I millennial ammettono che porrebbero fine a una relazione se il loro partner lo facesse a letto

Fare uno spuntino a letto è uno di quei comfort di vita in cui la maggior parte di noi si concede, anche se sappiamo che probabilmente non è l'abitudine migliore. briciole di biscotti, macchie di grasso, salse per immersione versate - l'elenco dei problemi continua. E ora, grazie a un nuovo studio di OnePoll for Biancheria da letto Serta Simmons, possiamo aggiungere il dumping a quell'elenco.

Secondo lo studio, il 38% dei millennial intervistati ha affermato che avrebbe preso in considerazione la possibilità di porre fine a una relazione con qualcuno che mangiava costantemente a letto. L'ironia è che lo stesso studio ha anche scoperto che i millennial sono i più propensi a fare uno spuntino a letto da soli, con il 40% che afferma di mangiare a letto.

Lo studio ha preso un campione di 2.000 adulti per valutare i disturbi del sonno più dominanti, con uno spuntino di mezzanotte a letto rivendicare uno dei primi posti insieme al surriscaldamento, non essere in grado di trovare una posizione comoda per dormire, animali domestici e figli.

Il sondaggio ha anche analizzato la qualità del sonno, rivelando che il 21% degli intervistati non riesce a dormire una notte perfetta da oltre un mese, con una persona media che si sveglia tre volte a notte. Soprattutto per i millennial, svegliarsi almeno tre volte a notte è standard.

Tra gli intervistati, il 65% per cento ha riferito di girarsi e rigirarsi di notte perché non riesce a trovare una posizione comoda per dormire. Nel frattempo, il 76% degli intervistati ha affermato di svegliarsi più spesso di notte quando ha caldo.

"Gli studi hanno dimostrato che dormire al caldo può ostacolare la capacità del corpo di riposare e recuperare", ha affermato JD Velilla, Head of Sleep Experience di Serta Simmons Bedding. "Il sonno interrotto può portare, tra le altre cose, a irritabilità, aumento dello stress e diminuzione della creatività. Se tendi a dormire vestiti caldi e leggeri, lenzuola traspiranti o un materasso con tecnologia di raffreddamento può aiutare."

Ottenere un sonno ristoratore significa rompere le cattive abitudini e stabilirne di sane. Tempo di metti giù gli schermi e quelle patatine.