8 Egészséges otthoni trendek 2020-tól 2021-ig

Szánjon egy percet arra, hogy körülnézzen otthonában, édes otthonában. Észrevesz olyan elemeket, amelyek megváltoztak az elmúlt évben? Sokak számára a válasz határozott igen most, hogy voltunk otthonainkra támaszkodva mindennapi rutinunk minden aspektusához. Az edzéstől az egyszerű munkavégzésig otthonaink lettek életünk egyedüli beállításai 2020-ban, és ez 2021-ig folytatódik. Ennek eredményeként olyan helyiségekké kellett átalakítanunk őket, amelyek mind egészségünk, mind boldogságunk szempontjából funkcionálisabbak.

Hunker tiszteletére Egészséges otthon héten szerettünk volna teljes képet kapni arról, hogy pontosan hogyan változtak lakóhelyeink, hogy illeszkedjenek új-normális életmódunkhoz. Ennek érdekében megkerestük az otthoni és az életmód különböző szakembereit, hogy felmérjék, mit jelent jelenleg az egészséges otthon.

1. Otthoni mentálhigiénés szolgáltatások és nyugalom

"A Headspace most vezetett

​(Képek: Stephen Paul Hunker számára)​

A Headspace megállapította, hogy a munkavállalók kétharmada jelenleg a munkaadók által nyújtott mentálhigiénés szolgáltatásokat veszi igénybe. 2020 májusa és 2021 májusa között ez 8,5% -os növekedést jelent. Ez azt is megmagyarázná, hogy a Headspace for Work miért több mint 500% -kal növelte a beérkező kéréseket a munkaadók mentális egészségét támogatni kívánó munkáltatóktól.

A dolgok nem vállalati oldalán az elmúlt 12 hónapban a Headspace alkalmazásletöltése 20% -kal nőtt, és kétszer több felhasználó kezdett otthoni edzést a szorongás átformálása és a "stresszes meditációt" kereső felhasználók 6% -os növekedése. Az alvást tekintve 33% -kal nőtt azok száma, akik alvás zenét használtak, hogy segítsenek nekik eltalálni széna.

Ezeket a számokat szem előtt tartva Dr. Purvis azt mondja: "Az emberek mentális egészségügyi ellátást követelnek, és nyitottabbak arra, hogy megvitassák azokat a mentális egészségügyi problémákat, amelyekkel mind az egyén előtt szembesülnek és vállalati szinten... Látjuk, hogy a rugalmasság és a otthonról való munka mellett az emberek a mentális egészséggel járó előnyöket a legfontosabb három juttatás közé sorolják, amikor új munka."

A munkahelyi juttatások témájában Kate Spies - a. Alelnöke és vezérigazgatója Nos + jó - mondja Hunker, hogy 2020-ban az amerikai betegek 46% -a teleterápiát alkalmazott a személyes megbeszélések helyettesítésére. "Ez arról szól, hogy az elmúlt év kemény volt az emberek mentális egészségi állapotában, és a távterápia csodálatos módja annak, hogy otthon segítsünk ebben, miközben nem kell aggódnunk az ingázás miatt" - mondja Spies. Ezen kívül az emberek 76% -a mondta McKinsey & Company hogy a jövőben érdekelni kívánják a digitális egészségügyi szolgáltatások előnyeit.

"Úgy látjuk, hogy a rugalmasság és az otthoni munkavégzés mellett az emberek a mentálhigiénés előnyöket első három juttatásuk közé sorolják, amikor új állást terveznek." - Dr. Clare Purvis

Úgy tűnik, sokan a nyugalmat is keresik, ha rájuk esik Biztonság és a biztonság. "Mivel a világ leállt tavaly, és az emberek minden eddiginél több időt töltöttek otthon, az otthoni biztonsági eladások növekedését tapasztaltuk SimpliSafe az értékesítés több mint 60% -kal nőtt évről évre "- mondja Amy Nagy - a SimpliSafe otthoni biztonsági vállalat kommunikációs igazgatója. "Mivel az otthon egyre fontosabb szerepet töltött be, láttuk, hogy az emberek egyre inkább azt akarták elérni, hogy az otthon biztonságos menedékként érezhesse magát, ami ismét felkeltette az érdeklődést az otthoni biztonság iránt."

