Paverskite savo miegamąjį sveikos, laimingo miego oaze

Kai reikia namus paversti sveikatingumo zona, viena pirmųjų vietų, kurią mums patinka pradėti, yra miegamajame. Juk tai kambarys, kuriame (tikriausiai) praleidžiate daugiausia laiko. Kaip jūsų miego vieta, tai yra svarbiausia jūsų sveikatos ir gerovės erdvė. Norėdami įnešti į savo miegamąjį sveikus ir laimingus garsus, pagalvokite apie tai kaip vietą, kur vėjo nutraukimas tampa menu. Išbandykite šiuos patarimus, kaip pakeisti sveikatingumą:

Prieš miegą minkštas apšvietimas padės užmigti. Pabandykite pridėti kitų juslinių pagalbininkų, tokių kaip eteriniai aliejai, difuzoriai ar net augalai, kad būtų lengviau išvalyti orą.

Suporuokite gamtos įkvėptus siluetus su visokiomis faktūromis. Nebijokite sluoksniuoti ant paklodžių, antklodžių ir pagalvių - sudėtas lovos vaizdas yra vienas iš mėgstamiausių mūsų ramybės įkvėpimo būdų.

Sukurkite sąranką - arbatos, jūsų skaitymo medžiagos ir pan. - kad galite gabenti ant padėklo, kuris iš tikrųjų atrodys taip pat gražiai ant grindų, kai baigsite.

Kuo daugiau tekstūros galite įnešti, tuo geriau. Norėdami, kad jūsų miegamasis jaustųsi tikrai įžemintas, ieškokite boho įkvėptų pagalvių su faktūruotais paviršiais ir kilimėliais iš natūralių pluoštų.