12 זרמים חיים ליהנות בבית, ממוזיקה ליוגה

בתקופות בהן איננו יכולים ללכת לחדר כושר או להשתתף בקונצרט, חשוב לשמור על הרגלים אלה - במיוחד מכיוון שלעתים קרובות הם יכולים לעזור להקל על החרדה שלנו. בילינו (באופן טבעי) יותר זמן במדיה החברתית ושמנו לב כי לא מעט ארגונים ואנשים מבצעים זרמים חיים.

ממוזיקה חיה ליוגה, הנה כמה מהם שתוכלו לנצל אותם בתקופה מלחיצה זו:

1. מונית מוות לקוטי: בן גיבורד, זמר מונית המוות לשירותי הדואר והדואר, עושה פעילויות אקוסטיות בשידור חי בפייסבוק כל יום בשעה 16:00. PST. בדוק את מונית המוות עבור חמודים עמוד בפייסבוק למידע נוסף.

2. אזרח עולמי: הופעות של אמנים כמו קלואי האלי דרך Global Citizen's האינסטגרם בשידור חי. אתה יכול גם למד עוד על תרומה לארגון הבריאות העולמי תרומת התרמה של COVID-19.

3. כוח יוגה כושר באר יוגה: חיים בשיעורים מוזרמים כמו כוח Barre, בדוק את סיפורי אינסטגרם עבור לוח הזמנים.

4. באר טהור: אימונים של טהור בר קלאסי בשידור חי מוזרמים על ידי סדרת מדריכים, בדוק עדכון האינסטגרם לתזמון.

5. SoulCycle: זרמים חיים של תרגילים מודרכים, כולל אימוני גוף מלאים. עיין בסיפור האינסטגרם של המותג למידע.

6. פילאטיס חם: אימונים כמו שריפת להקות שלל, טיפים למדריכים מתקבלים. לפקוח עין על עדכון אינסטגרם למידע.

7. העץ דרום לוס אנג'לס: שיעורי יוגה וירטואליים חיים, מבוססי תרומה. השגיח על סיפורי אינסטגרם וגם על עדכון האינסטגרם של הארגון למידע.

8. יוגה וורקס: Soul Flow, Vinyasa, Yoga עדין ועוד. ראו לוח הזמנים המלא כאן.

9. סטו: זרמים חיים ביוגה עם סדרה של מדריכים שונים; טיפים מקובלים. עקוב אחר Setu אינסטגרם לתזמון. [הערת העורך: Setu מנוהל על ידי מישהו שהכותב מכיר].

10. יוגה של אנשים: חוגים כמו זרימה טובה, כולל שיעורים דו לשוניים. מידע נוסף והוראות הרשמה כאן.

11. 10 אחוז יותר מאושר: מדיטציה מודרכת בשידור חי ו"הפסקה וירטואלית מהתרחקות חברתית "בכל יום חול בשעה 15:00 EST.

12. דן מדיטציה: מגוון מדריכים מתחומים שונים, בדקו סיפורי אינסטה ופוסטים באינסטגרם לתזמון.