2. Légtisztítás és tisztább otthonok

"Az emberek azon gondolkodnak, hogyan lehetne otthonukat funkcionálisan működni számukra. Mint a kifinomult légszűrés és tisztító rendszerek - hatalmas fellendülést tapasztalunk a piac azon részén "- mondja Spies. "Sok ilyen technológia sokkal hozzáférhetőbbé válik."

A Dyson Global Dust Study megerősíti ezt. "Az amerikaiak 63% -a megnövelte otthona takarításának gyakoriságát a járvány következtében" - Michael Leat, a Dyson tervezőmérnök, mondja Hunker. "Azt is megállapítottuk, hogy az amerikaiak 50% -a naponta légtisztítót használ otthonában." Ez összefügg arra a tényre, hogy Leat szerint a "légtisztítók" keresési kifejezés 100% -kal nőtt 2020-ban Google.

"Az emberek minden nap fellélegeznek 9000 liter levegő"- mondja Leat. "Mivel sok időt töltünk bent, az egyének tudomásul veszik, hogy a rutinunk minden területén belélegzett levegő minősége nem alkuképes."

A lezárás során a Dyson-tisztítók azt jelezték, hogy a PM2,5 (finom belélegezhető részecskék) összességében növekedett. "Ezt valószínűleg az okozta, hogy az emberek több időt töltöttek bent, főztek és zavarták a háztartási port" - magyarázza Leat. Ráadásul egy miatt a lakásfelújítások növekedése a járvány során a színtelen gázszennyező formaldehid aggodalomra ad okot. "Új bútorok, fatermékek, például rétegelt lemez és farostlemez, szigetelőanyagok és barkácsáruk mint például a festék, a tapéták és a lakkok képesek formaldehidet bocsátani "- állítja Leat, hozzátéve, hogy a Dyson legújabb Tisztító formaldehid a tartományt kifejezetten a Dyson-féle pandémiás eredmények eredményeként tervezték.

3. Gyógyfürdő

"Az emberek azt akarják, hogy legyenek olyan zuhanyzójuk és dupla fejük. A teremtésről szól az a wellness érzés," belsőépítész Marie Burgos mondja Hunker. "Gyerekes családok számára külön fürdőszobákról van szó, és a kettős hiúság nagy - ezek azok a területek, ahol a családok valóban megtalálják a közös élet lehetőségét otthonukban."

A Országos Konyha- és Fürdőszövetség (NKBA) jelentése szerint a 2020-as lezárások után a lakástulajdonosok fel akarták frissíteni elsődleges fürdőszobájukat. "A fürdőszobák olyan kikapcsolódássá váltak az otthonban, ahol a családtagok elmennek a stressz hatására és elszabadulhatnak másoktól" - mondja Trunkia Zach, az NKBA kutatási vezetője Hunkernek. "Sok háztulajdonos beépíti a fürdőbe illő elemeket a fürdőszobájába, hogy helyet teremtsen a wellness népszerűsítésére."

​(Kép: jóvoltából Tony Puerzer)​

Az NKBA Living Impacts Design kutatása szerint a résztvevők 74% -a úgy véli, hogy a jövőben figyelemre méltó téma lesz az a fürdőszoba, amely minimalizálja a rendetlenséget és megkönnyíti a felületek tisztítását. A stressz elől menekülést biztosító helyszínekről 69% úgy érzi, hogy ez lesz a fürdőszoba, 58% pedig úgy gondolja, hogy ez a hely egy olyan hely, ahol meg lehet gyógyítani a testet. Az elérhetőség tekintetében a válaszadók 65% -a számít arra, hogy olyan hosszú távú fürdőszobával rendelkezik, amelyet életkorától függetlenül használhat.

