ההבדלים בין ספא וסאונה

חדר כושר או מתקני כושר עשויים להכיל גם ספא וגם סאונה כחלק מדמי החברות שלך. שתיהן משתמשות בחום כשיטה לשיקום והרפיה גופנית, ומועיל לדעת את היתרונות הבריאותיים השונים של כל אחד לפני השימוש בהם.

שם נוסף לג'קוזי, לספא עשוי להיות חלק מהבריכה שלך או למתחם חיצוני נפרד בפטיו שלך. מיכל מים סגור, ספא מורכב מתרמוסטט ומטוסי ג'קוזי. מטוסי הג'קוזי משמשים לאוורור המים בזמן שהתרמוסטט מגדיר את הטמפרטורה לחימום המים. מכוני ספא לבריכה וחוץ מספקים בדרך כלל מקומות ישיבה לקבוצות אנשים וניתן להשתמש בהם באופן פנאי. ספא חיצוני מעל פני האדמה מכיל בדרך כלל חיצוני מעץ עם פנים פלסטיק קשיח לישיבה.

סאונה היא חדר קטן ובנוי באופן מסורתי עם פנים מעץ. חלקם כוללים סלעים, שעשויים לקבל מים ויוצרים אדים. הסאונה המסורתית מחממת את האוויר בתוך החדר, וגורמת לך להזיע ולשחרר רעלים. שיטות חדשות לחימום אינפרא אדום מורידות את חום האוויר מכיוון שהוא מתמקד בחימום עור גופכם במקום. מספר דגמים מאפשרים עיצוב נייד יחיד.

מגוונות כמו שיטות החום בין ספא לסאונה, כך גם המטרות. הספא משמש בעיקר ככלי טיפולי ותפקידו העיקרי הוא להרגיע שרירים כואבים. שימוש בספא חוזר עלול להרגיע את השרירים ולשחזר את בריאותם. מטרת הסאונה נוגעת לשחרור רעלים וזיהומים מהגוף. על ידי חימום הגוף, כימיקלים אלה מוזנים החוצה דרך העור.

עם התפתחות הטכנולוגיה, עלויות הרכישה הקשורות למכוני ספא וסאונות הפכו אותם לזמינים רחבים יותר לבעלי בתים. טיפול בחום באמצעות מכוני ספא וסאונות מציעים יתרונות בריאותיים בנוסף לחוויה מרגיעה ומהנה.