כיצד להפוך את המזרן שלך ליותר רך או מוצק
תקיפות המזרון יכולה לעשות את ההבדל בין שנת לילה נהדרת להתעוררות נוקשה וכואבת.
אתה מבלה חלק לא מבוטל מכל תקופה של 24 שעות במיטה, בניסיון להירדם של לילה טוב. אם אתה זורק ומסתובב, או אם אתה קם בבוקר עם כאבים וכאבים, שקול את מצב המזרן שלך. כאבי שרירים נגרמים לרוב כתוצאה ממזרן שקשה לכם מדי ונוקשות במפרקים יכול להיגרם על ידי מזרן רך מדי ולא מספק מספיק תמיכה. עם זאת כולם שונים ומזרן חזק מדי עבור שינה אחת ייראה רך מדי לאחר. השתמש באינסטינקטים שלך בנושא זה - סביר להניח שאתה יודע די טוב אם אתה זקוק למזרן מוצק או רך יותר. אל תאבד עוד שנת לילה על מזרן שאינו מתאים לצרכים שלך.
שלב ראשון: נקה את המזרן שלך
לפני שתעשה משהו אחר עם המזרן שלך, נקה אותו היטב.
התחל בהסרת המצעים, והעבירו את המזרן ואת קפיץ התיבה (אם אתה משתמש באחד כזה) ממסגרת המיטה. השתמש בוואקום עם מצורף לריפוד כדי לנקות היטב את המזרן וגם את קפיץ התיבה (ומילת המפתח כאן היא ביסודיות). אף אחד לא אוהב לחשוב על זה, אבל רוב המזרונים מלאים בחלקיקי אבק (המורכבים בחלקם הגדול מתאי עור אנושיים), כמו גם קרדית אבק. תופתעו בהמשך לגלות כמה טוב יותר אתם ישנים ברגע שהמזרן שלכם ביסודיות
נקי. לרוב האנשים יש סוג כלשהו של אלרגיות לחומרים שמוצאים את דרכם למזרנים, וניקוי באמת יכול להשפיע על איכות השינה.נצלו הזדמנות זו כדי לשאוב גם את מסגרת המיטה עצמה, כולל מדרכה ומיטה ראש. נגב את המשטחים הקשים במטלית לחה.
טיפ
לאחר שאיבת אבק המיטה שלך, כדאי לכסות את קפיצי התיבה והמזרן בכיסויים מסחריים ומגנים. הם נועדו למנוע בעיות עתידיות עם קרדית המוטבעת עמוק במזרן.
אזהרה
אם קיימת עובש, התקשר לניקוי מקצועי. עובש יכול לגרום למפגעים בריאותיים חמורים, כולל מפרקים כואבים ואסטמה.
הפיכת מזרן למוצק יותר או רך יותר
אם המזרן שלך הרבה, יותר מדי יציב או רך לטעמך, ייתכן שהטכניקות הבאות לא יספיקו כדי לספק אותך במלואן. אבל תתפלאו עד כמה תוכלו לשפר את המזרן.
הפיכת המזרן שלך ליותר רך
עם מזרן יציב מאוד, קצת משחק משפחתי עשוי לרכך אותו.
רכשו כיסוי לכרית שמחליק מעל החלק העליון של המזרן בכדי לגרום לו להרגיש הרבה יותר רך. חלקו העליון של הכרית מיוצר מקצף מתאר במיוחד המכוסה בבד מרופד ומגן. אתה יכול לבחור מכמה סגנונות ועוביים. הקצף העבה ביותר מספק את התוצאות הרכות ביותר. מעילי מזרן קצף זיכרון, בנויים מפוליאוריטן, עובש לצורת גופך. הם גם יכולים לעזור בהפגת נקודות לחץ, מה שהופך את השינה לנוחה יותר.
סיבים טבעיים גורמים לחום מחום מגופך, וגורמים לך להרגיש קריר יותר. ראש כרית במילוי כותנה הוא בחירה טובה אם אתה חם מדי בלילה. טופר מזרן קליפת ביצה מוסיף רכות תוך מתן אפשרות לזרום אוויר תחתיך.
לחמם את החדר. ישנם מזרונים, במיוחד קצף זיכרון, רגישים לטמפרטורה ו"יתנו "יותר אם טמפרטורת החדר חמה יותר. אפשרות נוספת היא להוסיף כרית מזרן מחוממת.
נשבר במזרון. מזרנים חדשים הם יציבים באופן טבעי, והם יתרככו מעט תחת שימוש כבד. יש אנשים שדיווחו על הצלחה בכך שהם מאפשרים לילדיהם כמה מפגשי טרמפולינה.
סובב או הפוך את המזרן. אזור אחד במזרון עשוי לדחוס מעט בשימוש ממושך ופשוט לסובב אותו ראש לרגל או להעיף אותו עלול לספק קטע מרופד יותר ללינה עליו.
להפוך את המזרן שלך למוצק יותר
לחסל את קפיץ הקופסה. מרבית המזרונים המודרניים בעלי עיצוב פנימי עם סלילים מובנים שאינם באמת דורשים קפיץ לארגז. אתה יכול להיפטר לחלוטין ממעיין הקופסה ולהתקין סדין של דיקט או שורות של לוחות עץ מרווחים מקרוב על מסגרת המיטה, ואז להניח את המזרן ישירות על הרציף. לוחות עץ עשויים יותר מעץ לבוד בשביל זה, מכיוון שהם יאפשרו למזרן "לנשום".
החלף את קפיץ הקופסא. לפעמים הבעיה היא לא באמת עם המזרן, אלא עם קפיץ קופסאות שאיבד את המתח שלו ומאפשר למזרון "לתת" יותר ממה שאתה רוצה. זה יהיה הבולט ביותר אם אתה מוצא את המזרן שלך נפול באמצע. ומכיוון שקפיצי התיבה זולים יחסית, החלפת אחד מהם היא תיקון די חסכוני.
שים לוח מיטה בין המזרן לבין קפיץ התיבה. הנחת סדין עץ מלא בין המזרן לקפיץ התיבה משפר את קשיחות המזרן. עם זאת, הדבר יכול להפחית את יכולתו של המזרן "לנשום", לכן היה מוכן לנקות אותו לעיתים קרובות ולהפוך את המזרן לעיתים קרובות כדי לוודא שהוא לא יפתח בעיות לחות ועובש.
אזהרה
יש לראות דיקט כאל פתרון זמני למזרן נפול. בתחילה זה ישפר את העניינים, אך כדאי לכם לחשוב על החלפת המזרן בקרוב. לפי דוחות צרכניםנקודות הלחץ של גופך הופכות לרגישות יותר ככל שמתבגרים. אם אתם בני יותר מ -40 והמזרן כבן שבע, יתכן שהגיע הזמן לרכוש אחד חדש. משתמשים צעירים יותר יכולים לצפות שמזרון טוב יימשך כעשור, אך זה משתנה בהתאם לסוג המזרן.