10 Penyebab Umum dan Sumber Polusi Udara Dalam Ruangan

Sementara polusi udara mengingatkan pabrik dan asap knalpot mobil, zat rumah tangga biasa mempengaruhi udara yang kita hirup juga. Polusi udara dalam ruangan, yang disebabkan oleh karpet, rumah tangga bahan kimia atau bahkan furnitur atau bahan bangunan, mungkin memiliki efek kesehatan yang merugikan, terutama bagi mereka yang memiliki risiko kesehatan seperti asma atau bahkan alergi. Cara terbaik untuk mengurangi polusi udara dalam ruangan yang berpotensi berbahaya adalah dengan menyadarinya terlebih dahulu dan kemudian buka jendela untuk mencari udara segar bila perlu atau tukar pelanggar umum dengan yang lebih ramah lingkungan rekan-rekan.

1. Produk Pembersih Rumah Tangga Umum

Produk rumah tangga modern, seperti pembersih oven dan desinfektan, membuat pekerjaan sedikit lebih mudah tetapi bukan tanpa biaya. Banyak produk, seperti pembersih ubin kamar mandi, semir furnitur, dan bahkan semprotan penyegar udara, mengandung bahan kimia dan bahkan karsinogen yang mungkin berbahaya. Meskipun daftar bahan kimia yang berpotensi berbahaya hampir tidak ada habisnya, satu cara yang baik untuk mengetahuinya adalah apakah label produk mengatakan untuk menggunakan produk di area yang berventilasi baik atau untuk menghindari kontak dengan kulit.

Jika produk berbau cukup kuat sehingga Anda secara alami ingin membuka jendela saat menggunakannya, ini adalah indikator bagus lainnya bahwa itu adalah polutan. Klorin pemutih sangat berbahaya, karena uapnya bereaksi dengan gas dalam ruangan umum lainnya untuk menciptakan senyawa organik yang mudah menguap (VOC) dan aerosol organik sekunder (SOA) yang dapat menyebabkan sakit kepala atau iritasi mata, hidung dan tenggorokan di antara masalah kesehatan lainnya. Jika Anda menggunakan pemutih atau bahan kimia berbau tajam lainnya, selalu buka jendela terlebih dahulu dan biarkan ruangan mengeluarkan udara selama diperlukan. Tetap berada di luar ruangan beberapa saat setelah menggunakan produk.

2. Debu dan Bulu Hewan Peliharaan

Debu adalah salah satu hal yang tampaknya muncul entah dari mana tidak peduli seberapa sering Anda membersihkannya. Meskipun tampaknya tidak berbahaya, ini adalah salah satu sumber polusi udara dalam ruangan terbesar. Debu mengandung sel kulit mati, potongan serangga, bulu hewan peliharaan, partikel kain dan segala macam bahan kimia ditambah tungau debu dan kotoran tungau debu. Bagi siapa saja yang menderita asma atau alergi, debu merupakan masalah, karena debu dapat ditemukan di mana saja di rumah. Tungau debu berkembang biak di bantal dan tempat tidur karena kehangatan dan kelembapan, jadi sebaiknya biarkan tempat tidur tidak dirapikan selama beberapa jam setelah bangun tidur.

Untuk mengurangi debu, tungau debu dan bulu hewan peliharaan, debu sesering mungkin, singkirkan karpet di kamar tidur khususnya dan tukar furnitur berlapis kain dengan kulit, vinil atau kayu, yang tidak mengumpulkan banyak debu. Gunakan penutup kasur yang menghalangi debu. Pembersih udara yang menghilangkan debu dan kontaminan udara adalah bantuan besar di kamar tidur dan setiap ruangan yang tampaknya mengumpulkan banyak debu. (Sebuah bonus? Banyak pembersih udara juga dapat memberi tahu Anda ketika Anda memiliki masalah kualitas udara di rumah Anda.)

3. Bahan Kimia Penghilang Gas yang Berbahaya

Pelepasan gas terjadi ketika bahan kimia yang terkandung dalam suatu barang dilepaskan ke udara. Misalnya, kasur busa baru biasanya disegel dalam plastik di pabrik, tetapi begitu Anda membukanya di rumah, bahan kimia, seperti toluena, terlepas ke udara. Untuk hasil terbaik, biarkan kasur berada di ruangan dengan jendela terbuka selama beberapa hari atau selama yang direkomendasikan oleh produsen sebelum menutupinya dengan tempat tidur dan tidur di atasnya. Balikkan kasur setelah sekitar satu hari atau tahan di salah satu ujungnya untuk memungkinkan bahan kimia mengeluarkan gas sebanyak mungkin sebelum Anda menggunakannya.

Kayu lapis, papan partikel dan furnitur dan panel kayu tekan juga menghilangkan bahan kimia berbahaya, terutama formaldehida. Paparan formaldehida dapat menyebabkan iritasi pada mata, hidung atau tenggorokan; sakit kepala; pusing; dan dengan paparan jangka panjang, bahkan kanker. Jika memungkinkan, tinggalkan barang-barang tersebut dari kemasannya di garasi atau bahkan di beranda setidaknya selama beberapa hari atau sampai baunya mereda sebelum membawanya ke dalam ruangan. Sebagai alternatif, beli produk yang ditandai sebagai VOC rendah. Membeli model lantai furnitur semacam itu adalah pilihan lain karena barang-barang ini telah kehilangan sebagian besar gas berbahayanya.

