Come mescolare succo di limone e aceto
Le cose che ti serviranno
Bicchiere
Aceto di mele
Limone o succo di limone puro
Cannella
Miele grezzo
Mancia
Aggiungi un pizzico di pepe di cayenna al mix per aiutare a ridurre la pressione sanguigna, aumentare il metabolismo e aggiungere un calcio piccante alla bevanda. [3]
L'aceto di mele con semi di lino o olio d'oliva, un pizzico di sale marino e una spruzzata di succo di limone serve anche come condimento per l'insalata sano e piccante. [1, 2]
Cerca aceto di mele crudo e torbido con la "madre" a nido d'ape intatta.
Credito immagine: Heike Rau / iStock / Getty Images
Se stai mescolando succo di limone e aceto in cucina, probabilmente stai preparando una bevanda disintossicante o stai cercando di bilanciare i livelli di pH. L'aceto di mele è da tempo un agente disintossicante naturale; oltre a contenere vitamine e minerali, il suo contenuto di acido acetico taglia le tossine e rafforza la circolazione, ma è stato tradizionalmente preso dai cucchiai, come la medicina amara. Miscelare l'elisir collaudato nel tempo con succo di limone e altri ingredienti comuni rende l'aceto più appetibile e raccoglierai alcuni benefici per la salute lungo la strada.
Passo 1
Aggiungi circa due cucchiai di aceto di sidro di mele biologico non filtrato in un bicchiere d'acqua. [3, 5] Oltre alla disintossicazione, l'aceto di mele aiuta a controllare il peso stabilizzando la glicemia e aiuta ad alleviare il disagio digestivo. [1, 2]
Passo 2
Spremere o versare il succo di limone puro, in una quantità pari all'aceto. Il succo di limone contiene vitamina C e aiuta anche il tuo corpo a regolare i suoi livelli di pH. [3, 5]
Passaggio 3
Cospargere con un cucchiaio di cannella. La cannella non solo conferisce alla bevanda un sapore caldo e speziato, offre abbondanti antiossidanti e aiuta a normalizzare i livelli di zucchero nel sangue. [3]
Passaggio 4
Mescolare nel miele - un'altra aggiunta ricca di antiossidanti che addolcisce delicatamente la bevanda [4] fino a quando tutti gli ingredienti non sono completamente combinati. Prendi questa bevanda ogni mattina per favorire un sano equilibrio del pH o bevi la miscela tre volte al giorno - circa 20 minuti prima di ogni pasto - per due settimane come parte della tua routine di disintossicazione. [3, 5]