Ecco quanto spesso dovresti sostituire tutto ciò su cui stai dormendo

Sia che ti rannicchi con a piumino accogliente, accoccolati in un lenzuolo sopra o dormi sotto a trapunta dal design accattivante, la verità è che nel tempo tutto ciò su cui dormiamo può sporcarsi e consumarsi e alla fine dovrà essere sostituito.

Odiamo essere noi a dirtelo, ma i dettagli di quanto possano diventare schifosi gli oggetti nella tua camera da letto sono piuttosto cupi: si stima che Il 10 percento del peso di un cuscino dopo due anni è costituito da acari della polvere e dai loro escrementi, il che può farti sentire piuttosto infelice considerando questo acari della polvere sono tra le cause più comuni di allergie sulla Terra. Ancora più cattive notizie? Il tuo materasso è inzuppato di sudore -

Ma anche sapendo tutto questo, quanto spesso dobbiamo sostituire la nostra biancheria da letto e i nostri materassi? Abbiamo chiesto agli esperti di pulizia e biancheria da letto di tutto il paese la frequenza con cui dobbiamo scambiare i nostri articoli per dormire e consigli su come mantenere le cose fresche in modo da poter prendere delle z belle e pulite.

Quanto spesso sostituire un materasso

​Quando acquistarne uno nuovo:7-10 anni

Molte aziende produttrici di materassi affermano che dovresti sostituire il materasso ogni 7-10 anni, ma questo è un lasso di tempo piuttosto ampio. Quindi, come fai a sapere quando sostituire il tuo? La risposta è che dipende in gran parte dal tipo di materasso con cui stai lavorando.

"Per cambiare il tuo materasso, devi scoprire il tipo di materiale di cui è fatto. Per esempio, materassi in lattice di solito durano il doppio dei materassi a molle interne, anche se ovviamente sono molto più costosi ", dice a Hunker Steve Evans, proprietario di Memphis Maids.

Stephen Light, comproprietario di Nola Dormi, lo ha confermato, dicendo a Hunker: "A seconda dei materiali utilizzati, i materassi di alta qualità possono durare fino a 10 anni. Ad esempio, un materasso in schiuma di memoria, ibrido o lattice potrebbe durare fino a 10 anni in più. I materassi a molle elicoidali, invece, generalmente durano circa sette anni".

Linea di fondo? Spendi di più in anticipo per il materasso ed è sicuro tenerlo in giro per un decennio o più. Tuttavia, è bene sapere che da sette a dieci anni non è necessariamente un numero magico e che il tuo materasso potrebbe usurarsi prima. I segni che dovresti sostituire un materasso includono un accresciuto senso di allergie e un materasso cedevole, secondo Light.

Ogni quanto sostituire lenzuola e federe

​Quando acquistarne di nuovi:5 anni

Fogli e le federe possono cambiare radicalmente l'aspetto di una stanza, quindi potresti già essere un fan di cambiarle stagionalmente. Ma se ti stai aggrappando a un set che ami da un po', potresti chiederti quando è il momento di lasciarli andare.

"Con corretta manutenzione e lavaggio, federe e lenzuola possono durare fino a cinque anni", Lauren Bowen, direttrice delle operazioni in franchising per Due cameriere e una scopa, dice Hunker. "Federe e lenzuola possono attrarre acari della polvere, oli per il corpo, cellule morte della pelle, capelli e altro, quindi è importante lava o cambia questi articoli ogni settimana per prolungare la durata del tessuto e mantenere te stesso e la tua camera da letto salutare."

Per evitare di fare troppi viaggi in lavanderia o in lavanderia a gettoni, tieni un set di riserva (o anche due) in modo da poter ruotare le lenzuola e le federe per mantenere le cose fresche e aggiungere più longevità al tuo biancheria da letto.

Quanto spesso sostituire i cuscini

​Quando acquistarne di nuovi:Ogni anno

Poiché molti di noi si concentrano su ciò che c'è sopra il materasso (come trapunte accoglienti e cuscini decorativi), non capita spesso di pensare di sostituire un cuscino normale - finché non arriva un ospite o scopriamo una macchia di sudore non così carina. Ma quando sappiamo se lavare e disinfettare solo un cuscino o acquistarne uno completamente nuovo?

"I cuscini sono una fonte costante di batteri e altri microbi. Sono costantemente in contatto con la nostra saliva e l'olio per il viso quando dormiamo", Alessandro Gazzo di Le cameriere di Emily dice Hunker. "Dovrebbero essere sostituiti almeno una volta all'anno e lavati regolarmente."

Tra le sostituzioni, si consiglia di lava i cuscini una volta ogni tre mesi sull'impostazione più calda della lavatrice.

Quanto spesso sostituire copripiumini e trapunte

​Quando acquistarne uno nuovo:2-3 anni

Copripiumini e trapunte sono i protagonisti della biancheria della tua camera da letto, aggiungendo stile, comfort e colore alla stanza. Che tu sia foglio superiore della squadra o mai foglio superiore della squadra, lo strato superiore della tua biancheria da letto può ancora ospitare versamenti, macchie, sudore e peli di animali durante le molte notti in cui li usi. Anche se puoi cambiare il piumino o copripiumini regolarmente per cambiare l'aspetto della tua camera da letto, queste lenzuola hanno ancora una durata di conservazione.

"Nel tempo, le fibre degli articoli per dormire, come i copripiumini, iniziano a rompersi a causa della normale usura e anche a causa del lavaggio. Di conseguenza, lo sporco e la sporcizia diventano più difficili da rimuovere con il lavaggio regolare e il lavaggio pesante eroderà ancora di più le fibre", Diana Rodriguez-Zaba di Service Master a Chicago dice Hunker. "Consiglio di buttare via gli oggetti per dormire dopo due o tre anni."

Suggerimenti per mantenere tutto perfettamente pulito nella tua camera da letto

Per prolungare la durata del materasso e della biancheria da letto, è importante mantenere un programma regolare di pulizia e disinfezione. Questo non solo prolungherà la vita dei tuoi articoli, ma preverrà anche spiacevoli reazioni allergiche agli acari della polvere. Vera Peterson, presidente di Molly cameriera, ha condiviso con Hunker alcuni dei suoi migliori consigli su come mantenere il materasso e la biancheria puliti, disinfettati e pronti per un sonno tranquillo:

• ​Materasso:Per prolungare la vita del tuo materasso, capovolgilo e ruotalo almeno ogni tre mesi. Oltre a ciò, introdurre a routine di pulizia profonda con bicarbonato di sodio e un detergente delicato per aiutarlo a raggiungere il suo potenziale di durata di 10 anni.
  
• ​Lenzuola/federe:"Per lenzuola e federe, utilizzare l'acqua più calda consentita sull'etichetta. Acqua calda significa disinfezione superiore ma usura più rapida. Lava le federe stampate e colorate al rovescio per preservare il colore ", dice Peterson a Hunker.
  
• ​Trapunte/copripiumini:Lava le trapunte e i copripiumini singolarmente con l'impostazione "ingombrante". Se la tua lavatrice non è in grado di gestire un carico così grande, portala in lavanderia a gettoni o in una lavanderia professionale.