Vége Lowe-é, a vállalat átlag feletti eladásokat tapasztalt a fürdőszobai részlegen. "Túlméretes kádak, réz vasalatok, keret nélküli zuhanyajtók, és a pezsgőfürdők a fürdőszobában olyan trendek voltak, amelyeket az elmúlt évben láthattunk "- mondja Caroline Harmon, Lowe trendstratégája a Hunkernek. "A wellnesset népszerűsítő és a mentális, fizikai és érzelmi jólétet elősegítő elemek beépítése ebben az évben a középpontba került."

Pontosabban, a Harmon a színterápia (vagy színterápia), az aromaterápia, eső zuhanyfejekés Bluetooth zuhanyfejek. A természetes elemek, például a kő, a fa és a növényzet szintén kiemelkednek a 2020-2021-es fürdőszobai trendek közül.

4. Egészségesebb otthoni étkezés

"Azt hiszem, mindannyian újra felfedeztük a kamra kapcsok örömét" - mondja Spies. "A wellness és az egészséges táplálkozás terén nagyon sokáig az volt az ötlet, hogy divatosnak, újnak és hűvösnek kell lennie, és szuperételnek kell lennie. Mindannyiunkat a pandémián keresztül emlékeztettek arra, hogy annyi mindent tehetünk babkonzervekkel, remek liszttel, remek tésztaés egyéb, polcon stabil összetevők. "

Ami az ételeink elkészítését segítő kényelmes szolgáltatásokat illeti, az étkészlet-gyártók észrevették a változást. "HelloFresh rekordszámú évet élt át, amikor a fogyasztók otthon főztek, a bevételük több mint kétszeresére nőtt a 2020-as pénzügyi év az Egyesült Államokban (102,3% -os növekedés az egy évvel korábbihoz képest) "- mondja a HelloFresh szóvivője Hunkernek. "Több mint 600 millió ételt szállítottunk az ügyfeleknek 14 piacon."

Dana Murrell séf, a HelloFresh kulináris vezetője szintén növekedett az étkezési készletekben, amelyek bizonyos étrendekhez igazodnak. "Mivel a keto, a paleo és a növényi étrend népszerűsége folyamatosan növekszik, az étkészletek ezeket a szükségleteket szolgálják fel, függetlenül a költségvetéstől, az étrendi korlátozásoktól, vagy egészségügyi célok "- mondja, hozzátéve, hogy a nemzetközi ízek kipróbálása és az ünnepi étkezésekhez nyújtott segítség más figyelemre méltó tendencia volt az étkészletek között fogyasztók.

"Azt hiszem, mindannyian újra felfedeztük a kamra kapcsok örömét. A wellness és az egészséges táplálkozás terén nagyon sokáig az volt az elképzelés, hogy divatosnak, újnak és hűvösnek kell lennie, és szuperételnek kell lennie. Mindannyiunkat arra emlékeztettek a világjárvány során, hogy annyi mindent tehetünk babkonzervekkel, remek liszttel, remek tésztákkal és más, polcon stabil összetevőkkel. "- Kate Spies

Amellett, hogy többen főznek otthon - Arati Menon, a szerkesztőség vezetője Otthon52, elmondja Hunkernek, hogy az Food52 receptforgalma évről évre 34% -kal nőtt - szintén történt előrelépés otthoni italkészítés. "Úgy gondolom, hogy sokkal többen kísérleteznek saját kávéfőzéssel otthon" - mondja Spies. "A világjárvány során voltak olyan esetek, amikor az emberek nem tudtak elmenni a helyi kávézóba, és befektettek abba, hogy otthon kávézóhoz méltó kávét készíthessenek."

"Mivel a legtöbben otthon dolgoztunk, valószínűleg (én voltam!) Több, otthon őrölt kávét ittunk kávédarálóval, kiöntések, eszpresszó gépek és hideg sörfőzők "- teszi hozzá Menon.

