Esszenciális olaj receptek a könnyebb lélegezéshez, a jobb alváshoz és az immunrendszer fellendítéséhez

Akár wellness-rúgásról van szó, akár csak friss illatokkal szeretné kitölteni a tereit, érdemes fontolóra vennie az illóolajok diffundálását. Hamarosan bekapaszkodsz! Az diffúz olajok nem csak finom illatúvá teszik otthona illatát, de az illatok befolyásolhatják a hangulatunkat és tisztíthatják a levegőt. Használjon egy elektronikus diffúzr engedje fel az olajok illatait és elkeverje a speciális keverékeket, amelyek segítenek a könnyebb lélegeztetésben, elkapnak néhány zzzet, és fellendítik az immunrendszert.

Öt diffúzor receptet készítettünk az első lépésekhez. Vegye figyelembe, hogy ezek a receptek keverékre nézve kb. 10 cseppet használnak, így a diffúzor utasításai szerint növelheti vagy csökkentheti a hangerőt. (Kattintson ide, ha további információt szeretne a cikkben bemutatott diffúzorról.)

Ez a keverék balzsam a légzőrendszerhez, és segít nyitva tartani az orrmelléküreget. És ha a horkolás problémát jelent, akkor diffundáljon alvás közben, hogy helyrehozza az alváshelyet.

• Lucfenyő, öt csepp
• Teafa olaj, két csepp
• Eukaliptusz olaj, két csepp
• Borókabogyó olaj, egy csepp
  

A ti éjjeliszekrény a tökéletes hely a diffúzor számára. Használja ezt a keveréket lefekvés előtt, hogy enyhítse a stresszt és segítsen Önnek megkönnyebbülni.

• Római kamillaolaj, öt csepp
• Clary zsályaolaj, három csepp
• Levendula olaj, két csepp
  

Ha szüksége van egy kis zenre a mindennapi életében, használja ezt a nyugtató diffúziós keveréket, hogy segítsen a békés, nyugodt környezetben.

• Levendula olaj, négy csepp
• Bergamott olaj, három csepp
• Muskátli olaj, három csepp
  

Mindannyian belefáradunk és kiégnek, ami nyitva hagyja az ajtót a bosszantó baktériumok számára, akik tábort szeretnének felállítani. Terjessze el ezeket a természetes antibakteriális és antivirális olajakat baktériumok az öbölben.

• Citromfű olaj, három csepp
• Kakukkfűolaj, három csepp
• Szegfűszeg olaj, három csepp
  

Hagyja, hogy ezek a frissítő illóolajok illata segítsen abban, hogy összpontosítson, amikor elméje elkóborol. Diffúz az asztalon munkahelyen vagy otthon, hogy javítsa a koncentrációt és a hangulatot.

• Borsmenta olaj, öt csepp
• Édes narancs olaj, három csepp
• Rozmaringolaj, egy csepp
• Ciprusolaj, egy csepp