4. Karpet dan Pelapis

Karpet dan pelapis adalah magnet yang terkenal untuk bulu hewan peliharaan, kemarahan dan debu, tetapi beberapa juga mengeluarkan bahan kimia berbahaya ke udara, terutama saat baru. Banyak karpet yang dijual di Amerika Serikat mengandung racun yang terkait dengan gangguan hormon, penyakit pernapasan, dan masalah perkembangan. Dalam beberapa kasus, bantalan karpet, alas karpet, dan perekat adalah penyebab utamanya. Perekat sering kali kehabisan gas sehingga ruangan harus diudarakan selama beberapa hari sebelum ruang berkarpet yang baru digunakan.

Pilih lantai keras untuk menghilangkan jenis bahan kimia yang ditemukan di karpet. Permukaan lantai yang keras juga lebih mudah dibersihkan dan kecil kemungkinannya untuk menjebak debu, bulu hewan peliharaan, dan bulu hewan peliharaan. Jika Anda sudah memiliki karpet dan berencana untuk menyimpannya, bersihkan secara teratur dengan penyedot debu berfilter udara partikulat berefisiensi tinggi, yang menghilangkan partikel, seperti debu dan tungau.

Banyak perabotan berlapis kain diperlakukan dengan penghambat api atau anti noda bahan kimia. Sementara pilihan ini terdengar seperti ide yang bagus, mereka sering penuh dengan bahan kimia berbahaya yang terkait dengan kanker dan masalah kesehatan lainnya. Baca label furnitur sebelum membeli dan pilih produk yang tidak diolah dengan bahan kimia tersebut. Beberapa label juga menunjukkan bahwa furnitur memenuhi standar keamanan untuk emisi bahan kimia yang rendah; label ini bervariasi tergantung pada standar organisasi mana yang dipenuhi.

5. Masalah Lilin Parafin

Kebanyakan lilin, kecuali dinyatakan lain, terbuat dari parafin, yang merupakan produk sampingan minyak bumi. Saat terbakar, sumbu dan parafin mengeluarkan jelaga dan racun, seperti toluena, serta partikel halus yang mengapung di udara. Semua ini sedikit mencemari udara, yang sangat mengganggu bagi mereka yang menderita asma atau masalah pernapasan lainnya. Lilin beraroma dengan wewangian buatan menambahkan bahan kimia yang lebih berpotensi berbahaya ke udara.

Sebagai alternatif yang lebih aman, beralihlah ke lilin lilin lebah dengan sumbu kapas atau lilin lilin kedelai. Ini tidak memancarkan jenis asap yang sama seperti parafin dan tidak mengandung VOC. Jika Anda menikmati lilin hanya untuk lihat dari mereka, lilin palsu yang dioperasikan dengan baterai menawarkan tampilan yang sama berkedip-kedip tanpa asap atau asap apa pun.

6. Sumber Umum Asap

Di mana ada asap, ada polusi udara, bahkan di dalam ruangan. Asap tembakau, perapian, dan makanan yang dimasak adalah sumber yang menambah polutan udara dalam ruangan ke rumah Anda. Merokok tembakau di dalam ruangan melepaskan semua jenis bahan kimia berbahaya ke udara baik saat Anda menghembuskan napas maupun saat rokok yang menyala diletakkan di asbak (dan kami mungkin tidak perlu mengajari Anda tentang semua bahaya rokok bekas merokok). Bahan kimia ini tidak hilang begitu saja ketika seseorang menghabiskan rokoknya. Jika Anda pernah mengunjungi rumah perokok, Anda pasti sudah tidak asing lagi dengan bau asap basi, yang merupakan penumpukan semua jenis bahan kimia menempel di segala hal, mulai dari furnitur hingga lantai dan bahkan dinding.

Tungku dan perapian kayu juga mengeluarkan asap, partikel halus dan beberapa bahan kimia ke udara, seperti karbon monoksida. Perapian gas dan kompor mengeluarkan karbon dioksida tetapi bahan kimia lain jauh lebih sedikit dibandingkan dengan kayu. Perapian yang membakar gas bisa berbahaya jika tidak diberi ventilasi dengan benar, dan baik kompor gas atau perapian, jika mengeluarkan gas yang tidak terbakar, dapat menyebabkan kebakaran yang berbahaya. penumpukan gas di rumah.

Memasak makanan tertentu juga mengeluarkan zat dan bahan kimia ke udara, bahkan jika Anda memasak di atas kompor listrik. Pada suhu tinggi, minyak goreng, lemak, lemak, dan elemen lain dalam makanan mengeluarkan asap ke udara. Setiap kali ada bau dari masakan, gas dan partikel halus juga tertinggal. Ini semua mempengaruhi kualitas udara dalam ruangan. Untuk mengurangi masalah seperti itu, pastikan perapian dan kompor memiliki ventilasi yang baik. Gunakan kipas angin pada tudung kompor, terutama saat memasak dengan api besar, atau buka jendela jika memungkinkan.