5. Konyhák, mint az otthon szíve

"A fogyasztók olyan konyhákat akarnak, amelyek elősegítik az interakciót" - mondja Zach, az NKBA munkatársa. "Nyitott tér, ahol mindenki számára lehetõség van a gyülekezésre, mégis hangulatos és nyugodt. A konyháknak különféle típusú szakácsoknál kell dolgozniuk: azoknak, akik idővel összeszorultak, és kevés az idő az étkezésre felkészülés, azok, akik szeretnek kísérletezni a receptekkel, és azok, akik egészségtudatosak abban a vágyban, hogy többet fogyasszanak élelmiszerek. A zökkenőmentes digitális interakció szükségessége sokak számára adott. "

Az NKBA Living Impacts Design felmérése szerint a résztvevők 82% -a látja nyitott elrendezés mint a konyha tervezésének jövője. Az emberek 80% -a azt akarja, hogy a konyha olyan hely legyen, ahol a rendetlenség és a takarítás minimálisra csökken, és 75% -uk úgy véli, hogy az otthon ezen területe a szórakoztatás szinonimájává válik.

​(Képek: Ana Stanciu Hunker és Stephen Paul Hunker számára)​

Jelentős hangsúlyt lehet fektetni a konyhai frissítésekre is azon a tényen alapulva, hogy Élelmiszer52 megduplázta 2019-es bevételét 2020-ban. "A világjárvány kezdetén hullámvölgyet tapasztaltunk a kenyérsütés iránt - így nem meglepő, hogy a sütést segítő eszközök (az álló keverőktől a Holland sütők és a tésztahorgok) az értékesítés során kiváló minőségűek voltak, és általában nagy kényelmet nyújtottak nekünk "- magyarázza Menon. "Általánosságban elmondható, hogy a pandémiás vásárlásaink nagyrészt arra irányultak, hogy otthoni életünket elviselhetőbbé (legalábbis), élvezetesebbé és kreatívabbá tegyük (legjobb esetben is)."

A járvány folytatásával Menon megemlíti, hogy a Home52 és az Food52 észrevette, hogy az emberek megbirkóznak a főzési fáradtsággal és kényelmet kívánnak. A holland sütők mellett többcélú eladók és a lepedők serpenyők váltak népszerűvé az egyedényes és könnyen tisztítható vacsorák alkalmával. "Ételkészítést, tételes főzést és fagyasztást folytattunk - szóval tároló konténerek legjobb barátaink lettek "- mondja Menon.

6. Időt szakítva az otthoni fitneszre

"A szakemberek 80% -a mondja hogy a fitnesz tevékenységek kulcsfontosságúak voltak az új otthoni munka rutinok kiépítésében, és minden ötödik szakember eddigi ingázási idejét használja testmozgásra "- Mandy Menaker, a PR globális vezetője ClassPass, mondja Hunker.

Menaker szerint 2020 legjobb digitális edzései a jóga, a nagy intenzitású intervall edzés (HIIT), a pilates, a barre, a tánc, a nyújtás és az ökölvívás voltak. A nyújtás mellett a meditáció egy másik helyreállító fitnesz tevékenység volt, amelyre nagy szükség volt.

Ami a váratlanabb fitnesz trendeket illeti, a ClassPass arról számolt be, hogy valaha először, 12 órakor. volt a legkeresettebb edzésidő a héten - függetlenül az időzónától. Különösen az ebédidő edzése nőtt 67% -kal. "Ez a váltás nagyrészt annak köszönhető, hogy növekszik a távmunka és a könnyű, ha nincs szükség zuhanyzásra találkozók "- magyarázza Menaker, hozzátéve, hogy a tagok a város más városaiban tanított órákat is élvezik földgolyó. "A szakemberek 25% -a többet gyakorol most, mint a COVID-19 kezdetén."

