כיצד להפיק את המרב מהאמנות (גם כשלא בטוח שאתה משיג אותה)

אתה לא צריך תואר אמנות או תעודות עילית כדי להפיק את המרב מטיול במוזיאון לאמנות. הצגת אמנות, אפילו אם אינך יודע דבר על מה אתה מסתכל, יכולה להיות טובה למוח שלך ולעזור לך לפתח כישורי תקשורת טובים יותר.

"למרות שהניסיון וההכשרה הרשמית יכולים לעזור לך להציג אומנות בדרך מסוימת, זה בהחלט לא הכרחי כדי להוציא משהו מועיל מיצירות האמנות", אמר ד"ר. אושין ורטאניאן, עוזר פרופסור במחלקה לפסיכולוגיה באוניברסיטת טורונטו, והוסיף כי גם אם אתה ספקן באמנות, צריכתו יכולה להיות מוחשית. יתרונות.

אכן, א מחקר 2006 שפורסם בכתב העת Journal of Holistic Healthcare מצא כי המשתתפים דיווחו על רמות מתח נמוכות יותר והיו ריכוזים נמוכים יותר של קורטיזול ("הורמון הלחץ") לאחר ביקור קצר בגלריה לאמנות.

אם אי פעם מצאתם את עצמכם אובדן איך לדבר על אמנות - או אפילו תהיתם אם יש דרך "נכונה" לצרוך אותה - הנה עזרה.

שמור את זה במהירות, אך נשא את השיחה במקום אחר

אם השקעתם כסף והוצאתם זמן מהיום שלכם לביקור במוזיאון או בגלריה, אתם עשויים להרגיש כמו הדרך היחידה להפיק את המרב מהניסיון שלכם הוא להכריח את עצמכם לראות הכל.

לא.

"פשוט נגס חתיכה קטנה ותיהנה," אמרה מרי מורטון, האוצרת וראש המחלקה לציור צרפתי בגלריה הלאומית לאמנות. לקיים פרטנר לשיחה, אמרה, גם היא מועילה.

שאלה קלה להתחיל איתה היא "איך זה גורם לי להרגיש?" מועיל גם הוא לחשוב מה זה שמנע ממך לעבור על פני יצירה נתונה. מעמיד פנים כאילו אתה פעוט סקרן מדי ושואל ללא הפסקה "למה?" יכול גם לדחוף את כל אחד מכם להסתכל מקרוב יותר לפרטים ביצירות האמנות והתחל לחשוב ולשמוע אסוציאציות שאולי לא התחברת אליהם לפני.

השיחה לא חייבת להסתיים כשאתה יוצא מהמוזיאון, ושיחה על החוויה שלך יכולה אפילו להרחיב את היתרונות החברתיים והרגשיים של העיסוק באמנות, אמר ד"ר ורטיאניאן. אז תפוס גלידה והזכר את החלקים שאתה זוכר הכי טוב; בכך שתתן למוח שלך זמן לחשוב עליהם, סביר להניח שיש לך הערות חדשות או אפילו דעה אחרת.

בוא נהיה פיזיים

אם אתה מרגיש ביישן בכל מה שקשור לדבר על תוכן של יצירות אמנות, נסה לדבר על האופן בו נוצר האובייקט הפיזי, או עדיף, פעל זאת.

אתה עלול להרגיש טיפשי שמסתובב בזרועך בפראות בעקבות קווי ציור של לי קרסנר או מתיימר לשחזר את הפרט בגובה האף-לקנבס בעבודת אדון הולנדית. אבל להכריח את עצמך לחשוב על התהליך הגופני שמישהו עבר לעשות יצירת אמנות זו דרך קלה לגרום לשיחה להתגלגל.

מה לדעתך היה הסימן הראשון שנעשה על הבד? האם הצבע מוחל באגרסיביות או שהקווים קלושים מאוד? האם האמן ניסה ליצור תגובה רגשית על ידי הפיכת היצירה לגדולה ומרשימה?

השאלות הללו "יכולות לעזור לנו לגשת למידע, בין אם זה רגש או משמעות ספציפית," אמרה טאלי טריפ, פסיכותרפיסטית באמנות ומנהלת הטיפול באמנות באוניברסיטת ג'ורג 'וושינגטון מרפאה. גב 'טריפ משתמשת ביצירת אמנות ובשאלות כאלה עם לקוחותיה כדי לעזור להם לחקור כיצד יצירות אמנות הופכות לרוב לדיוקן עצמי לא מכוון של רגשותיו של אמן.

בהחלט לא תוכל להבין באמת איך הרגיש אמן כשהוא יצר יצירה נתונה. אבל דיבורים על האלמנטים הפיזיים של יצירה אמנותית - הצבעים הבהירים שלה או הקווים המשוננים - יכולים לעזור לכם לחקור את ההשפעה שיש לסוגי תמונות שונות שיש לכם.

