5 modi per decorare la tua casa per aumentare la motivazione

Che si tratti di lavorare da casa, pulire la casa o affrontare quel lungo elenco di attività personali per mantenere la tua vita senza intoppi, tutti noi possiamo usare un po' più di motivazione. Il modo in cui imposti il ​​tuo spazio può aiutarti ad agire e raggiungere questi obiettivi. Fortunatamente per noi, esperti di interior design di Hovia ha fatto la ricerca e ha raccolto un elenco di cinque piccoli cambiamenti per rendere quel fuoco più luminoso che mai. Ecco la carrellata.

1. Aggiungi più piante.

Che si tratti di piante ricadenti, piante da pavimento o fiori appena recisi, aggiungendo la natura al tuo spazio ha vantaggi dimostrati. Secondo l'Università di Exeter, "portare elementi vegetali nella tua vita quotidiana può aumentare enormemente il tuo benessere 47%, creatività del 45% e produttività del 38%." Le piante riducono anche i livelli di cortisolo, aiutandoci a riprenderci meglio dallo stress. E se sei allergico ai fiori o al tuo gatto piace mangiare le piante, la carta da parati, i quadri e i mobili a tema naturale faranno al caso tuo.

2. Mantieni la tua camera da letto neutra.

Un sonno migliore è direttamente correlato a una maggiore motivazione. Inoltre tende oscuranti, "scegliere uno sfondo o una vernice di un colore freddo o neutro, come il blu, il verde e il grigio, può ridurre il frequenza cardiaca, abbassare la pressione sanguigna e rallentare la frequenza respiratoria." Questo a sua volta ti aiuta a rilassarti e incoraggia sonno.

3. Più superfici riflettenti, meglio è.

L'esposizione alla luce naturale "ha effetti positivi sui ritmi circadiani, sui modelli di sonno, [e] sulla motivazione e ha ha dimostrato di migliorare il nostro umore e la nostra felicità." Pertanto, l'aggiunta di più superfici su cui la luce rimbalza è un dovere. Questi includono ma non sono limitati a specchi di fronte alle finestre, pareti bianche e superfici lucide o metalliche. Cose semplici come tenere pulite le finestre e organizzare i mobili per evitare di ostruire le finestre consentiranno la massima illuminazione possibile.

4. Crea un angolo solo per te, non importa quanto piccolo.

È tempo di rivendicare un angolo della tua abitazione come luogo in cui rilassarsi. "L'utilizzo di questo spazio per un'area di yoga o meditazione può gestire lo stress, ridurre le emozioni negative, aumentare la creatività, [e] anche motivarti ad adattare un'abitudine quotidiana." Separalo con un separatore di stanze, un arredamento speciale o un'illuminazione d'atmosfera e assicurati di tenerlo privo di ingombri; uno spazio senza disordine equivale a una mente senza disordine.

5. Organizza il tuo spazio attorno alla vista.

Allo stesso modo delle piante e dell'illuminazione naturale, assicurandoti che la tua postazione di lavoro sia di fronte a "una visione buona e senza ostacoli di qualche forma di natura o natura esperienza" è la chiave per "essere più creativi, energici e produttivi". E se una finestra non è un'opzione, puoi sempre optare per la stampa orizzontale carta da parati o arte.