffúzió valójában hosszú távon hatékonyabb lehet." – Amy Galper

‌Amy Galper aromaterapeuta:"Vannak más passzívabb típusú szórási módszerek is, amelyeket az íróasztalnál használhatsz, és ezek nagyon jók. Az egyik, hogy nagyon jók, jönnek, ezek kis flash meghajtók, úgy néznek ki, mint egy USB és van rajta egy betét. Nem tudom, hogy pamut-e, de valami nagyon nedvszívó anyag. Egyszerűen bedughatja közvetlenül a laptopjába, majd cseppenthet egy-két csepp olajat arra a párnára, és te leszel az egyetlen, aki megérzi az illatát. Mert a számítógép melege finoman engedi, hogy az aroma beléd áradjon. Szóval ez egy nagyon szép és nagyon finom módja a használatának. Legyen egy vattakorong is az íróasztalánál, és időnként csak szagolja meg, legyen a közelben.

"Vannak más passzív diffúzorok is. Láttam hívni őket aroma kövek, ahol olyanok, mint egy nagyon porózus agyag vagy egy lávafajta kőzet. És egyszerűen leülhetnéd az íróasztalodhoz, és cseppennél néhány cseppet illóolaj, majd egész nap érezni fogod az illatát. És úgy gondolom, hogy ezek a legjobb lehetőségek az íróasztalhoz, mert ha egy igazi diffúzor egész idő alatt rád fúj, az egy kicsit intenzív lehet. És úgy gondolom, hogy az általam passzív diffúziónak nevezett finomságok sokkal hatékonyabbak lehetnek hosszú távon."

Most van néhány ötleted, amelyeket ki kell próbálnod az íróasztalod felállításakor, hogy a legpozitívabb, legtámogatóbb és bátran állíthasd, hogy a legkedvesebb energiát teremtheted munka közben. Meghallgatni a teljes beszélgetést mindkettővel Amanda Gibby Peters és Amy Galper, látogasson el hozzánk a Otthon lenni Hunker podcasttal.

További beszélgetések a podcaston, amelyek tetszhetnek