5 Cara Menghias Rumah untuk Meningkatkan Motivasi

Baik itu bekerja dari rumah, membersihkan rumah, atau menangani daftar panjang tugas pribadi agar hidup Anda berjalan lancar, kita semua dapat menggunakan lebih banyak motivasi. Cara Anda menyiapkan ruang dapat membantu Anda mengambil tindakan dan mencapai tujuan tersebut. Beruntung bagi kami, ahli desain interior di Hovia melakukan penelitian dan mengumpulkan daftar lima perubahan kecil untuk membuat api itu menyala lebih terang dari sebelumnya. Berikut rundownnya.

1. Tambahkan lebih banyak tanaman.

Entah itu tanaman gantung, tanaman lantai, atau bunga potong segar, menambahkan alam ke ruang Anda memiliki manfaat yang terbukti. Menurut University of Exeter, "membawa elemen tumbuhan ke dalam kehidupan sehari-hari Anda dapat meningkatkan kesejahteraan Anda secara besar-besaran 47%, kreativitas 45%, dan produktivitas 38%." Tumbuhan juga mengurangi kadar kortisol, membantu kita pulih lebih baik dari stres. Dan jika Anda alergi terhadap bunga atau kucing Anda suka makan tanaman, wallpaper, lukisan, dan furnitur bertema alam akan sangat membantu.

2. Jaga kamar tidur Anda tetap netral.

Tidur yang lebih baik secara langsung berkorelasi dengan lebih banyak motivasi. Sebagai tambahan tirai pemadaman, “memilih wallpaper atau warna cat yang sejuk atau warna netral, seperti biru, hijau, dan abu-abu, dapat mengurangi detak jantung, turunkan tekanan darah Anda, dan perlambat laju pernapasan Anda." Ini pada gilirannya membantu Anda rileks dan menyemangati tidur.

3. Permukaan yang lebih reflektif lebih meriah.

Paparan cahaya alami "berdampak positif pada ritme sirkadian, pola tidur, [dan] motivasi dan has terbukti meningkatkan suasana hati dan kebahagiaan kita." Oleh karena itu, menambahkan lebih banyak permukaan untuk memantulkan cahaya adalah a harus. Ini termasuk tetapi tidak terbatas pada cermin di seberang jendela Anda, dinding putih, dan permukaan mengkilap atau metalik. Hal-hal sederhana seperti menjaga jendela Anda bersih dan mengatur furnitur Anda agar tidak menghalangi jendela akan memungkinkan cahaya sebanyak mungkin.

4. Buat sudut hanya untuk diri sendiri, sekecil apa pun.

Saatnya mengklaim sudut tempat tinggal Anda sebagai tempat bersantai. “Menggunakan ruang ini untuk area yoga atau meditasi dapat mengelola stres Anda, mengurangi emosi negatif, meningkatkan kreativitas, [dan] juga memotivasi Anda untuk menyesuaikan kebiasaan sehari-hari." Pisahkan dengan pemisah ruangan, dekorasi khusus, atau pencahayaan sesuai suasana dan pastikan untuk menyimpannya bebas kekacauan; ruang bebas kekacauan sama dengan pikiran bebas kekacauan.

5. Atur ruang Anda di sekitar tampilan.

Sejalan dengan tanaman dan pencahayaan alami, pastikan pengaturan kerja Anda menghadap "pandangan yang baik dan tidak terhalang dari beberapa bentuk alam atau alam pengalaman" adalah kunci untuk "menjadi lebih kreatif, bersemangat, dan produktif." Dan jika jendela bukanlah pilihan, Anda selalu dapat memilih cetakan lanskap wallpaper atau seni.