6 būdai, kaip kovoti su vienatve namuose

Šiuo metu yra keistas laikas ir jei ilgesnį laiką praleidžiate namuose, gali būti sunku nesijausti, gerai, vienišas. Ir tiek, kiek mes mėgstame internetą, kad jis mus linksmina, kartais jums reikia atsiriboti.

Jei jūs gyvenate patalpose ir pradeda jaustis pernelyg izoliuotas, čia yra keletas pasiūlymų, kurie galėtų padėti.

Dabar puikus laikas prisiregistruokite savo sode - arba potencialiai pradėti naują. Anksčiau šiais metais NHS (JK nacionalinė sveikatos tarnyba) Nacionalinės psichinės sveikatos klinikinis direktorius profesorius Timas Kendalas pasakojo Telegrafaskad puoselėjimas į sodą gali „suteikti žmonėms tikslą ir viltį“. Jei esate socialiai atsiribojęs, tai taip pat gali padėti atsiriboti nuo dalykų. Patikrinkite vietinės bibliotekos el. Knygų parinktis, jei norite sužinoti apie geriausią patirtį, jei esate pradedantysis, ir kalbėkitės su draugais apie savo naują pomėgį.

Įžymybės, tokios kaip John Legend ir Keith Urban, šiuo metu tiesiogiai transliuoja koncertus, skirtus gerbėjams. Ir yra daugybė kitų dalykų, kuriuos galite padaryti namuose išlaikyti save užimtas, pradedant tiesioginėmis kameromis nuo ūdros iki internetinių užsiėmimų ir baigiant tiesiogine tiesioginės transliacijos opera. Prisijunkite prie savo mėgstamų įžymybių, muziejų, fitneso influencerių ir kitų „Instagram“, kad sužinotumėte, ką jie gali pasiūlyti stebėtojams per tiesioginį vaizdo įrašą ar naują turinį.

Be to, kad naudojate „Zoom“ darbe, galite naudoti ir savo asmeninę sąskaitą po darbo valandų. Jei jums liūdna dėl to, kad negalite kartu su draugu atsigerti gėrimo ar pavalgyti, suorganizuokite laiką, kad gautumėte virtualios kavos ar namų kokteilio su jais. Jei jaučiatės išgalvotas, štai keli mėgstamiausi vaizdai naudoti kaip savo mastelio keitimo foną.

Mums patinka ši idėja nuo Allison Tan, sukūręs „Liftų stipriųjų gėrimų savaitės“ šabloną, kiekvienai dienai skirtinga tema. Pasidalyta per „Instagram Stories“, joje yra kita priežastis apsirengti per savaitę - ir žmonės jau dalijasi savo selfiais. Pavyzdžiui, pirmoji diena buvo įmonės / mokyklos dvasios diena, po kurios sekė beprotiškų kojinių diena. Tai įdomus būdas prisiregistruoti ne tik su draugais, bet ir su žmonėmis, kurių galbūt nepažįstate!

Dabar puikus laikas pasiklysti „Pasidaryk pats“ projektas. Sukurkite tai prašmatnus boho veidrodis, pasidaryk savo draugu naujas subraižymo pozt, arba papuoš savo erdvę „pasidaryk pats“ rašto kilimas. Dar geriau paprašykite draugo prisijungti prie jūsų kuriant tą patį projektą per „Zoom“ ar „FaceTime“, kad galėtumėte pasidalyti patarimais.

Sporto programos yra puikios norint treniruotis namuose, o kai kurios netgi veda tiesioginius užsiėmimus, kad galėtumėte jaustis lyg būtumėte studijoje. Obė paskelbia tiesioginių transliacijų tvarkaraštį, kad praneštų, kada instruktoriai pasirodys tiesiogiai ir kokios įrangos (jei jos yra) jums reikia. „Planetos fitnesas“ yra nenaudingaskasdienio tiesioginio srauto mankštos programos savo „Facebook“ puslapyje kasdien 16 val. PST. Taip pat galite naudoti tokius šablonus kaip „Blogilates“ 14 dienų karantino treniruočių planas ir paskelbkite savo patikrintas dienas „Instagram“, kad prisijungtumėte prie pokalbio.