Protingas 15 minučių įsilaužimas neapsaugo namų nuo netvarkos

Iš prigimties esu organizuotas asmuo. Tai sakant, mano namuose esantys stalčiai, spintos, rašomieji stalai ir skaitikliai paprastai būna greitai apkrauti - ypač todėl, kad visa mano šeima šiuo metu dirba, mokykląir gyvena namuose.

Taigi, čia yra mano 15 minučių įsilaužimas, kuris neleidžia mano erdvei jaustis mažiau netvarkingai: savo telefono programoje „Priminimai“ nustatiau kiekvieną sekmadienį suaktyvinti pranešimą, raginantį mane atsisakyti tik 15 minučių. Kaip praleidžiu šį laiką, kas savaitę skiriasi. Projektai paprastai apima makiažo stalčiaus, prieskonių spintelės, šaldytuvo, valymą spintelė, kurioje laikau vyniojamą popierių, virtuvės indų stalčių, rašomojo stalo zoną ir, žinoma, šiukšlę stalčius.

Kiekviena savaitė yra skirtingas projektas - tai yra tol, kol pamatysiu, kad laikas vėl kreiptis į tą sritį, paprastai per tris ar šešis mėnesius.

Taigi, kaip matote, užuot atlikęs visą savo namo projektą, kuris atrodo kaip bauginantis darbas, aš jį suskirstiau į kartą per savaitę valdomą užduotį. Arba turėčiau pasakyti, valdomaįpročio​.

Jamesas Clearas, knygos autorius Atominiai įpročiai, siūlo, kad norėdami sukurti naują įprotį, turite tai padaryti "pakankamai lengva, kad jums to nereikia"Ir iš ten jūs galite padidinti savo įprotį mažais būdais. Aiškus siūlo „pradėti nuo mažo ir palaipsniui tobulėti. Kelyje padidės jūsų valia ir motyvacija, o tai padės lengviau laikytis įpročio visam laikui “.

Aš ką tik ir padariau: nustatiau automatinį priminimą, kad man nereikėtų motyvacijos tai padaryti. Man tiesiog reikia skubos. Laikant jį iki 15 minučių, tai tampa pakankamai lengva, o tai darant kiekvieną savaitę, tai tampa įpročiu. Jei norite pradėti nuo mažo, tiesiog nustatykite savo pranešimą penkioms minutėms ar 10 minučių - visada galite padidinti savo įprotį mažais žingsniais, kai būsite pasirengę. Pagalvok: vos 15 minučių per savaitę gyvenimui be netvarkos.