כיצד לערבב מיץ לימון וחומץ
דברים שתצטרכו
זכוכית
חומץ תפוחים
לימון או מיץ לימון טהור
קינמון
דבש גולמי
טיפ
הוסף תערובת פלפל קאיין לתערובת כדי לעזור להפחית את לחץ הדם, להגביר את חילוף החומרים שלך ולהוסיף בעיטה פיקנטית למשקה. [3]
חומץ תפוחים עם זרעי פשתן או שמן זית, נתח של מלח ים ונקת מיץ לימון משמשים גם הם כחבית סלט בריאה וטנגית. [1, 2]
חפשו חומץ תפוחים גולמי ומעונן עם ה"אם "דמויית חלת הדבש.
אשראי תמונה: הייקה ראו / תמונות / Getty תמונות
אם אתה מערבב מיץ לימון וחומץ במטבח, אתה בטח מקפיץ משקה גמילה או מנסה לאזן את רמות החומציות שלך. חומץ תפוחים שימש זה מכבר כחומר ניקוי רעלים טבעי. בנוסף לאריזת ויטמינים ומינרלים, תכולת החומצה האצטית שלו חודרת את הרעלים ומחזקת את מחזור הדם - אך באופן מסורתי נלקחה על ידי הכפית, כמו תרופה מרה. ערבוב האליקסיר שנבדק בזמן עם מיץ לימון ומרכיבים נפוצים אחרים הופך את החומץ לחך יותר, ותאסוף כמה הטבות בריאות נוספות לאורך הדרך.
שלב 1
הוסף לכוס מים כשתי כפיות חומץ תפוחים אורגני ולא מסונן. [3, 5] בנוסף לגמילה, חומץ תפוחים מסייע בבקרת המשקל על ידי ייצוב רמת הסוכר בדם ומסייע להקל על אי נוחות העיכול. [1, 2]
שלב 2
סוחטים או שופכים פנימה מיץ לימון טהור, בכמות השווה לחומץ. מיץ לימון אורז ויטמין C ומסייע גם לגופך לווסת את רמות החומציות שלו. [3, 5]
שלב 3
מפזרים בכף קינמון. הקינמון לא רק מעניק למשקה טעם חם ומתובל, הוא מציע נוגדי חמצון בשפע ועוזר לנרמל את רמות הסוכר בדם. [3]
שלב 4
מערבבים פני דבש - עוד תוסף ארוז נוגדי חמצון שממתיק בעדינות את המשקה [4] עד לשילוב יסודי של כל המרכיבים. קח משקה זה כל בוקר כדי לעזור לעודד איזון pH בריא, או לשתות את התערובת שלוש פעמים ביום - בערך 20 דקות לפני כל ארוחה - למשך שבועיים כחלק משגרת הגמילה שלך. [3, 5]