9 Produk CBD, Magnesium, dan Melatonin untuk Membantu Anda Tidur Seperti Bayi

Berjuang untuk mengejar ketinggalan zzz setelah Daylight Saving Time? Minggu Tidur di sini untuk membantu. Dari tempat tidur yang telah teruji editor dan produk yang ramah untuk tidur hingga peretasan pembersihan tempat tidur, kami memiliki semua yang Anda perlukan untuk meningkatkan permainan tidur Anda. Selamat tunda.

Bagi kebanyakan orang, tidur malam yang baik sulit dipahami. Sementara beberapa mengalami kesulitan untuk tertidur, yang lain bangun sepanjang malam. Pada akhirnya, kita semua hanya ingin merasa istirahat di pagi hari. Perjalanan untuk mencapai tujuan ini sangat pribadi — obat yang sama tidak mungkin berhasil untuk semua orang. Namun, ada beberapa bahan alami yang telah terbukti membantu meningkatkan kualitas tidur.

Terutama, hormon melatonin, mineral magnesium, dan CBD phytocannabinoid non-psikoaktif dikenal untuk menginduksi kantuk, meningkatkan ketenangan, dan mendorong ketenangan. Untungnya, beberapa produk menggunakan bahan-bahan ini dalam segala hal mulai dari bubuk minuman hingga tincture hingga patch. Berikut adalah sembilan produk kesehatan yang dirancang untuk membantu Anda tidur.

Jus Bulan Magnesi-Om, $42

Campurkan 1 sendok teh bubuk Magnesi-Om ke dalam air untuk minuman rasa berry yang dirancang untuk membantu Anda bersantai. Ini penuh dengan tiga jenis magnesium yang dikatakan mengembalikan keseimbangan seluler untuk relaksasi, pelepasan ketegangan, dan pemulihan otot. Semua manfaat ini berkontribusi pada istirahat malam yang damai dan berkualitas.

Good Patch Nite Nite, $12

Jika Anda tidak menyukai obat yang dapat dicerna, pilihlah patch transdermal yang memungkinkan ekstrak rami dan melatonin masuk ke sistem Anda melalui kulit. Setiap patch dapat bertahan hingga 12 jam, sehingga Anda dapat mencapai tidur panjang tanpa gangguan yang selalu Anda impikan.

NatureOfThings Fortifying Magnesium Soak, $36

Bersumber dari tambang garam di Himalaya, magnesium klorida dalam rendaman mandi ini dimaksudkan untuk meningkatkan relaksasi dan tidur yang lebih baik. Pada saat yang sama, enzim pepaya membantu mengurangi peradangan dan French green clay mendetoksifikasi kulit. Semua ini untuk mengatakan mandi air hangat sebelum tidur dengan bahan yang tepat mungkin berhasil.

Maaf, $42

Kombinasi ramuan Timur dan Barat masuk ke dalam tablet bertenaga tanaman Remrise. Masing-masing dari lima varietas dimaksudkan untuk menargetkan jenis masalah tidur tertentu, dan situs web menawarkan kuis praktis untuk menentukan mana yang tepat untuk Anda. Formula yang dipersonalisasi bekerja pada rotasi tujuh hari untuk memastikan potensi bahan, menghindari peningkatan toleransi, dan bertujuan untuk peningkatan jangka panjang.

Nue Co. Magnesium Ease, $ 55

Oleskan tiga semprotan semprotan Magnesium Ease dari The Nue Co. untuk dosis magnesium klorida, lavender, dan minyak arnica. Sensasi sedikit kesemutan adalah tandanya bekerja untuk melepaskan ketegangan otot, menenangkan tubuh, dan memfasilitasi tidur yang alami. Plus, aroma bunganya lembut dan menenangkan.

Prima Rest Easy Elixir, $55

Tongkat bubuk penggunaan individu ini terbuat dari CBD rami spektrum luas, chamomile, passionflower, hop, valerian, dan L-theanine, asam amino yang ditemukan dalam teh hijau. Keenam bahan dalam suplemen ini diketahui dapat meningkatkan kualitas tidur Anda dan mendukung ketenangan. Kiat pro: Campuran yang larut dalam air paling baik dituangkan terlebih dahulu, diikuti dengan cairan.

Teh Mengantuk miliknya, $ 13

Merek kesehatan wanita Hers bekerja sama dengan The Republic of Tea untuk campuran herbal organik tanpa kafein ini. Teh bunga termasuk chamomile, lemon balm, bunga linden, bunga jeruk, bunga lavender, kopiah, dan akar valerian. Cangkir mengepul adalah semua yang Anda butuhkan untuk tidur nyenyak.

Diffuser Pribadi Berawan, $20

Hirup campuran melatonin, lavender, dan chamomile dengan diffuser aromaterapi pribadi ini. Kabut minyak esensial alami ditujukan untuk membantu Anda tertidur lebih cepat dengan menimbulkan kantuk langsung. Bangun segar seperti biasa.

Obat Tidur Malam Juna, $88

Minyak rami organik bersertifikat, minyak kelapa, spearmint, dan chamomile bersatu untuk tingtur menenangkan yang dibuat untuk memudahkan pikiran dan tubuh tertidur. Penggunaan malam hari dianjurkan jika Anda ingin mengatur siklus tidur Anda, tetapi tetes sesekali pasti menenangkan saat Anda menginginkannya.