Cara Membuat Oat Semalam Tiramisu Vegan

Ingin meramaikan sarapan Anda tanpa menghabiskan waktu berharga di pagi hari? Kami benar-benar mendengarkan Anda, begitu pula penulis buku masak terlaris New York Times dan pembuat konten Carleigh Bodrug (@tanamankamu). Masukkan: tiramisu vegan semalam oat. Karena, dalam kata bijak Bodrug, "Apa yang lebih baik daripada menggabungkan sarapan dan kopi menjadi satu?"

Kami pertama kali menemukan resep oat semalam elit ini di TikTok dan langsung tertarik oleh dua hal. Nomor satu: pencuci mulut untuk sarapan. Nomor dua: 20+ gram protein per porsi.

Kami kemudian, jelas, harus pergi ke situs pencipta untuk penguraian penuh. Sebagai catatan, ini menghasilkan empat porsi karena Anda dapat menyimpan suguhan sarapan manis ini di lemari es hingga empat hari.

Cara Membuat Oat Semalam Tiramisu Vegan

Hal-hal yang Anda Butuhkan

• 2 cangkir oat gulung

• 2 sendok makan biji chia

• 4 sendok makan bubuk protein vegan (opsional)

• 4 sendok makan sirup maple

• 1½ cangkir susu non-susu

• 1 cangkir kopi seduh

• 2 sendok teh ekstrak vanila

• 3 sendok makan yogurt vegan (untuk disajikan)

• Bubuk kakao (untuk penyajian)

Bagian terbaik? Petunjuknya semudah mungkin. Cukup gabungkan semua bahan ke dalam wadah, lalu masukkan ke dalam kulkas. Saat Anda siap untuk makan, Bodrug merekomendasikan untuk menyajikannya dalam toples dengan yogurt dan bubuk kakao yang ditaburi di atasnya.

Jadi apakah Anda berharap untuk menambahkan lebih banyak opsi nabati ke dalam rotasi Anda atau hanya menyukai idenya makan makanan penutup favorit Anda di pagi hari, oat semalam tiramisu ini mutlak no-brainer.