Spies hozzáteszi, hogy az otthoni tornatermi eszközök sokfélesége megvan felfutást tapasztalt az elmúlt évben. "Ez már nem az édesanyád régi spin-bike, és valószínűleg nem is csak egy Peloton" - állapítja meg. - Van Tükör, Tonális, és nagyon sokféle kézi súly és zenekar. Tényleg beállíthat egy egész tornaterem nagyon kicsi helyen, és csökkentse az edzőtermi igényt. "

"Ez a váltás nagyrészt a távmunka növekedésének és a zuhanyzást nem igénylő virtuális találkozók egyszerűségének tudható be." - Mandy Menaker

A belső terek megtervezésekor Burgos kifejezetten észrevette, hogy sok ember igényel edzésterületet. A Mirror és a Peloton is kiemelkedő felszerelés volt az ügyfelek körében.

7. A szabadtéri terek kiemelt fontosságúak a wellness területén

"Több mint egy év lezárás után sok ügyfelem felfedezte, hogy egy egészségesebb, boldogabb otthon kültéri területeik teljes kihasználásában rejlik. "Fernando Wong, a Palm Beach és a Palm Beach alapítója Miami székhelyű Fernando Wong kültéri lakberendezés és a Discovery + sztárjaNyírvaMartha Stewarttal - mondja Hunker. "Több tanulmány kimutatja a napsütés, a friss levegő és a kertekben végzett munka mentális egészségügyi előnyeit. Alapján AARP, a kertben végzett munka növeli a D-vitamin expozíciót, csökkenti a demencia esélyét, elősegíti a hangulat emelését, elősegíti az alacsony hatású aerob testmozgást és küzd a magány ellen. "

​(Kép: Stephen Paul Hunker számára)​

Burgos látta, hogy sok ügyfél költözik át, így otthonokban vagy lakásokban lakhatnak kültéri terek. E lépés után arról számoltak be, hogy nagyobb szabadságérzetet éreznek. "Nagyon sok zöld, tereprendezés van, és a szabadtéri étkezés nagyszerű volt" - mondja Burgos, leírva, mit vett észre ezeken a tereken.

Wong különösen a színes textíliák - szőnyegek, párnák és asztali ágyneműk - növekedését tapasztalta modern bútorokkal, hagyományos mintákkal és kivitelekkel. Ugyanez vonatkozik a külső területek elkülönítésére is. "A kültéri terek felosztása ellentétes módon nagyobbnak érzi a teret, és lehetővé teszi az emberek számára is hozzon létre különböző területeket a jógához és a meditációhoz, a szórakozáshoz, a főzéshez és a gyerekek játékához "Wong magyarázza.

"Több tanulmány bemutatja a napsütés, a friss levegő és a kertekben végzett munka mentális egészségi előnyeit. Az AARP szerint a kertben végzett munka növeli a D-vitamin expozíciót, csökkenti annak esélyét demencia, segít emelni a hangulatot, elősegíti az alacsony hatású aerob testmozgást és küzd a magány ellen. "- Fernando Wong

Kültéri munkaterületek, más néven WFO, szintén napvilágot kezdtek látni (szó szerint). "A távmunkával itt maradhat, és árnyékolt területeket hozhat létre (amelyek a lehető legnagyobb mértékben védettek a zajtól), és az elemek tökéletesek azok számára inspirációt és friss levegőt keres a nap folyamán. "- mondja Wong, hozzátéve, hogy sövényeket, szőlőt és virágokat használ ennek az érzésnek a megvalósításához. magánélet. Azok a bennszülött növények és fák, amelyek kevesebb vizet és műtrágyát igényelnek, előnyben részesítik ügyfelei körében, mivel ezek is gyorsabban nőnek, és segítik a helyi vadon élő állatok támogatását.

Az egyik legkeresettebb barkácsolási projekt, amelyet Lowe tavaly vett észre, az volt, hogy az ügyfelek az udvart, az erkélyeket és a teraszokat olyan területekké alakították, ahol elkerülhetik a bezárást. "Egyes ügyfelek számára ez olyan projekteket jelentett, mint a tűzrakóhely építése, a kert megalapítása, a fedélzet bővítése vagy a pergola építése" - árulja el Harmon. "Mások számára ez a hely maximalizálását jelentette, a kompakt és rugalmas terasz és grill lehetőségek felé fordult, amelyeket könnyű tárolni, ha nem használják őket."

