Come appendere un sacco da boxe

I sacchi da boxe, spesso noti come sacchi pesanti, pesano ovunque da 70 a 150 libbre, con 100 libbre delle dimensioni standard. Oltre a questo peso morto, il martellamento che si dà alla borsa impone varie forze dinamiche, aumentando lo stress e il carico del peso sull'attacco della borsa. Tutto ciò significa che è necessario ancorare un sacco da boxe pesante a un telaio più che abbastanza forte da gestire il carico. L'unico modo per aggirare questa regola è usare a borsa autoportante che si siede sul pavimento e non pende da nulla.

È possibile acquistare vari dispositivi hardware per appendere una borsa pesante da travetti o travi a soffitto o persino da un muro, ma il Il metodo più semplice e più standard consiste nel trovare un travetto di dimensioni adeguate nel soffitto e ancorarlo al suo interno con un occhio bullone.

L'hardware per il montaggio di una borsa pesante va da un bullone standard e un moschettone dal negozio di ferramenta ai supporti speciali a "ragno" che si ancorano in due travetti e offrono un movimento girevole a 360 gradi. Ci sono supporti che funzionano su soffitti finiti (muro a secco) e quelli progettati per travetti a vista, come potresti avere in un garage o seminterrato. Travi e travi a vista offrono anche un approccio ancora più semplice: appendere la borsa con una cinghia che avvolge l'elemento di inquadratura.

Per una semplice montatura fai-da-te, usa un bullone a occhiello o "eye lag", che è a chiavistello con un giro circolare chiuso ad un'estremità. Il bullone deve avere un diametro di 3/8 o 1/2 di pollice e misurare almeno 3 pollici sulla parte filettata del gambo. Usare un forgiato golfare, che ha una valutazione del carico molto più elevata di a filo o trasformato golfare. Una connessione a bullone ancora più forte può essere ottenuta con un bullone passante: un bullone a occhiello con filettature della macchina che si percorre completamente attraverso il travetto o trave e fissato in alto con una rondella e un dado. Puoi certamente usare un bullone passante (se l'inquadratura è esposta), ma è davvero più forza del necessario.

Se non hai un soffitto adatto o una struttura del pavimento sopra, puoi optare per un montaggio a parete, in cui la borsa si blocca all'estremità di un braccio esteso. Questi in genere devono essere montati su blocchi di legno orizzontali installati su una coppia di montanti. Le traverse sui supporti hanno fori per far passare i tiranti nei prigionieri, ma i fori sono troppo vicini tra loro per adattarsi alla spaziatura standard dei prigionieri, quindi la necessità di bloccare.

Montare un sacco da boxe in un garage o seminterrato incompiuto è un gioco da ragazzi perché i travetti sono esposti e le probabilità sono che siano abbastanza forti per il lavoro. Trovare punti di ancoraggio adatti in un soffitto finito o altrove può essere un po 'più complicato. La prima cosa da determinare è la dimensione del travetto. Se c'è un pavimento sopra il soffitto, sei a posto, poiché si tratta di travetti del pavimento dimensionati per il carico sopra. Se il soffitto è in un armadio o sotto un attico, questi possono essere giusti soffitto travetti che potrebbero essere piccoli come 2 x 4 s. Un travetto 2 x 4 può probabilmente contenere una borsa pesante, ma potrebbe flettersi abbastanza da causare crepe nel muro a secco del soffitto o nell'intonaco.

Vai in soffitta e misura la profondità (dall'alto verso il basso) dei travetti. Se sono almeno 5 1/2 pollici (2 x 6s) dall'alto verso il basso, sei a posto. Se sono più piccoli, è necessario ancorare in due travetti vicini, usando il blocco di legno ancorato a entrambi i travetti. Il blocco può essere attaccato alla superficie del muro a secco o tra i travetti sopra il muro a secco. È disponibile anche l'hardware di montaggio che si fissa in più travetti.

Un altro posto in cui puoi appendere una borsa è all'interno di un'apertura a muro o in una porta che non ha una porta. Queste aperture sono incorniciate nella parte superiore con una trave orizzontale chiamata a intestazione che si estende su due prigionieri per creare lo spazio aperto sottostante. Tuttavia, questa posizione è più affidabile nelle pareti portanti, che sicuramente avranno un'intestazione sufficientemente grande. Le aperture in pareti non portanti (e in particolare le aperture per ampie porte dell'armadio) possono avere singole 2 x 4 intestazioni che non sono adatte per l'ancoraggio di un sacco da boxe.

Le cose che ti serviranno

• Cercatore di stud

• Matita

• trapano

• Punta da trapano da 3/16 "o 5/16"

• Bullone a occhiello forgiato da 3/8 "o 1/2"

• Martello

• Pinze o cacciavite lungo

• Moschettone di chiusura