Come costruire una sauna

Ci sono poche cose più rilassanti che sedersi nell'atmosfera mite di una sauna, lasciando che il calore secco ti inondi di tutte le impurità dai pori. Gli utenti di sauna possono perdere fino a una pinta di sudore ad ogni utilizzo e gli effetti purificanti delle saune sono noti per porre rimedio a disturbi come dolore, asma e psoriasi. Fortunatamente, non è necessario sborsare regolarmente un sacco di soldi per una giornata in spa. Puoi portare i benefici di una sauna direttamente a casa tua.

Le saune domestiche possono essere situate all'esterno della casa come edificio separato o capannone convertito o all'interno della casa. Puoi riutilizzare una stanza di riserva in una spa o costruirne una nel tuo bagno. Le saune possono fornire solo vapore o possono includere doccia, bagno turco e / o componenti per massaggi. Mentre le saune interne sono praticamente limitate a qualunque sia la forma della stanza, le possibilità sono illimitate con le saune all'aperto. Le saune possono essere modellate come piccoli capannoni o case, a forma di botte o addirittura attaccate a una ruota di bicicletta per una maggiore mobilità. È possibile utilizzare una varietà di fonti di energia quando si costruisce la sauna, ma si noti che non tutte le fonti di energia sono appropriate per tutte le posizioni della sauna. Le saune possono essere alimentate a legna, gas o calore irradiato in modo simile al sole, un tipo noto come sauna a infrarossi (quest'ultima meglio costruita all'esterno per renderle più rispettose dell'ambiente).

Una volta deciso se fare una sauna interna o esterna, il passo successivo è preparare l'area di costruzione. Se stai costruendo la tua sauna in casa dovrai rimuovere tutto il muro a secco nella stanza e assicurarti di avere un pavimento impenetrabile o non permeabile fatto di piastrelle o cemento. Per una sauna all'aperto, avrai anche bisogno di un qualche tipo di base solida su cui costruire una struttura in legno di cedro. Questa struttura deve avere punti per la ventilazione nel pavimento, nel soffitto e sopra il riscaldamento.

Il cablaggio è necessario per installare le luci nella sauna e avrai anche bisogno di uno scarico per dirigere l'umidità fuori dalla stanza. Dovresti assumere un elettricista e un idraulico se non hai esperienza in quelle aree.

La regolazione della temperatura è fondamentale anche quando si costruisce una sauna, sia come modo per gestire i costi operativi e per garantire che la vostra sauna non violi il fatto che il resto della vostra casa sia confortevole temperatura. Poiché il calore è necessario per le saune, è necessario disporre di un foglio installato su tutte le pareti per l'isolamento. Questo mantiene il calore, quindi non è necessario utilizzare più del necessario. Anche le rocce della sauna e il riscaldamento centrale fanno parte del controllo della temperatura interna della sauna e dell'asciugatura dell'umidità. Gli assorbitori di vapore possono impedire all'umidità di fuoriuscire dalla sauna e di essere assorbita nel resto della casa.

L'installazione di pannelli in cedro (o altri pannelli in legno tenero), panche, rivestimenti, pavimenti e una porta dovrebbe essere tra i tuoi ultimi passi. Il rivestimento in cedro aiuta anche a mantenere la sauna asciutta tra un utilizzo e l'altro. La porta deve essere a filo con l'apertura della sauna per intrappolare il calore e l'umidità. I banchi dovrebbero essere robusti e in grado di sostenere il peso di chi li sta usando. I pavimenti possono essere aggiunti ovunque nella sauna e molti kit di costruzione per sauna sono dotati di assi rimovibili che offrono agli utenti e ai costruttori la flessibilità per la pulizia.

Gran parte di questo consiglio è lo stesso anche per le saune all'aperto. Naturalmente, tuttavia, dovrai prima stabilire la priorità della struttura della sauna in modo che abbia una struttura solida e una base solida.

Mentre costruire una sauna comporta molti passaggi, può essere una costruzione facile per un esperto fai-da-te se sai cosa stai facendo. Vale la pena ricordare che le saune sono costose. I kit di costruzione facili partono da circa $ 2.000 e più la tua sauna è personalizzata, più costerà. Inoltre, una sauna è pensata per il relax, quindi è meglio costruirne una in un'area dove non c'è molto traffico pedonale o rumore. Dovresti anche considerare la tua tolleranza al calore quando decidi tra una sauna a infrarossi e una tradizionale: le saune a infrarossi in genere emettono una temperatura più bassa.