7. Kelembaban dan Jamur

Kelembaban yang terlalu lama di dalam ruangan dapat menyebabkan jamur, yang dapat memperparah saluran udara, terutama bagi mereka yang menderita asma, alergi, atau infeksi saluran pernapasan. Meski tidak terlalu umum di rumah, beberapa jenis jamur juga mengandung racun. Jika ruangan bau apak, ada peluang bagus untuk menemukan jamur atau jamur. Kamar mandi yang beruap dan tidak berventilasi, banjir, atau atap yang bocor adalah sumber umum jamur dalam ruangan.

Lingkungan yang lembab sangat rentan terhadap jamur. Selalu gunakan kipas angin atau buka jendela selama dan setelah mandi dan berhati-hatilah saat dan jika Anda memilih untuk menjalankan pelembab udara. Menjalankan dehumidifier atau AC mengurangi kelembapan, yang membantu mengurangi kemungkinan pertumbuhan jamur. Jika ruang bawah tanah Anda lembap secara teratur, terutama saat hujan, jalankan dehumidifier dan kosongkan saat sudah penuh. Periksa dan perbaiki atap jika ada bukti kebocoran yang terlihat di dalam ruangan, seperti kerusakan air di langit-langit yang tidak disebabkan oleh kebocoran pipa. Masalah pipa harus diperbaiki sesegera mungkin untuk mencegah pertumbuhan jamur dan kerusakan pada rumah Anda.

8. Serbuk Sari dan Alergen Luar Ruangan

Serbuk sari dan sumber polusi udara luar ruangan lainnya terkadang masuk ke dalam, yang bisa menjadi masalah jika ada orang di rumah Anda yang alergi. Jendela, kipas masuk, dan bahkan AC dapat memungkinkan alergen masuk ke dalam rumah. Menghabiskan waktu di udara luar sering kali berarti alergen masuk ke dalam ruangan bersama Anda pada pakaian atau sepatu Anda. Untuk membantu menjaga alergen luar ruangan tetap berada di luar tempatnya, lepas sepatu Anda sebelum memasuki rumah. Jika Anda pernah bekerja di halaman saat alergen berlimpah di luar, ganti pakaian Anda, kibaskan pakaian luar di luar, lalu cuci pakaian.

Jika Anda sensitif terhadap alergen luar ruangan, tutup jendela saat alergen berlimpah. Jika Anda menjalankan AC, pastikan filter diganti secara teratur. Jalankan pembersih udara yang menghilangkan serbuk sari dan alergen lainnya, terutama di ruangan tempat Anda paling sering menghabiskan waktu.

9. Pestisida dan Fogger

Setiap bangunan yang menjadi rumah bagi orang juga merupakan rumah bagi satu atau dua hama, setidaknya kadang-kadang. Ketika hama kecil menjadi infestasi besar, seperti yang mungkin terjadi pada rayap, kecoak atau kutu, pestisida tampak seperti cara yang logis dan bijaksana untuk mengatasi masalah tersebut. Sayangnya, banyak bahan kimia yang cukup kuat untuk membunuh serangga juga berbahaya bagi manusia dan hewan peliharaan. Bahkan jika Anda telah menggunakan pestisida di satu lokasi tertentu di rumah, gas dan partikel dalam pestisida tetap ada di udara, menemukan jalan mereka ke area lain di rumah Anda. Pestisida yang digunakan di luar ruangan dapat masuk ke dalam ruangan dengan sepatu dan pakaian atau melalui jendela yang terbuka.

Fogger bahkan lebih kuat. Berada di dalam ruangan selama penggunaannya dapat menyebabkan iritasi mata, hidung dan tenggorokan secara langsung serta pusing dan sakit kepala. Jika menggunakan fogger atau bug bomb, selalu gunakan ukuran yang direkomendasikan untuk area perawatan dan ikuti petunjuk dengan cermat. Udara keluar rumah sesudahnya dan menjauhlah selama direkomendasikan pada label produk. Dengan semua jenis pestisida, bersihkan semua barang yang mungkin terkena bahan kimia sebelum digunakan. Ini termasuk meja dan peralatan makan. Sebaiknya cuci lantai secara menyeluruh setelah bom serangga atau fogger digunakan, karena partikel halus di udara akhirnya mendarat di permukaan ruangan.

10. Aerosol

Aerosol secara negatif mempengaruhi kualitas udara dalam ruangan. Segala sesuatu mulai dari hairspray hingga cat semprot dan bahkan penyegar udara aerosol mungkin mengandung VOC dan racun lainnya, seperti formaldehida. Pembersih semprot yang dirancang untuk mengatasi satu masalah, seperti menghilangkan jamur atau lumut, dapat memasukkan bahan kimia berbahaya lainnya ke udara. Bila memungkinkan, lewati aerosol dan pilih produk dengan VOC rendah. Jika Anda menggunakan aerosol, lakukan hanya di ruang yang berventilasi baik. Tinggalkan ruangan beberapa saat setelah menggunakan produk.