אתה לא צריך לאהוב את הכל

ניק גריי, שהקים "אנו אוהבים לקחת אנשים למחלקות המודרניות והעכשוויות כדי לעשות זאת, מכיוון שזה נוטה להיות הכי שנוי במחלוקת". מוזיאון האקהמציע סיורי מוזיאונים לא שגרתיים מלאים במשחקי אמנות ורכילות.

למר גריי יש משחק שהוא משחק בסיורי מוזיאונים בשם Buy, Steal, Burn. כדי לשחק, בחר יצירה שאתה מרגיש איתה בחוזקה - חיובי או שלילי - ואמר לבן / בת זוגך מדוע אתה אוהב אותה מספיק כדי לקנות אותה; רוצה לגנוב את זה בגלל שאתה צריך זה; או חושב שזה כל כך נורא שהוא רק צריך להישרף.

מלבד לגרום לאנשים לדבר על אמנות, אמר מר גריי את היתרון האמיתי של איום על יצירות אמנות שלא יסולא בפז הצתה מרגישה את הצופים ברעיון שזה O.K. לא לאהוב או להעריץ את כל מה שהם רואים בתוך א מוזיאון.

"ל- Met יש מעל 230,000 עצמים," אמר מר גריי. "היית צריך להיות משוגע כדי למצוא אדם בודד שיאהב כל חפץ שנמצא שם."

הוא גם הציע אתגרי צילום כדרך לבנות ביטחון ותרגול שיתוף אמנות עם חברים. אל תפחד לשמור על נושאים קלילים ומעט מטופשים, וכשאתה מסתובב במוזיאון הצלם תמונה של כל דבר שמזכיר לך את ההנחיה. אם האתגר הוא "עד למסיבה", זה יכול להיות פך יין צבוע שאתה מתכנן להביא, תאריך חלומי למראה או הנוף המושלם למסיבת ריקודים. אם מפגש החלומות שלך כרוך במדורה, אתה תמיד יכול לבחור איזה בד היית מביא להדלקת.

ג'וליה הוד, רכזת חינוך במוזיאון בית ריינולדה לאמנות אמריקאית בווינסטון-סאלם, נ 'סי, עודדה לחפור שנאה ודחיה, רגשות שיכולים להיות חזקים בדיוק כמו אהבה, ולשאול את עצמכם שאלות על מה שמפריע במיוחד אתה.

ד"ר ורטיאניאן, התבוננות בקטעים הגורמים לך לאי נוחות יכולה אפילו לעזור לך לעבוד באמצעות רגשות קשים כמו פחד או כעס או לעזור לך להבין רגישויות מסוימות.

"אינטראקציה עם יצירות אמנות מסוג זה יכולה להכריח אותך להרהר בדברים שאולי לא תחשוב עליהם מחוץ לתפאורת המוזיאון, מכיוון שההקשר בטוח", אמר.

אם בן זוגך לא מסכים עם דעתך, התחמק. אפילו אם הם לא יכולים לשכנע אותך שצריך להציל פיסת אמנות מהאש, לדבר על התגובות השונות שלך יכול לעורר שיחה המעבירה אמנות מעבר לחוויות ולמטען השונים ששניכם מביאים לצפייה ניסיון.

המשיכו להסתכל ולדבר

מראה פעיל אינו רק המלצה למתחילים חדשים במוזיאון. גם אם כבר ראיתם תערוכה, יש יתרונות אמיתיים ונקודות שיחה מעניינות שנותרו לגלות. ומחקרים מראים שככל שאתה מבין יצירה אמנותית, כך אתה מקבל הנאה רבה יותר, אמר ד"ר ורטיאניאן.

בעוד שביקור חוזר עשוי להתייחס לציורים שעל הקיר זהים, אתה לא אותו אדם שהיית כשראית אותם בפעם האחרונה, אמרה גב 'טריפ. אפילו החוויות הקטנות ביותר - כמו להתעורר בצד הלא נכון של המיטה - יכולות לשנות את האופן בו אנו חווים אמנות. למרות שזה יכול להיות קל להסתפק רק בביקור במועדפים שלך, גב 'טריפ אמרה שעליך לנסות לחפש את האמנות שהיא האהובה עליך. היום.

זה יוצר שיחה נהדרת כשאתה תוהה מדוע ציור שמעולם לא התייחס אליו פתאום תפס את עינך. אפילו אם אתה מכפיל את האהוב על הישן, תרגיל זה גורם לך להצדיק מדוע אתה עדיין מזדהה איתו. בחר אלמנטים המדברים אליך ומכריחים את עצמך לנסח מדוע הם מדברים אליך. ושותפים לשיחה חדשים יכולים להביא נקודות שונות שיכולות לשנות לחלוטין את נקודת המבט שלך, אמרה גב 'מורטון.

"בהכרח מישהו, זה יכול להיות ילד בן 10 או ילד בן 88, יעשה התבוננות בציור שביליתי שנים איתו ודלת קטנה תיפתח ואני אראה משהו חדש," היא אמרה אמר.

© 2018 מועדי ניו יורק.