Rekolekcija į šią neutralią Boho meditacijos kablį gerai uždirbtai pertraukai

Argi nebūtų puiku, jei savo namuose turėtumėte vietą, kurios vienintelis tikslas buvo priversti jus jaustis... puiku? Žinoma, mes visi techniškai dekoruojame dekorą taip, kad jaustumėtės gerai, tačiau šiomis dienomis svarbu turėti šiek tiek kampo sau. Vieta, kur galite medituoti ir sutelkti dėmesį. (Aišku, meditacijos kabliukas neprivalo tiesiog skirtas medituoti - tai gali būti jūsų „zen“ darbas „nuo namų“, jūsų skaitykla arba „artinimo su draugais“ zona.) Peržiūrėkite mūsų patarimus, kaip pradėti naudotis savo namuose meditacijos kampe:

Pirmasis žingsnis nustatant meditacijos kabliuką yra išsiaiškinti sėdėjimo vietą. Mūsų rekomendacija: Turėkite keletą pagalvių, kuriomis galite manevruoti, kad sureguliuotumėte dugną ir nugarą. Norėdami suteikti savo namams papildomos šilumos, pridėkite plokščią kilimėlį, pagamintą iš natūralaus pluošto. Antklodė yra patogi net ir tada, jei peršalsite ar jums prireiks papildomos paramos (jei nuspręsite atsigulti, pabandykite apvynioti antklodę, kad sukurtumėte greitosios pakėlimo įtaisą, kurį galite pastatyti po savo keliais).

Meditacija neturėtų būti kruopštus darbas: turėtumėte rasti būdų, kaip tai padaryti lengvai ir jausmus plečiančia praktika. Negalite rasti koncentracijos? Pradėkite nuo žvakės uždegimo ir ketinimo nustatymo. Turėdami kailį primenantį kilimėlį šalia savo pirštų gali meditacijai suteikti šiek tiek daugiau tekstūros. Žinoma, jei nerandate savo ritmo, tiesiog pabandykite paskaityti ketinimus.

Puikus dalykas apie meditacijos kampelį? Jūsų įneštas sveikatingumo dekoras taip pat atrodo puikiai visą dieną. Pabandykite sukurti lentyną su natūralių elementų mišiniu (pagalvokite: oro augalai, kristalai) ir dekoru, pagamintu iš natūralių medžiagų (terakotos, medžio). Pridėkite keletą LED žvakių (pirmiausia saugu!), Šiek tiek minimalistinio meno, ir jums gera eiti.