8. Belső kapcsolat a természettel

Azok számára, akik nem képesek szabadtéri helyszínre, egy belső kapcsolat a természettel elengedhetetlenné vált. "Az elmúlt év során figyelemre méltó tendenciát tapasztaltam a belsőépítészetben használt növények és a víz jellemzői mellett" - belsőépítész Justin Q. Williams nak,-nek TradeMark Design Co.. mondja Hunker. "Ezt a tendenciát jól fogadták és nagyra értékelték azok, akik általában munkára utaznak, és szeretik a növényeket, mégsem volt idejük gondoskodni róluk."

"Számtalan tanulmány bizonyítja, hogy a természetnek hatalmas gyógyító ereje van, amely fontos a hosszú élettartam, a mentális egészség, az összekapcsoltság és az éberség szempontjából" - mondja Spies. "Vannak olyan tanulmányok, amelyek ezt is bizonyítják a zöld szín nagyon nyugtató pusztán a természethez fűződő kapcsolatai miatt. "

Ebben a természetes fény különleges szerepet játszott. "Sok napfény kerül az űrbe, sok élénk szín és emelendő dolog" - építész Tiffany Brownaz országos ügyvezető igazgató Kisebbségi építészek országos szervezete, mondja Hunker. És ez a tendencia nem csak otthonokban népszerű - Brown arról számolt be, hogy irodaházak és iskolák több természetes fényt használnak fel.

Ez a napfény iránti vágy az emberek által alkalmazott technológiába is átültetett. "A fényterápia egyre hozzáférhetőbbé válik" - mondja Spies. "Az irodákat meglehetősen kifejezetten bizonyos fényminták utánzására tervezték, hogy segítsék a cirkadián ritmusok természetes áramlását. Ez nem feltétlenül így van az emberek otthonában. "Ez megmagyarázná, miért hoz létre sok márka intelligens termékek amelyek utánozzák a nap természetes sugarait, így az emberek ezt megszerezhetik energiát fokozó fény nem számít, mi az évszak.

​(Kép: Stephen Paul Hunker számára)​

Amellett, hogy a környezetet a belső terek díszítésének részeként használják, az emberek azon is dolgoznak, hogy öleléssel megvédjék a Természet Anyát fenntarthatóság. "A HelloFresh friss felmérése szerint a válaszadók 29% -a tudomásul vette, hogy jobban tudják, mennyi ételt pazarolnak el" - mondja Murrell.

A Home52 ugyanezt a tendenciát vette észre. Különösen Menon említi, hogy a fogyasztókat jobban érdekli a "meztelen" termékek (más néven: ami nincs csomagolva műanyagban), tömeges vásárlás, szakaszos főzés, a maradék újrafelhasználása és az alacsony hulladékfelhasználású beruházások tisztítás. "Ezek a nagyobb leckék valószínűleg figyelembe veszik azt is, hogyan tervezzük és újítsuk fel a terünket" - mondja. "Ez magában foglalhatja a visszanyert anyagok rangsorolását, az energiatakarékos készülékek kiválasztását és a kisebb, környezetbarát frissítések választását."

Az otthon és az egészség definíciói folyamatosan fejlődnek, és az elmúlt év ezt kristálytisztává tette. Érdekes lesz látni, hogy mely trendeket és tanulságokat hordozzuk magunkkal, amikor visszatérünk a "normális élethez" a világjárvány vége után. Mint megtudtuk, mindig van még mit tanulni és megtapasztalni, miközben arra törekszünk, hogy alkalmazkodjunk a korral. Mégis, egy biztos: Otthonaink személyesen és globálisan is mindig mikrokozmoszai lesznek világunknak.