7 Pembaruan Mudah untuk Rumah Sehat Anda

Rumah telah menjadi lebih dari sekadar tempat kita beristirahat di penghujung hari — rumah juga berubah menjadi kantor, ruang kelas, gym, dan zona hiburan penuh kita. Karena kita menghabiskan begitu banyak waktu di rumah kita (sekitar peningkatan 27% dalam jam bangun per hari dari 2019 hingga 2020, menurut Survei Penggunaan Waktu Amerika 2020), menjadi penting untuk mengoptimalkan ruang kita untuk kesehatan dan kesejahteraan.

Ini tidak berarti Anda harus pergi ke gym atau sauna di rumah, atau bahkan mengubah kamar tidur cadangan menjadi ruang yoga yang tenang. Ada pembaruan kecil yang dapat Anda lakukan dengan mudah untuk berkontribusi pada kesehatan dan keselamatan rumah Anda.

1. Memasukkan filter air.

Mengisi botol air kami yang dapat digunakan kembali, memandikan anak-anak atau bayi berbulu, membuat secangkir teh — air adalah hal penting bagi setiap rumah tangga. Sayangnya, menurut ​Amerika ilmiah​, sebagian besar rumah tangga di Amerika Serikat memiliki air keran yang terkontaminasi yang dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan. Cara mudah untuk mengatasi hal ini adalah dengan menambahkan sistem penyaringan air ke dalam rumah Anda. Anda dapat melakukannya melalui filter air yang dapat digunakan (seperti filter air di bawah wastafel atau kendi air Anda dapat memasukkannya ke dalam lemari es) atau filter air seluruh rumah, yang mendekontaminasi air di seluruh pasokan pipa.

2. Tingkatkan ke keran tanpa sentuhan yang higienis.

Keran tanpa sentuhan adalah pengubah permainan dalam hal menjaga ruang memasak dan mencuci yang bersih dan bebas kuman. Menjaga Anda dapur atau kamar mandi hands-free berarti Anda tidak hanya tidak perlu lagi menyentuh keran dengan tangan yang kotor, tetapi Anda juga akan membantu menghemat air di rumah Anda. Meskipun pemasangannya sedikit lebih rumit daripada dengan faucet tradisional, tidak dapat disangkal betapa faucet tanpa sentuhan yang lebih bersih dan lebih mudah membuat hidup di rumah. Plus, bayangkan betapa lancarnya proses memasak dan pembersihan Anda nantinya.

3. Tambahkan fitur kedap suara di kamar tidur Anda.

Ternyata mendengar suara keras di luar ruangan saat Anda mencoba untuk bersantai lebih dari sekadar menjengkelkan — itu juga buruk bagi kesehatan Anda. Menurut EPA, polusi suara dapat berkontribusi pada tingkat stres yang lebih tinggi, gangguan pendengaran, gangguan tidur, dan tekanan darah tinggi. Tidak ada yang menginginkan itu. Untuk mengatasinya, gunakan metode kedap suara DIY seperti menambahkan permadani, menggantung tirai anti tembus pandang, dan menutup celah di lantai atau langit-langit dengan dempul.

4. Gunakan cat rendah atau tanpa VOC untuk proyek Anda berikutnya.

Mengecat ruangan adalah salah satu cara paling sederhana — dan termurah — untuk mengubahnya sepenuhnya. Sayangnya, banyak cat mengandung senyawa organik yang mudah menguap (atau VOC), yang merupakan gas berbahaya yang dapat menyebabkan masalah tak terduga bagi manusia dan lingkungan. Untungnya, Anda dapat dengan mudah beralih ke cat VOC rendah atau tanpa VOC untuk proyek Anda berikutnya. Contohnya termasuk Sherwin-Williams Harmony Interior Acrylic Latex, Kesederhanaan Valspar, dan Clare, perusahaan cat langsung ke konsumen yang menawarkan seluruh lini cat tanpa VOC.

5. Pertimbangkan berkebun hanya dengan tanaman asli.

Jika Anda memiliki taman, itu menggoda (dan mari kita hadapi itu, lebih mudah) untuk hanya memilih tanaman menarik apa pun yang Anda temukan di pusat berkebun lokal Anda. Meskipun semua jenis tanaman dapat mempercantik taman Anda dan menciptakan ekosistem mini untuk burung, serangga, dan makhluk kecil, tanaman asli jauh lebih mudah dirawat, dan tidak memerlukan pupuk atau pestisida (yang dapat berbahaya bagi kesehatan Anda) untuk mendorong pertumbuhan. Menanam jenis flora ini juga merupakan cara yang bagus untuk mengembalikan keseimbangan ekologi di daerah Anda.

6. Ganti mendempul di bak mandi.

Kemungkinan Anda tidak pernah berpikir tentang mendempul di bak mandi Anda - sampai Anda menyadari bahwa itu tiba-tiba mulai terlihat berjamur dan menghasilkan aroma apak. Meskipun ketakutan akan jamur hitam sering kali berlebihan, jamur pasti bisa mengganggu jika Anda rentan terhadap alergi atau asma. Untungnya, dalam waktu sekitar satu jam dan kurang dari $10, Anda dapat dengan mudah ganti dempul di bak mandi atau pancuran Anda untuk menciptakan tampilan yang bersih dan mencegah masalah kerusakan air serta jamur dan lumut.

7. Menuangkan makanan hewan untuk mencegah masalah hama.

Ternyata bukan hanya hewan peliharaan Anda yang suka memakan kibble mereka. Hewan pengerat dan hama lainnya tidak dapat menahan kantong terbuka makanan anjing atau kucing yang ada di garasi atau ruang cuci karena mengandung protein dan lemak yang mereka butuhkan. Dan karena hama seperti tikus dan tikus membawa penyakit dan menggerogoti kabel listrik, kami tidak perlu memberi tahu Anda dua kali mengapa Anda ingin menghindarinya di rumah Anda.

Untuk mencegah hama yang menggoda dengan makanan anjing atau kucing Anda, simpan makanan mereka di tempat wadah penyimpanan kedap udara. Ini akan mencegah infestasi sekaligus menjaga makanan hewan peliharaan Anda tetap segar.